Dagobert skrev:...du fixar en tabell så dina arbetskamrater kan mäta upp kaffet i den stora bryggaren med några få decilitermått istf hundratals kaffemått och ingen bryr sig utan fortsätter som förut.

Du får gärna skicka den här tabellen till mig!

Jag tog körkortet när jag fyllde 19. Inga problem.

Proteinpulver...ok, Gymgrossisten eller? Gymvaruhuset är ett annat tips, bra priser och väldigt många olika smaker, choklad, Toffee och Päronsplit är mina favoriter för tillfället. FX chokladen är dock ingen höjdare, deras blåbär är dock bäst på marknaden i just den smaken. Päronsplitten är grym me...

Glöm aldrig att träna benen. Nytt personbästa i knäböjen idag, 200 kg utan bälte.

Barfota på gym är verkligen ett no no. Tycker du inte att det är äckligt? Jag hade skämts ögonen ur mig. Köp dig ett par träningsskor. Dom är sköna, ger stabilitet och enkla att hitta bra som passar i butiken. Inga andra skor är så enkla och förlåtande. Du som rehabtränar ett knä måste vara noga me...

På forum brukar själva forumet vara för diskussion och chatten är de som vill ha konversationer. Kunna prata om enkla saker, vardagssaker. Du kanske ser det som kallprat, vilket det är för det mesta men det är också i chatten folk till slut öppnar sig mer för varandra, man delar med sig av personlig...

Jag tränar mycket lätt, men har ändå bekymmer med maten . Har för mig att man inte ska äta för nära innan man tränar, men är det 2 el 3 timmar el ännu mer som avses? Om jag kommer hem efter kl 16 så brukar jag ätit klart vid fem-tiden och så är passet kl 19. Jag har svårt att hinna äta något tidiga...

Graffiti och träning är mina längsta pågående intressen. Det nyaste tilltaget är att samla på antika böcker, jag började med det för lite mer än två år sedan. Antika böcker, intressant...vad är det för böcker du letar efter? Släng gärna upp nån bild på böckerna också. Klassiska verk, historiaböcker...

Men bläääh! Det där kan inte vara hälsosamt... Jag har haft en vecka utan träning nu men imorgon SKA jag dit. Verkligen ska. Jag kom av mig förförra lördagen när jag cyklade dit och kom till ett stängt gym. Luften gick ur på något sätt. Gym borde vara öppna dygnet runt, alla gym alltså - inte bara ...

Varför inte den här godingen som bjuder på sina skratt:

Det här är en klassiker av rang

Jag tycker det är värst om de kommer för tidigt eftersom jag är oförberedd. Om de är sena är jag klar och väntar på dem, vilket är irriterande men inte lika irriterande som att de kommer tidigt och stör mig i mina förberedelser vad de nu än kan vara.

Graffiti och träning är mina längsta pågående intressen. Det nyaste tilltaget är att samla på antika böcker, jag började med det för lite mer än två år sedan. Andra intressen kommer och går och alltid tar mig med storm under perioder, men inget likt intressena ovan som följer med år in och år ut. H...

När marklyften börjar bli tunga, spricker huden.

Graffiti och träning är mina längsta pågående intressen. Det nyaste tilltaget är att samla på antika böcker, jag började med det för lite mer än två år sedan.

Andra intressen kommer och går och alltid tar mig med storm under perioder, men inget likt intressena ovan som följer med år in och år ut.

Din Aspie poäng: 132 av 200 Din neurotypiska (icke-autistiska) poäng: 52 av 200 Stor sannolikhet att du är Aspie http://www.rdos.net/Aspie-quiz/poly12e.php?p1=86&p2=63&p3=54&p4=73&p5=72&p6=79&p7=59&p8=83&p9=43&p10=75&p11=70&p12=42 Senaste 1-2 åren jag miss...

Då tycker jag att, eftersom du tydligen har erfarenhet och rutiner, bör göra en ändring i kosten och se om det gör skillnad. Testa mina råd om kosten att ladda med mycket kolhydrater dagen innan och lite före passet och dricka mer vatten. Jag kan säga att vatten är extremt viktigt för min egen prest...

Jag är lite nyfiken vad folk har för relation till träning på AF, era erfarenheter och historia. Vad tränar/tränade ni? Har vi några som just nu siktar på elitnivå inom sin nisch eller rentav några som arbetar inom träning & hälsa? Jag är uppväxt i en väldigt starkt träningsorientad familj. Min ...

Jag tänkte satsa lite mera på joggingen nu. Ge mig lite tips på vad jag ska äta/dricka för att få ut max av träningen. En gång i veckan blir det jogga cirka 2 km, backträning, jogga hem. Nästan varje dag är det jogging med grannen, vi kör ett joggingprogram så än rör det sig bara om runt 20 minuter...