Iridia skrev:Vilka ställen säljer sånt då? Jag skulle gärna prova.

Märker att jag blivit känsligare för vitt och starkt ljus på kvällen, särskilt när kroppen börjar släppa ifrån sig melatonin och signalera sovdags, då tål jag knappt något ljus alls.

f.lux på datorn är toppen! Har även monterat dit en dimmer på sänglampan, och när jag borstar tänderna innan läggdags så undviker jag att tända belysningen ovanför handfatet. (Drömmen är en dimmer i badrummet också.)

Iridia skrev:Hittade en pdf från 3M med massor av fula skyddsglasögon i olika färger. Bror Duktig, skulle någon av dom funka?

http://multimedia.3m.com/mws/mediawebse ... ion_SE.pdf

Bror Duktig skrev:

Iridia skrev:Hittade en pdf från 3M med massor av fula skyddsglasögon i olika färger. Bror Duktig, skulle någon av dom funka?

http://multimedia.3m.com/mws/mediawebse ... ion_SE.pdf

De ska filtrera bort blått ljus (och UV såklart) till så nära 100 % som möjligt. Ser att ett par gula där har filter mot blått ljus. Trodde att det var orange och brunt som gällde, men garanterar de 100 % bort med blått ljus, så stämmer det väl.

Tänk på att de inte ska vara lite (eller mycket heller för den delen) mörka, för då ser man ju inget och vill inte ha dem på sig.

Var köper man det som finns i filen?

Iridia skrev:Hittade en pdf från 3M med massor av fula skyddsglasögon i olika färger. Bror Duktig, skulle någon av dom funka?

http://multimedia.3m.com/mws/mediawebse ... ion_SE.pdf

Where can I buy the yellow eyeglasses?

All you need to try this idea is a pair of glasses with yellow lenses that will block blue wavelengths. Careful, however: you need 100% blockade of the blue wavelength, while allowing all of the other wavelengths to be transmitted. Typical "blue blockers", widely available on the Internet for about $10, only block a fraction of blue light. So far, I know of two sources of lenses that block >90% of blue light. You can go to the original source, http://www.lowbluelights.com. Their amber lenses are about $50. But...

Here is another approach. A local sleep specialist found a way to get the same lenses for $7, instead of $50. A company called UVEX, which makes ski goggles, also makes safety lenses for all sorts of purposes. They have just the right lens tint in a pair of safety glasses for welders, sold in places like Airgas.

If you do not wear corrective lenses, you can use the SKYPER in the SCT Orange lens, model # 3S1933X. If you wear corrective lenses (eyeglasses), here's a pair of amber lenses that seem to fit over my glasses quite well: the Ultraspec 2000 in the SCT Orange lens, model # S0360X.

Bror Duktig skrev:Tyvärr har jag bara hittat dem på Amazon.com eller i amerikanska internetshoppar som antingen bara säljer till företag, eller, likt Amazon, tar minst 300 kr i frakt.