Tema stress - Läkartidningen 2011 nr 36

av **linek** » 2011-09-06 17:28:12

Läkartidningen 2011-09-06 nummer 36 skrev:
Inledning

Utmattningstillstånd – i stressens spår
Marie Åsberg

Klinik och vetenskap

Psykiskt sjuk av stress … diagnostik, patofysiologi och rehabilitering
Marie Åsberg, Kristina Wahlberg, Åke Nygren

Återhämtning självklart för elitidrottare … men inte för yrkesarbetare
Mirjam Ekstedt, Göran Kenttä

Ny struktur på vardagen – en hjälp vid stressrelaterad ohälsa
Mona Eklund, Lena-Karin Erlandsson

Fysisk aktivitet bra mot stressrelaterad psykisk sjuklighet
Kristina Glise, Agneta Lindegård Andersson, Ingibjörg H Jonsdottir

Arbetsplatsen – fokus för interventioner vid utbrändhet
Christer Sandahl, Björn Karlson

Gruppsamtal på arbetsplatsen kan motverka utbrändhet
Ulla Peterson

Rehabiliteringsrådet föreslår kvalitetsregister och kunskapscenter
Åke Nygren, Maria Wiklander, Marie Åsberg

av **linek** » 2011-09-06 17:31:42

Stress kopplas till tinnitus - SvD 6 sep 2011 skrev:Utmattade personer löper dubbelt så hög risk att lida av tinnitus jämfört med normalstressade kollegor, visar en ny svensk studie. Ju närmare utbrändhet försökspersonen var, desto vanligare var hörselproblemen.

av **linek** » 2011-09-06 18:29:11

Bland arvegodset från min plågade far finner jag en framsynt volym av Selye, Stress utan oro. Stressbegreppets upphovsman endokrinologen Hans Selye hålls ännu i aktning berättar inledningsartikeln i LT.

Boken från -74 måste rekommenderas. Där förklaras stressens hormonaxel som enkel reaktion på stimulans. Där skiljs på välstress och vanstress i termer av meningsfullhet - en tydlig föregångare till Antonovskys KASAM. Och där talas om att vinna sin nästas kärlek.

av **Zombie** » 2011-09-07 21:46:22

Orkar inte svara något vettigt, men tack. Intressant och viktigt.
Låter fräckt, men säger iallafall trist att heller ingen som har bättre ork har svarat.

av **milve** » 2011-09-07 22:03:32

Antonovsky utvecklade ett formulär som mäter graden av KASAM. Höga värden innebär att individen har en stark känsla av sammanhang och därmed en hög förmåga att hantera utmaningar.

Den ska jag leta efter.

av **Bjäbbmonstret** » 2011-09-07 23:51:39

Tack ska titta på artiklarna och se om det står något man kan ha nytta av att veta!

av **linek** » 2011-09-08 1:13:15

milve skrev:Antonovsky utvecklade ett formulär som mäter graden av KASAM. Höga värden innebär att individen har en stark känsla av sammanhang och därmed en hög förmåga att hantera utmaningar.

Den ska jag leta efter.

Längst ned på Salutogenes sida, Om KASAM, finns ett både komplett (alla 29 frågor) och självrättande formulär.

Skulle du vara intresserad av prominenta medlemmars värden och kanske vilja posta dina egna finns en tråd för detta av salig Karl, KASAM-test. (Karls länkade formulär fungerar inte längre.)

av **Alien** » 2013-03-07 16:56:42

B U M P!

Här är en tråd om vilka resultat man får på KASAM-testet: kasam-test-t1667.html

Jag funderar på att låna boken av Aaron Antonovsky: Hälsans mysterium (Unraveling the mystery of health) som utkom i original 1987 men översattes till svenska 2004.

av **linek** » 2014-12-12 0:17:46

Slutligen fortsatte jag med nästa öststatsforskare i raden, Mihaly Czikszentmihalyi (Mikael från S:t Mikael, tydligen), och hans inringande av lycka och stor känsla av sammanhang, flow.

Han menar i korthet att beroende av yttre belöningar leder till tomhet. I ett närmast sociologiskt inledningskapitel tycker han att man skall fundera över varifrån ens värderingar kommer. Man bör särskilt misstänka samhället, kyrkan och krämarna. Istället skall man försöka sig på svåra ting. Saker med rätt hög tröskel och som erbjuder ständigt större utmaningar. För klarandet av vilka man måste utveckla en allt mer sammansatt mental modell. Han ger många exempel på övningar för att utveckla erforderlig koncentrationsförmåga och uthållighet.

Här är han med en kort översikt på TED.