Lägga upp ett schema, hur gör ni?
![Inlägg Inlägg](http://www.aspergerforum.se/styles/afterburner/imageset/icon_post_target.gif)
Efter att mitt liv praktiskt taget totalhavererat sedan jag började studera, så har jag fått i uppgift att göra upp ett schema av min samtalskontakt. Jag är villig att prova ifall detta kan "få ordning" på mig.
Syftet med schemat är helt enkelt att få mig att göra saker regelbundet t.ex. städa, tvätta, diska etc. Planen är att jag även ska få in bättre sovrutiner, någon form av matlagningsrutiner, rutiner för studier - ja, få vardagen att fungera helt enkelt.
Jag vänder mig till er som använder sig av scheman för att få vardagen att fungera.
Mina frågor är:
- Hur planerar ni era scheman?
- Hur långt in i framtiden planerar ni? Gör ni först en grovplanering där ni skriver in de bestämda aktiviteterna för att sedan uppdatera schemat efter hand?
- Vilket program tycker ni passar bäst att göra schemat i (om ni gör det på datorn d.v.s.)?
Jag är tacksam för svar och om någon är villig att dela med sig av ett exempel så skulle det hjälpa oerhört mycket.
Nu har ju jag själv inte asperger, men jag hoppas det går bra att tråden ligger här ändå.
Syftet med schemat är helt enkelt att få mig att göra saker regelbundet t.ex. städa, tvätta, diska etc. Planen är att jag även ska få in bättre sovrutiner, någon form av matlagningsrutiner, rutiner för studier - ja, få vardagen att fungera helt enkelt.
Jag vänder mig till er som använder sig av scheman för att få vardagen att fungera.
Mina frågor är:
- Hur planerar ni era scheman?
- Hur långt in i framtiden planerar ni? Gör ni först en grovplanering där ni skriver in de bestämda aktiviteterna för att sedan uppdatera schemat efter hand?
- Vilket program tycker ni passar bäst att göra schemat i (om ni gör det på datorn d.v.s.)?
Jag är tacksam för svar och om någon är villig att dela med sig av ett exempel så skulle det hjälpa oerhört mycket.
Nu har ju jag själv inte asperger, men jag hoppas det går bra att tråden ligger här ändå.