*Sömn är otroligt viktigt. Att få sova sina åtminstånde 8 timmer gör mycket. Det kallas sömn hygien *Avslappning får ner pulsen, då lugnar kroppen ner sig och musklerna känns även mindre spända i magtrakterna där oron sitter. *Ibland räcker en promenad, frisk luft får iaf mig att känna mig levande i...

''Kan man utvecklas och bli nästan normal om man har as?'' Jag tror personligen att en person med AS kan utveckla sig till en NT. Ingenting är omöjligt!. Människan utvecklas hela tiden genom sin färd i livet. När jag fick min diagnos som 15 åring uppstod ett stort frågetecken i mitt huvud ''vadfan ä...

Det låter som om du bekymmrar dig för väldigt mycket just nu. Då hänger inte skallen med alltid, ta det bara lungt alla har sina perioder!.

Hur är du när du är med dina vänner? social, öppen?.