Jag vet inte om detta är rätt forumdel, med tänkte att det var det som passade bäst.

Jag är 10 timmar i skolan per dag, för att hinna med läxor. Jag kommer dit klockan 7 och går därifrån klockan 17, för jag tycker det är skönt att arbeta när det nästan är helt tomt i skolan. När jag kommer hem försöker jag planera så mycket som möjligt inför nästa dag, äta och ägna mig lite åt mina intressen. Eftersom jag skriver en bok så brukar jag endast ägna mig åt skrivandet på vardagarna, men jag gillar vetenskap, konst och robotbygge också.

Den senaste tiden har varit jobbig med magont och huvudvärk. Nu när jag skriver så är det som om jag tittar på en film och jag känner mig helt borta (så om jag uttrycker mig lite konstigt så vet ni varför). Jag vill arbeta, men orkar inte, och har svårt för att komma igång. Många har varnat mig för detta, men jag och även mina föräldrar har tänkt att intressena inte borde vara mer ansträngande än sociala kontakter för andra.

Vad kan man göra för att få tillbaka fokus? Jag vet att det är jullov snart, men det är ändå en del arbeten som behöver lämnas in...

Jag tycker det låter som att du är i akut behov av återhämtning. Förmodligen är det bästa du kan göra att sjukskriva dig tills efter jullovet och hoppas att det räcker. För går du för långt kan du förlora minst ett läsår på att ta dig tillbaka.

Jo jag har väl det, men det är bara nästa vecka kvar...

Mitt stora tips är att du bara går och sover just nu. Om man stressar ökar man sitt vilobehov. Du verkar varit medvetet eller omedvetet stressad under lång tid. Vad än du känner att du måste göra tills imorgon, försök släppa det och gå och sov.

Om du inte dricker så mycket vatten regelbundet så börja drick några till glas per dag. Överväg också att köpa magnesiumtillskott, t ex magnesiumcitrat på Apoteket (ej magnesiumoxid, det är värdelöst). Magnesium går åt rejält i kroppen under långvarig stress.

Autismsmurfen skrev:Jag vet inte om detta är rätt forumdel, med tänkte att det var det som passade bäst.

Jag är 10 timmar i skolan per dag, för att hinna med läxor. Jag kommer dit klockan 7 och går därifrån klockan 17, för jag tycker det är skönt att arbeta när det nästan är helt tomt i skolan. När jag kommer hem försöker jag planera så mycket som möjligt inför nästa dag, äta och ägna mig lite åt mina intressen. Eftersom jag skriver en bok så brukar jag endast ägna mig åt skrivandet på vardagarna, men jag gillar vetenskap, konst och robotbygge också.

Den senaste tiden har varit jobbig med magont och huvudvärk. Nu när jag skriver så är det som om jag tittar på en film och jag känner mig helt borta (så om jag uttrycker mig lite konstigt så vet ni varför). Jag vill arbeta, men orkar inte, och har svårt för att komma igång. Många har varnat mig för detta, men jag och även mina föräldrar har tänkt att intressena inte borde vara mer ansträngande än sociala kontakter för andra.

Vad kan man göra för att få tillbaka fokus? Jag vet att det är jullov snart, men det är ändå en del arbeten som behöver lämnas in...

Sådär mycket hade jag aldrig någonsin klarat av!
Hade brutit ihop efter bara nån vecka.

KalleKus skrev:

Autismsmurfen skrev:Jag vet inte om detta är rätt forumdel, med tänkte att det var det som passade bäst.

Jag är 10 timmar i skolan per dag, för att hinna med läxor. Jag kommer dit klockan 7 och går därifrån klockan 17, för jag tycker det är skönt att arbeta när det nästan är helt tomt i skolan. När jag kommer hem försöker jag planera så mycket som möjligt inför nästa dag, äta och ägna mig lite åt mina intressen. Eftersom jag skriver en bok så brukar jag endast ägna mig åt skrivandet på vardagarna, men jag gillar vetenskap, konst och robotbygge också.

Den senaste tiden har varit jobbig med magont och huvudvärk. Nu när jag skriver så är det som om jag tittar på en film och jag känner mig helt borta (så om jag uttrycker mig lite konstigt så vet ni varför). Jag vill arbeta, men orkar inte, och har svårt för att komma igång. Många har varnat mig för detta, men jag och även mina föräldrar har tänkt att intressena inte borde vara mer ansträngande än sociala kontakter för andra.

Vad kan man göra för att få tillbaka fokus? Jag vet att det är jullov snart, men det är ändå en del arbeten som behöver lämnas in...

Sådär mycket hade jag aldrig någonsin klarat av!
Hade brutit ihop efter bara nån vecka.

nån vecka? snarare nån dag (nu iallafall, är i en dålig period)

och on topic också... om jag har saker jag måste göra som jag inte orkar (tex bussresor till praktik, praktik m..) så ser jag till att alltid ha MP3:n laddad. För mig ger den då iallafall lite energi.
/en som gjorde aldeles för mkt under skoltiden vilket ledde till ingen examen och aktivitetsersättning efter skolan.

KalleKus skrev:

Autismsmurfen skrev:Jag vet inte om detta är rätt forumdel, med tänkte att det var det som passade bäst.

Jag är 10 timmar i skolan per dag, för att hinna med läxor. Jag kommer dit klockan 7 och går därifrån klockan 17, för jag tycker det är skönt att arbeta när det nästan är helt tomt i skolan. När jag kommer hem försöker jag planera så mycket som möjligt inför nästa dag, äta och ägna mig lite åt mina intressen. Eftersom jag skriver en bok så brukar jag endast ägna mig åt skrivandet på vardagarna, men jag gillar vetenskap, konst och robotbygge också.

Den senaste tiden har varit jobbig med magont och huvudvärk. Nu när jag skriver så är det som om jag tittar på en film och jag känner mig helt borta (så om jag uttrycker mig lite konstigt så vet ni varför). Jag vill arbeta, men orkar inte, och har svårt för att komma igång. Många har varnat mig för detta, men jag och även mina föräldrar har tänkt att intressena inte borde vara mer ansträngande än sociala kontakter för andra.

Vad kan man göra för att få tillbaka fokus? Jag vet att det är jullov snart, men det är ändå en del arbeten som behöver lämnas in...

Sådär mycket hade jag aldrig någonsin klarat av!
Hade brutit ihop efter bara nån vecka.

Blir det inte ungefär lika mycket om man plussar på den tid det tar att göra läxor hemma?

Jag tycker att det bästa du kan göra är att vila upp dig och sluta hålla på med så mycket innan det blir för sent och du så att säga "går in i väggen". Med tanke på vad du skriver tolkar jag det som du tycks din kropp säga ifrån mot all stress du utsätter den för och därav får du magont och huvudvärk.

Och enda medicinen mot detta är att vila upp sig och ta det lugnare, finns inget annat. Så lyssna på din kropp som säger den inte orkar vara igång så mycket och gör det nu innan det blir värre och du går in i väggen med en redig knockout och inte kunna komma tillbaka på månader, kanske mer.

Autismsmurfen skrev:Jo jag har väl det, men det är bara nästa vecka kvar...

Bra det, då missar du inte så mycket på att sjukskriva dig nu, och bara vila upp dig en vecka extra. Om kroppen mår dåligt pga. stress måste du lyssna på den!

Smärtor från kroppen är alla signaler på att du gör någonting fel, magont och huvudvärk är signaler på att du är extremt stressad och det tär på kroppen. Som de ovan redan har sagt så är du på din väg emot väggen och det kan leda till långsiktiga, negativa konsekvenser på ditt psyke.

Att välja bort en vecka av studier för att vila upp dig och din kropp är viktigt och något du måste göra i denna situation, även om du känner att du måste studera. Du har bara en kropp och du måste lyssna på den, även om den och dina åsikter ibland inte är detsamma. Krya på dig och ta hand om dig själv.

En vecka till borde gå bra. Men därefter så gör bara saker du tycker är kul oavsett vad familjen tycker. Med tanke på en annan tråd. Så se dig fri att spendera julen på dina villkor.

Btw.. Magnesium finns i gröna grönsaker som spenat, det finns också i nötter och fullkornsprodukter.

några brister, järn el liknande? energitjuvar i närheten? testa att möblera om försiktigt...rätt sak på rätt plats..

Finns det energitjuvar så gör processen kort med dem.

Fel tråd.

Autismsmurfen skrev:

KalleKus skrev:

Autismsmurfen skrev:Jag vet inte om detta är rätt forumdel, med tänkte att det var det som passade bäst.

Jag är 10 timmar i skolan per dag, för att hinna med läxor. Jag kommer dit klockan 7 och går därifrån klockan 17, för jag tycker det är skönt att arbeta när det nästan är helt tomt i skolan. När jag kommer hem försöker jag planera så mycket som möjligt inför nästa dag, äta och ägna mig lite åt mina intressen. Eftersom jag skriver en bok så brukar jag endast ägna mig åt skrivandet på vardagarna, men jag gillar vetenskap, konst och robotbygge också.

Den senaste tiden har varit jobbig med magont och huvudvärk. Nu när jag skriver så är det som om jag tittar på en film och jag känner mig helt borta (så om jag uttrycker mig lite konstigt så vet ni varför). Jag vill arbeta, men orkar inte, och har svårt för att komma igång. Många har varnat mig för detta, men jag och även mina föräldrar har tänkt att intressena inte borde vara mer ansträngande än sociala kontakter för andra.

Vad kan man göra för att få tillbaka fokus? Jag vet att det är jullov snart, men det är ändå en del arbeten som behöver lämnas in...

Sådär mycket hade jag aldrig någonsin klarat av!
Hade brutit ihop efter bara nån vecka.

Blir det inte ungefär lika mycket om man plussar på den tid det tar att göra läxor hemma?

Du tror inte att det ändå blir mer avkopplande att jobba lite hemma istället för på skolan? Hemma kan du ju också ta små pauser då och då.

[/quote]

Exploitbat skrev:

Autismsmurfen skrev:

KalleKus skrev:
Sådär mycket hade jag aldrig någonsin klarat av!
Hade brutit ihop efter bara nån vecka.

Blir det inte ungefär lika mycket om man plussar på den tid det tar att göra läxor hemma?

Du tror inte att det ändå blir mer avkopplande att jobba lite hemma istället för på skolan? Hemma kan du ju också ta små pauser då och då.

Verkligen inte. Hemma är det ostrukturerat och jag kan sitta uppe till natten utan att få någonting gjort. Skolan skall stanna i skolan. Det går att ta pauser där också.

Autismsmurfen skrev:Nu när jag skriver så är det som om jag tittar på en film och jag känner mig helt borta (så om jag uttrycker mig lite konstigt så vet ni varför).

Overklighetskänslor. Jag har det 24/7 pga utmattning. Ta tag i detta innan det går för långt; du vill inte bränna ut dig! Som autist är det ju tyvärr lätt att bränna ut sig bara till följd av normal livsföring.

Låter mycket som det kändes för mig när jag började skolan i höstas. Försökte gå och prestera så bra som möjligt. Men sen efter ett tag så började frånvaron stiga och det blev allt svårare att vara fokuserad på lektionerna. Huvudvärken började komma och man blev ständigt stressad och fick ångest.
Man började skylla på att man var sjuk och stannade hemma för man började må dåligt och helt enkelt inte orkade med något.
Nu sitter man här med depression. Sjukskriven sen i slutet av augusti och tills vidare, inget bestämt datum.

Så va du än gör, begå inte misstaget jag gjorde. För nu får jag lida istället.

Det var på liknande sätt som även jag blev sjukskriven.
Lär dig strunta i "måstena".

Instämmer med Krillo å andra sidan är det viktigt att ubilda sig. Men det kan ju ta lite paus.