Att vara sjuk, det vet alla vad det är. Blir man sjuk så försöker man bli av med sina symptom. Dvs bli frisk.
Men är hälsa mer än frånvaro av symptom?

Dolda hjärtfel eller TVAR, det är inge bra för intensiva motionärer. Det kan man dö av, hur renons man än är på symptom.

Tror det besvarar frågan...

vad är TVAR för typ av sjukdom?

rottis30 skrev:vad är TVAR för typ av sjukdom?

Det kanske är TWAR: http://www.smittskyddsinstitutet.se/sjukdomar/twar/

Detta är WHO:s definition av hälsa:
"högsta möjliga välbefinnande hos den enskilde individen, fysiskt, psykiskt och socialt och ej enbart frånvaro av sjukdom" http://sv.wikipedia.org/wiki/H%C3%A4lsa

Men att uppnå ett sånt tillstånd låter utopiskt. Nåt som man kan uppnå kortare stunder, inte ett stadigvarande tillstånd.

edit: jag var några sekunder för sen.

märklig definition förresten, att "hälsa" skulle stå för en viss hälsonivå.
Fast det är klart det finns ju "ohälsa" också...

Svaret på hur man förbättrar sin hälsa verkar enkelt.

Enligt en artikel i torsdagens Metro kan följande 4 saker förlänga ditt liv med 14 år:

1) Drick lagom med alkohol (inte mer än 7 glas i veckan, inte mindre än 1 glas i veckan)
2) Rök inte
3) Ät frukt och grönsaker
4) Motionera regelbundet

Räknas promenad med hunden som regelbunden motion? I så fall har jag 3 rätt av 4 och kan se fram emot ett kanske inte lyckligt men långt liv.

Idiot metro, här är den riktiga listan.(min rättelse)

#: ät och drick regelbundet(helst varje dag)
#: ät fisk varje månad
#: använd ej datorn mer än 5h/dag
#: anv bilbälte när du åker bil
#: anv cykelhjälm när du cyklar i stan
#: anv hellre cykel än bilen
#: kör ej motorcykel
#: stek köttet lagom när du lagar mat
#: var ej alkoholist/narkoman
#: vårda din trädgård, odla frukt och bär (har du ingen flytta ut på landet)
#: sälj bilen köp en traktor
#: rök inte mer än du har råd med(räknat med sveriges nuvarande tobakskatt)
#: jobba mindre

Alien: klart att rastning av hund räknas som motion, när promenader gör det. Det är ju jobbigare att gå ut med hund än att gå själv.
Fast vissa verkar ha uppfattningen att motion bara är 'onödigt arbete' och gärna ska inkludera svett.

Ganesh skrev:Men är hälsa mer än frånvaro av symptom?

Finns nog symptom man ska ha för att kunna räknas som frisk, tex så skall man inte behöva inhalera rent syre i en tub. Men ingen diagnos uppfyller kriterierna för 'hälsosamt levande' än så länge men det kanske skulle behövas. Dock så blir det en väldigt luddig diagnos, o inte många läkare är kompetenta nog att sätta en sådan.

Alien skrev:Detta är WHO:s definition av hälsa:
"högsta möjliga välbefinnande hos den enskilde individen, fysiskt, psykiskt och socialt och ej enbart frånvaro av sjukdom" http://sv.wikipedia.org/wiki/H%C3%A4lsa

Jag tänker att man menar det högsta möjliga välbefinnadet man kan uppnå just då - alltså kan det variera från tillfälle till tillfälle vad som är "högsta möjliga..." Det bästa med citatet tycker jag var att man påpekar att hälsa är något mer än bara "frånvaro av sjukdom".

Parvlon skrev:#: rök inte mer än du har råd med (räknat med sveriges nuvarande tobakskatt)
#: jobba mindre

Alien: klart att rastning av hund räknas som motion, när promenader gör det. Det är ju jobbigare att gå ut med hund än att gå själv.
Fast vissa verkar ha uppfattningen att motion bara är 'onödigt arbete' och gärna ska inkludera svett.

Många har god ekonomi och råd att röka; andra gör det ändå. Så det är bästa att säga "Rök inte". Min svärfar dog i KOL, pga att han rökt tidigare och attsvärmor fortsatte att röka, även när han slutat.

En promenad på egen hand är motion, för då går man i tämligen rask takt hela tiden. En hundpromenad betyder ideliga stopp när hunden ska nosa på där andra hundar varit, så det blir inte alls samma motion.

Många menar att för att motionen ska "ta" ordentligt så måste man bli ordentligt svettig.

Alien skrev:Många menar att för att motionen ska "ta" ordentligt så måste man bli ordentligt svettig.

Det verkar finnas lite nya rön där. Somliga läkare menar numera att det är lika bra, eller t.o.m. bättre med promenad i lugn takt, och att det mera är tiden som man motionerar som är viktig. Det är säkert inte någon allmän sanning, men det visar i alla fall att experterna inte precis är överens.

Alien skrev:Många har god ekonomi och råd att röka; andra gör det ändå. Så det är bästa att säga "Rök inte". Min svärfar dog i KOL, pga att han rökt tidigare och att svärmor fortsatte att röka, även när han slutat.

En promenad på egen hand är motion, för då går man i tämligen rask takt hela tiden. En hundpromenad betyder ideliga stopp när hunden ska nosa på där andra hundar varit, så det blir inte alls samma motion.

Många menar att för att motionen ska "ta" ordentligt så måste man bli ordentligt svettig.

Jo, självklart så är det så att alla inte har dålig ekonomi. Det jag menade var att eftersom tobakspriset är så högt så tar den hårt på de flesta, även om du har en timlön på 150kr efter skatt så är ett paket ciggaretter värt över en kvarts arbete varje dag om du röker ett paket. Det är väldigt dyrt om man räknar jämfört med vad tillverkningen kostar, och kunde kostat även om man inte utnyttjade tobaksodlarna. Att tobak förkortar livslängden för de flesta storbrukare har ju varit allmänt känt i årtionden så tycker det är dåligt av Metro att ge tips som ältas i var&varannan löpsedel redan.

Jag tror precis som Kvasir säger att det är långvarig motion och tiden som det tar att utöva, som ger resultat o speciellt för livslängd jämfört med tex 1timmas svettande per vecka. Vill man ha magmuskler o bränna fett däremot så snabbt som möjligt, är det nog inte fel att springa ett par mil. Risken för skador ökar ju dock markant.

Jag har för mej att thalia hade en bra "definition" på hälsa.... minns inte var den fanns...

Kvasir skrev:

Alien skrev:Många menar att för att motionen ska "ta" ordentligt så måste man bli ordentligt svettig.

Det verkar finnas lite nya rön där. Somliga läkare menar numera att det är lika bra, eller t.o.m. bättre med promenad i lugn takt, och att det mera är tiden som man motionerar som är viktig. Det är säkert inte någon allmän sanning, men det visar i alla fall att experterna inte precis är överens.

Vill tillägga att om man vill träna hjärtat så är inte promenader tillräckligt. Då behöver man komma upp i högre puls. Inte ens om man går snabbt. Men om man bara e ute efter att få kondis för vardagen, t ex att fysiskt klara av att dammsuga, så är promenader bra. Min kropp håller inte för den belastning knän och fötter utsätts för vid jogg eller löpning, så jag måste nöja mig med promenader. Cykla går inte heller, däremot att simma, men då får jag ingen direkt träning för hjärtat eftersom jag inte kan el vill simma snabbt.