Highly Sensitive Person (HSP), högkänslighet

Om livet i relation till sig själv och samhällets förväntningar.

 Moderatorer: Alien, atoms

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Iridia » 2012-04-26 16:17:38

Hoppsan, den artikel jag postade ovan var visst samma som geocache postade.

Den här var det som var dagens:

http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/exi ... 108657.svd

Känsliga barn behöver ro
BEMÖTANDE. I går skrev vi om de känsliga ”orkidébarnen” som behöver en särskilt stödjande uppväxtmiljö för att utvecklas bra. Här tipsar psykologen Lise August om vad man bör tänka på som förälder till ett extra känsligt barn.

Pojken, som egentligen älskar rytmer, sitter ihopkrupen under ett bord med händerna för öronen när det är musikstund på förskolan.

Flickan, som egentligen älskar julen, faller i gråt när hon inser att julgranen ”dödats” och förts bort från sina trädkompisar i skogen.

Ett av fem barn anses vara ”högkänsligt”. Detta medfödda personlighetsdrag kan bli både en tillgång och en riskfaktor i livet – mycket beroende på vilket bemötande man får som barn.

– Eftersom ett känsligt barn beter sig annorlunda än majoriteten, blir de vuxna ofta oroliga och tror att det är något fel. Men forskning visar att särskilt känsliga barn som växer upp under trygga förhållanden och med förstående vuxna, tenderar att må bättre än genomsnittet såväl fysiskt som psykiskt, säger danska psykologen Lise August.

Spoiler: visa
Lise August är specialiserad på högkänslighet och arbetar bland annat med rådgivning till föräldrar och personal inom skola och barnomsorg. Enligt Lise August kan känsligheten ta sig många uttryck, men ett vanligt kännetecken är att de känsliga barnen upplevs som lite ”tröga i starten”. När familjen får besök är de ofta först lite avvaktande. Och i stället för att kasta sig in i leken på förskolan, sätter sig de sig vid sidan av och iakttar kompisarna.

– Det här kan lätt missuppfattas som blyghet, men medan blyga individer helst undviker nya sociala situationer behöver de känsliga barnen bara lite mer tid på sig. De är sugna på att vara med, men vill först veta vad leken går ut på, om kompisarna är på bra humör och om det finns några risker, säger Lise August.

Högkänsliga individer tar in fler sinnesintryck från omgivningen och så länge stimulansen ligger på en lagom nivå, kan känslig­heten göra de här barnen ovanligt kreativa, empatiska och klarsynta. Men om intrycken blir för många är risken för överstimulering stor. Medan vissa då drar sig tillbaka för att försöka stilla känslostormen inombords, reagerar andra med häftiga känsloutbrott.
Iridia
 
Inlägg: 4617
Anslöt: 2011-09-22

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Ugglan » 2012-04-26 16:35:28

Ugglan skrev:klassiciceras
klassificeras, naturligtvis
Ugglan
 
Inlägg: 578
Anslöt: 2011-12-03

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav annorlunda » 2012-04-26 17:03:54

Mmm, det där exemplet med julgranen (som nämns i den senaste artikeln) känns ju igen från när man var liten..
annorlunda
 
Inlägg: 1212
Anslöt: 2007-09-02

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav kullan » 2012-04-26 17:14:35

Beskrivningen stämmer in på mig oxå.
kullan
 
Inlägg: 28595
Anslöt: 2011-04-15
Ort: Katastroflandet Jag

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Flia » 2012-04-27 3:47:11

Jag har insett att jag är hyperkänslig på flera sätt.

Dels är jag överempatisk. Jag känner av stämningar hos både däggdjur och människor. Jag har alltid trott att jag var känslolös mot t.ex. djur, men det berodde troligen på att jag blev så överbelastad att jag stängde av helt. Idag känns det som den där "bubblan" en del pratar om (och som jag har känt hela livet) var just ett avstängande för att slippa alla intryck.
Idag bejakar jag över-empatin och leker lite med det, funderar och känner efter och så.

Kanske är det därför jag inte gillar att gå i skogen, jag har aldrig tyckt att det är tyst och lugnt.

Dessutom är jag känslig mot starka kryddor, varm eller kall mat/dryck, starka smaker. Kläder av akryl går inte alls.

Netdoktor hade en artikel om hyperkänslighet häromdagen också.
Flia
 
Inlägg: 2316
Anslöt: 2008-11-28
Ort: Östhammar

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav annorlunda » 2012-04-27 7:57:57

Jag har alltid varit överempatisk och tagit in både människors och andra djurs sinnesstämningar. Medicinen som jag har nu verkar dock ta bort det mesta av det för på senaste tiden har jag inte märkt av det så tydligt.
annorlunda
 
Inlägg: 1212
Anslöt: 2007-09-02

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav geocache » 2012-04-27 9:37:19

Tack Iridia för länken! Jag kännde igen mig massor när jag läste i den gula rutan i ditt inlägg.
geocache
 
Inlägg: 9578
Anslöt: 2008-06-16
Ort: Ludvika

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Henkkalexi » 2012-04-27 9:59:55

Är själv överkänslig inför en hel del saker, samtidigt som jag har alexitymi, så jag känner igen mig. Har svårt för att se våld på film (klarar däremot att spela våldsamma tv-spel och läsa om våld, både i fakta och fiktion) och lever mig ofta in så starkt att jag mår dåligt efteråt.

Är mycket känsligare för visuella och auditiva intryck än för beskrivande intryck, dvs. texter. Har dock inga problem med kliniska intryck, ex. operationsbilder, blod och liknande.

Har också jobbat med palliativ vård utan problem, tycker inte det är obehagligt att se ångest eller smärta hos andra, men däremot mår jag skitdåligt om jag hör talas om tvångsklippningar och jag har ingen aning om varför... :roll:
Henkkalexi
Inaktiv
 
Inlägg: 6845
Anslöt: 2011-05-17

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Thurizas » 2012-05-02 20:25:23

Här har ni ett test om HSP.

http://www.hsperson.se/media/58bf36c35a50784dffff82f07f000101.pdf

Över 12 skall kunna vara ett tecken på HSP.

Och här har ni en ny artikel om HSP.

http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/existentiellt/hogkansliga-pejlar-in-vagor-i-luften_7074009.svd
Thurizas
 
Inlägg: 8153
Anslöt: 2009-09-16
Ort: Västernorrland

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Henkkalexi » 2012-05-02 23:10:36

Thurizas skrev:Här har ni ett test om HSP.

http://www.hsperson.se/media/58bf36c35a50784dffff82f07f000101.pdf

Över 12 skall kunna vara ett tecken på HSP.


20 poäng... vittu! :-)096
Henkkalexi
Inaktiv
 
Inlägg: 6845
Anslöt: 2011-05-17


Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Manschett » 2012-05-03 9:17:21

Jag kan vara helt okänslig mot folk i min direkta närhet, men kan omöjligt se program på tv där någon är snäll mot andra utan att de behöver vara det. Tex Fula ankungen kan jag inte se, jag gråter floder, likaså Extrem home make over, kan inte se utan att ha ett lakan med mig. Men om någon huger av en hand eller skuter någon i skallen så är jag helt oberörd. Eller när mitt ex skar av sig fingertoppen hemma för några år sedan så sa jag -Jaha så dumt. Så var det inget mer mer det.
Manschett
Inaktiv
 
Inlägg: 115
Anslöt: 2012-05-01

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav kullan » 2012-05-03 9:33:09

Jag kan inte utföra testet på min dator
kullan
 
Inlägg: 28595
Anslöt: 2011-04-15
Ort: Katastroflandet Jag

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Iridia » 2012-05-03 16:26:15

Manschett skrev:Jag kan vara helt okänslig mot folk i min direkta närhet, men kan omöjligt se program på tv där någon är snäll mot andra utan att de behöver vara det. Tex Fula ankungen kan jag inte se, jag gråter floder, likaså Extrem home make over, kan inte se utan att ha ett lakan med mig. Men om någon huger av en hand eller skuter någon i skallen så är jag helt oberörd. Eller när mitt ex skar av sig fingertoppen hemma för några år sedan så sa jag -Jaha så dumt. Så var det inget mer mer det.

:lol:
Iridia
 
Inlägg: 4617
Anslöt: 2011-09-22

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Iridia » 2012-05-04 1:14:32

Högkänsligas egna berättelser, som respons på artikelserien. Många intressanta inlägg där.

http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/exi ... 127937.svd
Iridia
 
Inlägg: 4617
Anslöt: 2011-09-22

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav lars_britta » 2012-05-04 1:24:16

Jag vet vad HSP är och jag vet också att introverta personer är känsligare just för att dom är introverta.
lars_britta
 
Inlägg: 283
Anslöt: 2012-04-14

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav kattkvinna » 2012-05-07 7:22:43



Läsvärt och igenkännande! En vän mejlade mig de här artiklarna i svd som jag nu har läst på morgonen. Gillar dubbelaspekten med att ha en högkänslig personlighet. Vi upplever allting intensivare. Det är både en styrka och en belastning, och en källa till kreativitet och att stå upp för sina behov och sina gränser. :-)Happy

Kul att diskussionen om ämnet kom upp på Aspergerforum. En riktig känga mot schablonbilden av aspergaren som en monologtalande, odräglig person som okänsligt klampar på i känsliga lägen. Den schablonbilden finns hos Simon från " I rymden finns inga känslor". :wink: Det är inte kul om allmänheten matas med sådant.
kattkvinna
Inaktiv
 
Inlägg: 319
Anslöt: 2012-04-10
Ort: Linköping

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Flia » 2012-05-07 15:52:20

Jag kan återuppleva känslor från tidigare. Jag föll utför en trappa i tonåren och rädslan är exakt densamma när jag tänker tillbaka på det, trots att jag vet att det gick bra. Jag kan inte värja mig från det.
Flia
 
Inlägg: 2316
Anslöt: 2008-11-28
Ort: Östhammar

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Iridia » 2012-05-07 16:47:54

lars_britta skrev:Jag vet vad HSP är och jag vet också att introverta personer är känsligare just för att dom är introverta.

Dessa två saker brukar ofta hänga ihop ja.

Jag är både och.
Iridia
 
Inlägg: 4617
Anslöt: 2011-09-22

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav kattkvinna » 2012-05-08 7:02:31

lars_britta skrev:Jag vet vad HSP är och jag vet också att introverta personer är känsligare just för att dom är introverta.


Ja, introverta har en medfödd lägre tröskel för retning av nervsystemet och är därmed stresskänsligare och mer försiktiga. Känner igen mig i det.
kattkvinna
Inaktiv
 
Inlägg: 319
Anslöt: 2012-04-10
Ort: Linköping

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav amaranth » 2012-05-08 7:50:12

Blanda inte ihop HSP med AS nu!

Skillnaden är enorm, även om det kan liknas lite viid småsakerna.
Medans en person med Asperger har svårt för empati, medkänsla och kunna sätta sig in i andras känslor så är en HSP långt bättre på det än genomsnittet. De kan i ett samtal märka när någon blir ledsen fastän ingen annan ens tänker på det, utan bara babblar vidare. De har en väldig förmåga att kunna läsa av andra personer, och man får ibland känslan att de kan läsa vad man tänker. HSP är överempatiska med en enorm medkänsla. Jag ser inte kopplingen till As.
Dessutom finns det extroverta HSP också.

Kom nu inte med 'man kan va NT och ändå ha Asperger' eller dyl. om man har hög empati och lätt att läsa av människor har man diagnosticerats fel. punk!
amaranth
Ny medlem
 
Inlägg: 1
Anslöt: 2012-05-07

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav kattkvinna » 2012-05-08 8:14:10

Nej, det ska absolut inte blandas ihop, men jag har både och. Personlighet är ett komplext område och sällan antingen eller.

Jag och mina syskon har HSP. Jag har utöver det en autismdiagnos. Skillnaden mellan NT med högkänslig personlighet och mig som har autism är att mina syskon, helt NT, är så oändligt mycket bättre och snabbare på att läsa av och tolka andra människor. Men min känsliga personlighet får mig att känna av om människor är dominanta, hårda och arroganta och jag håller mig borta från dem. Jag kanske inte förstår deras ansiktsuttryck, jargonger, pikar, men känner ett starkt obehag kring dem. Trots nedsatt förmåga att läsa av har jag viss förmåga att känna stämningar.
kattkvinna
Inaktiv
 
Inlägg: 319
Anslöt: 2012-04-10
Ort: Linköping

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav KaosPrinsessa » 2012-05-08 12:27:34

Jag känner otroligt lätt av andras känslor. Är som att känna de själv och har inget problem med medkänsla. Problemet är att förstå varför personen känner som den gör och vad jag bör göra. Jag är iaf duktig på att skapa bra rum, alltså göra ordning rum och ställen som folk trivs i. Brukar säga att jag har ett bra estetiskt öga (alltså att jag lätt kan se vad som passar ihop) och att jag lätt kan känna av energier (känslor och sånt.även ki-energier som finns överallt).
Så jag är nog både autie och HSPare. Eller så är jag en ISFPare helt enkelt :P
KaosPrinsessa
 
Inlägg: 3153
Anslöt: 2010-10-10
Ort: Cardiff, Wales

Re: Känslig personlighet? HSP.

Inläggav Iridia » 2012-05-08 12:29:34

amaranth skrev:Blanda inte ihop HSP med AS nu!

Skillnaden är enorm, även om det kan liknas lite viid småsakerna.
Medans en person med Asperger har svårt för empati, medkänsla och kunna sätta sig in i andras känslor så är en HSP långt bättre på det än genomsnittet. De kan i ett samtal märka när någon blir ledsen fastän ingen annan ens tänker på det, utan bara babblar vidare. De har en väldig förmåga att kunna läsa av andra personer, och man får ibland känslan att de kan läsa vad man tänker. HSP är överempatiska med en enorm medkänsla. Jag ser inte kopplingen till As.
Dessutom finns det extroverta HSP också.

Kom nu inte med 'man kan va NT och ändå ha Asperger' eller dyl. om man har hög empati och lätt att läsa av människor har man diagnosticerats fel. punk!

Välkommen!

Jag tror inte det är någon som blandar ihop AS och HSP.

Men du verkar oinformerad om att det finns en rätt stor undergrupp bland aspergare som har över normal empati, och dessa verkar ofta vara just HSP.

Däremot kan man ändå ha svårt att själv uppföra sig normalt. Bara för att man har medkänsla eller förmåga att känna av stämningar så innebär det inte att man har koll på alla outtalade sociala regler etc.

Att vara HSP innebär bara att jag ofta intuitivt känner av när något blev fel i en social situation, men min AS innebär att jag behöver oftast någon utan AS som talar om vad det var som blev fel, för sådant är långtifrån självklart eller uppenbart för mig.

Så AS och HSP kan mycket väl sammanfalla ibland utan att ändå behöva vara samma sak.

Det är som med semantic-pragmatic disorder, hyperlexi, dyslexi, dyspraxi, SPD, OCD, Irlen syndrom mm, att det är närliggande symdrom som ofta överlappar ASD och ADHD men inte alltid.

Och visst finns det extroverta som är högkänsliga (vilket måste vara ännu jobbigare eftersom de inte tål att umgås så mycket som de egentligen vill) men det jag skulle tro att det är ovanligt att man bara är introvert utan att vara högkänslig.
Iridia
 
Inlägg: 4617
Anslöt: 2011-09-22

Återgå till Att leva som Aspergare



Logga in