Jag har problem att vakna på morgonen och tänkte skriva en artikel om det, men jag hittar inget på nätet!

Har du svårt att vakna?
Vad gör du åt det?
Hjälper det?

Tack!

Ja, jag har svårt att vakna. Jag trycker på snooze (eller hur det nu stavas) på väckarklockan en gång och sover en kvart till. Förr hjälpte det inte, men numera fungerar det, när jag har ändrat mina matvanor. När jag åt för mycket kolhydrater på kvällarna blev jag ännu segare på morgonen.

Jag har tio larm på fyra olika apparater, jag minns ofta inte att jag stänger av dem. Försöker lägga dem på olika ställen så jag får leta. Idag skulle jag snooza första av de tio larmen, men sen vaknade jag halv tio i stället för halv åtta som jag skulle.

Funkar snooze för dig?

Har du mediciner? Funkar de med sömnen?

Vilken mat funkar på kvällen?

Jag är allmänt seg när jag vaknat.

Om jag kan skratta ett tag åt nåt så brukar jag piggna till. Jag använder mitt asgarv i olika
terapeutiska syften.

jag har alltid varit en snoozare som gått upp i senaste laget, men ändå alltid tagit mig upp när jag väl måste. mest för rädslan att dra till mig onödig uppmärksamhet vid sena ankomster.
sedan 2 år tillbaka äter jag dock en medicin som gör mig hopplöst sömnig. har en ganska konstant rytm nu på sömn mellan 00-12, men tar mig ändå inte upp ur sängen innan 13.00, oftast ligger jag kvar till 14.00 innan jag vaknat till och blir sugen på frukost. om jag måste upp tidigare blir jag varm och svetten rinner och jag befinner mig liksom i ett töcken.
det bästa är när pojkvännen väcker mig, ger mig ett glas kallt vatten drar upp persiennerna så man får solljus och säger något kul så man skrattar, för ja, skratt hjälper.

Jag har inga mediciner för sömnen, bara depressionsmediciner (cipralex och lamictal) och levaxin för sköldkörteln.

Jag kan äta vad som helst på kvällen, bara det är mat och inte snacks dricka och godis, som ger som en kolhydratbaksmälla dagen efter, då jag blir jätteseg. Jag antar att kaffebröd eller vitt bröd skulle kunna ge en liknande effekt.

Jag kan sova genom de skrälligaste larm man kan uppbringa. Det går bra i början men efterhand vänjer jag mig och går upp och stänger av utan att minnas det. Tror jag skulle kunna lösa sudoku i sömnen om det innebar att klockan tystnade. Men, det står också i proportion till hur viktigt det är att jag vaknar.. nu när jag jobbar går det bra att ta mig upp. Hrm. Får dock erkänna att jag har två larm, en morgonpigg son och en sambo som tjatar på mig om jag är trögstartad. Dessutom har jag ett tredje larm som talar om för mig att jag måste gå hemifrån för att hinna med tåget. Det kom till av misstag men är GULD värt.. har lite problem med tidsuppfattningen, speciellt om något fångar mitt intresse.

Oooooh ja..... Häromdagen försov jag mig till 13:45... Jag är å andra sidan ganska rejält utmattad för tillfället.

Här är en liknande tråd: morgontrott-t17354.html

Jaha idag försov jag mig. Igen. En timme sen dit jag skulle. Skitgrejer. Det lär ju verka som att jag skiter i detta, men det gör jag ju inte.

MsTibbs skrev:Jaha idag försov jag mig.

Jag också.