Jag tycker mig på kort tid ha noterat flera personer som talar om att de får vätskebrist, glömmer bort att dricka, inser inte hur törstiga de är etc. Eftersom jag själv har liknande problem börjar jag undra om det kanske är ett vanligt problem i samband med AS?

Jag verkar behöva betydligt mera vätska än normalt dygnsintag, och känner mig ofta uttorkad. Däremot kan jag trots det ibland drabbas av fruktansvärd trötthet, som jag numera vet beror på att jag har druckit för lite. Det brukar då fungera att dricka flera liter vatten på ganska kort tid (kanske en liter per timma eller så). Förr kunde jag t.o.m. bli riktigt sjuk utan att förstå att det berodde på vätskebrist, men nu har jag lärt mig så pass att jag brukar reagera på tröttheten innan det går för långt. Vid ett tillfälle var jag så sjuk att jag inte klarade mig själv, och trodde det var någon allvarlig virusinfektion. Trots att jag inte alls kände mig törstig fick jag av någon anledning idén att prova att dricka vatten. Efter ungefär en liter började jag bli törstig. Efter fyra liter på fyra timmar började jag må bättre och den fruktansvärda huvudvärken började släppa.

Jag misstänker samma som du. Möjligt samband med AS.

Själv så känner jag inte av törst och får lätt vätskebrist, och därav en huvudvärk.
Så min främsta ontihuvudet medecin är just vatten/vätska.
Men jag tror inte att mitt totala behov är större än snitt. snarare mindre, aldrig att jag får i mig några två liter om dagen.

ufo skrev:Men jag tror inte att mitt totala behov är större än snitt. snarare mindre, aldrig att jag får i mig några två liter om dagen.

Fast du kanske inte dricker så mycket som du egentligen behöver? Jag tycker jag mår bättre om jag tvingar mig att dricka betydligt mera än normalt dagsbehov. Fast då måste jag tänka på att göra det, för jag blir inte törstig då det går med automatik.

Kvasir skrev:

ufo skrev:Men jag tror inte att mitt totala behov är större än snitt. snarare mindre, aldrig att jag får i mig några två liter om dagen.

Fast du kanske inte dricker så mycket som du egentligen behöver? Jag tycker jag mår bättre om jag tvingar mig att dricka betydligt mera än normalt dagsbehov. Fast då måste jag tänka på att göra det, för jag blir inte törstig då det går med automatik.

Hur får man i sig vatten?
Att dricka läsk/jouce/saft går an i små mängder. Men vatten vänder i strupen.

ufo skrev:

Kvasir skrev:

ufo skrev:Men jag tror inte att mitt totala behov är större än snitt. snarare mindre, aldrig att jag får i mig några två liter om dagen.

Fast du kanske inte dricker så mycket som du egentligen behöver? Jag tycker jag mår bättre om jag tvingar mig att dricka betydligt mera än normalt dagsbehov. Fast då måste jag tänka på att göra det, för jag blir inte törstig då det går med automatik.

Hur får man i sig vatten?
Att dricka läsk/jouce/saft går an i små mängder. Men vatten vänder i strupen.

Det kan nog bero på hur bra eller dåligt vatten man har, i och för sig. Nu har jag inga problem att få i mig vatten. Däremot hade jag väldiga problem för ett antal år sedan, när jag började upptäcka fenomenet och försökte få i mig mycket vätska. Jag blev faktiskt illamående av vanligt vatten, men däremot gick det bra att dricka Vichy Noveau i stora mängder. Jag rannsakade mig själv om det kunde vara inbillning, men illamående blev jag när jag drack mycket vatten. En magläkare som jag senare diskuterade med tyckte dock inte det var konstigt. Han gissade att min magslemhinna gick för mycket i "vila" och jag mådde illa därför. Kolsyran kunde då tänkas få igång den, menade han.

Men du måste förstås inte dricka just vatten. Det är ju vätskan som är viktig, och att man inte tar den i någon form som i sig är vätskedrivande (koffein, alkohol etc.).

Ibland märker jag att jag är törstig och ibland inte.
Just nu är jag törstig. Men jag ignorerar det som vanligt. Efterom jag surfar och inte har "tid" att dricka nu.

Ett bra tips är att ha en petflaska med önskad dryck vid datorn Tv:n eller var man befinner sig mycket och dricka då och då.
Det gjorde jag förr och det var bra.
Borde nog införa det igen.
med kork så att inget händer när jag välter flaskan

Åhå, vilken intresant tråd! Sådana här samband älskar jag!

Själv dricker jag kopiösa mängder vatten varje dag, saknar nästan "mättnadslänsla för vatten" (finns inget bra ord). Min far däremot glömmer ofta att dricka helt även om han tex tränat hårt och druckit öl i bastun.

Första gången jag upptäckte att vissa inte klarar att dricka mer än en klunk vatten i taget blev jag väldigt förvånad...

Fast jag har nog trott att det var mitt tidigare beroende av THC som orsakat min enorma törst, eller eventuellt någon medicin jag tar. Men jag kan helt klart ha fel.

Jag pallar inte åka till stan två timmar utan att ha vattenflaska med mig, ändå så dricker/äter jag för lite tydligen enligt dem på blodgivarmojset. Man blir väldigt trott och seg i huvvet. Tydligen tappar man mycket hjärnkapacitet långt innan man upplever sig vara törstig också.

Kvasir skrev:Jag tycker mig på kort tid ha noterat flera personer som talar om att de får vätskebrist, glömmer bort att dricka, inser inte hur törstiga de är etc. Eftersom jag själv har liknande problem börjar jag undra om det kanske är ett vanligt problem i samband med AS?

Jag verkar behöva betydligt mera vätska än normalt dygnsintag, och känner mig ofta uttorkad. Däremot kan jag trots det ibland drabbas av fruktansvärd trötthet, som jag numera vet beror på att jag har druckit för lite. Det brukar då fungera att dricka flera liter vatten på ganska kort tid (kanske en liter per timma eller så). Förr kunde jag t.o.m. bli riktigt sjuk utan att förstå att det berodde på vätskebrist, men nu har jag lärt mig så pass att jag brukar reagera på tröttheten innan det går för långt. Vid ett tillfälle var jag så sjuk att jag inte klarade mig själv, och trodde det var någon allvarlig virusinfektion. Trots att jag inte alls kände mig törstig fick jag av någon anledning idén att prova att dricka vatten. Efter ungefär en liter började jag bli törstig. Efter fyra liter på fyra timmar började jag må bättre och den fruktansvärda huvudvärken började släppa.

Tack för tipset! (Jag glömmer jämt bort att dricka, känner mig sällan törstig.)
*ska genast gå och dricka vatten...*

Detta med att gå och hinka i sig vatten hela tiden.. har ju blivit lite inne.. man skall få i sig mängder med vatten ju mer desto bättre.. men faktist kan man tvinga fram inkontinens... genom att hela tiden fylla på, blir blåsan aldrig tom ... hajar ni? när man tömmer fyller man på lika snabbt igen.. men blir "konstant lite nödig" liksom.. blir värre med tiden och är inget man känner av direkt naturligtvis.. kul att vara inkontinent som 35 åring för att man hinkat vattan konstant.

(Har nu inga källor att hänvisa till och just Anledningen (att blåsan aldrig blir tömd pga konstant påfyllnad) har jag bara hört lite sådär men inkontinensgrejjen är helt sann) morsan arbetar som undersköterska och många på hennes jobb drack vatten sådär.. hela tiden tills de fick veta utav en specialist läkare om det där med inkontinensen.

jag brukar tänka på detta när jag ser unga tjejer knalla runt med en vattenflaska var de än ska.

det är egentligen svårt med vätskeintag, är ballansen redan tillknasad.. så egentligen skall man dricka 10 min innan man blir törstig

kanske vi kan räkna ut hur mycket under villken tid man skall dricka för att det skall vara optimalt?

Lilith skrev:Detta med att gå och hinka i sig vatten hela tiden.. har ju blivit lite inne.. man skall få i sig mängder med vatten ju mer desto bättre.. men faktist kan man tvinga fram inkontinens... genom att hela tiden fylla på, blir blåsan aldrig tom ... hajar ni? när man tömmer fyller man på lika snabbt igen.. men blir "konstant lite nödig" liksom.. blir värre med tiden och är inget man känner av direkt naturligtvis.. kul att vara inkontinent som 35 åring för att man hinkat vattan konstant.

Jag har också läst/hört detta om inkontinens. Jag har alltid druckit mycket vatten och gick nästan inte utanför dörren utan en flaska vatten men har de senaste månaderna dragit ned väsentligt och dricker nu 2-2 1/2 l/dag.

Lilith skrev:kanske vi kan räkna ut hur mycket under villken tid man skall dricka för att det skall vara optimalt?

Man ska väl dricka liiite vatten, fasst väldigt ofta? Dricker man för mycket vatten på en gång, lär väl risken öka att vattnet bara "rinner rakt igenom"?

MsTibbs skrev:Man ska väl dricka liiite vatten, fasst väldigt ofta? Dricker man för mycket vatten på en gång, lär väl risken öka att vattnet bara "rinner rakt igenom"?

Det brukar sägas så, men det är inte riktigt hållbart om man behöver stora mängder vatten. Då måste man, eller i alla fall jag, försöka ta några tillfällen med stort vätskeintag på ganska kort tid istället. I annat fall skulle jag tröttna eller glömma bort att dricka efter en stund.

Notera att när jag pratar om stort vätskeintag så handlar det om att behöva det, dvs. att faktiskt må bättre av det. Att media tidvis har försökt få folk att dricka mer vatten som någon slags modetrend kunde inte bry mig mindre. Det är väl bara NT som intresserar sig för sådana modetrender? Medans alla NT sprang omkring med sina specialköpta designade vattenflaskor så nöjde jag mig med en urdiskad liten PET-flaska.

Vid närmare eftertanke så har jag kanske alltid haft ett större vätskeintag än normalt. Jag kommer ihåg att mamma skickade mig till skolsköterskan flera gånger av den anledningen, för hon var rädd att jag hade diabetes.

Jag är ständigt törstig, men jag kan inte dricka vatten för då får jag gå och kissa flera gånger i timmen. Det fungerar inte om man ska gå hemifrån.

Jag lever mestadels på den vätska jag får i mig via födan. Sätter alltid i halsen när jag dricker vatten, det ska helst vara dryck med smak, så jag känner var i halsen vätskan är. Gärna kolsyrad, läsk sätter jag nästan aldrig i halsen eftersom den känns stickig så då vet jag var den är.