Idealet för mig vore ett lite mer priviligerat fängelse. Man sitter inlåst i sitt rum och har få möjligheter (liten frihet). Det jag behöver för att fungera i ett boende är a) dator, b) sovplats, c) böcker - och absolut inget mer. Allt annat hindrar mig från att kunna koncentrera mig på det jag vill göra. Har ni några tips på vad jag ska göra för att kunna koncentrera mig? Hur ska man ignorera omgivningen?

Har dock fått reda på om du kanske har ADHD eller ADD..om du har det finns det bra mediciner nämligen.

Jag har yrkat på en utredning, jag tror nämligen att jag har något ADD-liknande. Problemet är att ingen lyssnar på mig. Jag nämnde och skrev om det till läkaren för ungefär 6 månader sedan. Det enda jag har fått är ökad dos på Zoloft.

vetej skrev:Jag har yrkat på en utredning, jag tror nämligen att jag har något ADD-liknande. Problemet är att ingen lyssnar på mig. Jag nämnde och skrev om det till läkaren för ungefär 6 månader sedan. Det enda jag har fått är ökad dos på Zoloft.

*suck* jäkla sjukvården. Vet inte vad jag kan säga om det..förutom att du inte ska ge upp..men det är antagligen korkat av mig att säga en sån icke informativ grej.

Gå genom din kontakt som du kan få ett personligt möte med..läkare, psykolog etc. I bland kan det hjälpa att träffa folk ansikte mot ansikte.

skit i medeciner o läkare, funderar hellre på varöfr du vill leva som i ett fängelse

Vill du bli en zombie eller leva i frihet?

Dator,böcker o säng har du väl tillgång till redan, så vad är det du eg. klagar över? Det går inte att så lätt att ändra på alla andra människor, däremot sitt eget synsätt är bra mycke lättare

Jag tror inte du skulle må bra av utav att leva utan valmöjligheter förutom att läsa, hur bra skulle min koncentration se ut då vågar jag inte tänka på

Det jag menar är att jag måste ha en väldigt, väldigt avskalad miljö för att inte dras till yttre stimuli (om det nu kallas så). Dator behöver jag för kontakt med omvärlden, och sovplatsen för att sova. Det jag vill göra är att koncentrera mig på läsningen, men jag blir distraherad av min frihet att göra annat, jag blir störd av blotta närheten av något/någon annat jag kan spendera tiden med. Jag funderar på att sälja allt jag har...

vetej skrev:Det jag menar är att jag måste ha en väldigt, väldigt avskalad miljö för att inte dras till yttre stimuli (om det nu kallas så). Dator behöver jag för kontakt med omvärlden, och sovplatsen för att sova. Det jag vill göra är att koncentrera mig på läsningen, men jag blir distraherad av min frihet att göra annat, jag blir störd av blotta närheten av något/någon annat jag kan spendera tiden med. Jag funderar på att sälja allt jag har...

Det låter konstigt tycker jag att du klagar över att du har för mycket fritid, om man inte har ett beroende utav andra negativa ospecifierade stimuli. Datorn+Internet är för många ett beroende, visst jag sitter själv för ofta framför den själv men ser inte att jag skulle kunna kunna vara det hela livet, eller bygga min framtid på en dator. Behövs ett helt nätvärk isåfall..
Har du inte funderingar på något mer konstruktigt, som att flytta istället? alltså byta miljö, eller skaffa dig en ny hobby utanför datorvärlden. Köp en bok istället för att ladda ner den som i pdf format tex
Eller vill du helst bli nerdrogad så att du inte har något mer o välja på mellan datorn, mat o en bok?

Iofs tror jag inte det är så enkelt, att om man tror att det är så man villl ha det blir man ett psykfall men det måste ligga något i tanken bakom som du, måste ta itu med.

Vad är det för yttre stimuli du pratar om?

Parvlon... jag vet inte vad det skulle vara. Jag klarar definitivt inte socialt umgänge, även om jag gärna vill kunna. Det utesluter mycket... så jag vet inte.

vetej skrev:Parvlon... jag vet inte vad det skulle vara. Jag klarar definitivt inte socialt umgänge, även om jag gärna vill kunna. Det utesluter mycket... så jag vet inte.

Jag vet inte om jag vågar säga att du lider av social fobi, för jag själv klarar mig dåligt i sociala händelser men kan klara av att göra bort mig totalt o ändå inte känna mig bortgjord. Inte varje gång men ibland, o säkert nu när jag leker amatörpsykolog.

Jag har läst en del av vad du skrivit förut, o du verkar vilja ha något som du är bra på som hobby. men att vara bra på något automatiskt är det nog inte så många som klarar av. Ofta så kräver det arbete, o hårt arbete är inte alltid bäst, för en del så är ett långsiktigt omfattande arbete som ej är så krävande i form av stress, bra så mycket mer givande. För egen del så är sådana saker som jag kan ta med mig, o ha i bagaget bra mycke roligare än plötsligt tillfredställande stimuli. Inte minst så tjänar jag mer på det själv i slutändan.

Har du testat med musik?

försök råna en bank?

Hjärnan nöter tankar och det är svårt att inte dras med i den konstanta strömmen av idéer, analyser och information. Försöker jag föra en tanke framåt, exempelvis i problemlösning, tappar jag fotfästet och börjar tänka på annat. På så vis kan jag inte läsa, titta på filmer/fotografier, tänka fritt, etc, utan att hjärnan trasslar ihop allt.

Hur ska jag göra för att kunna tänka klart?

Moderator: Slog ihop med tidigare tråd om koncentrationsproblem.

Undrar om tankarna går långsammare om man kyler ner sig? Ungefär som med huggormar på vintern? Annars är det visa som snackar på nått om sköldkörteln ska ha med hela personens "hastighet" att göra. Det kanske går att påverka på någe vänster.

Sköldkörteln är det inte, det vet jag efter blodprov. Vet du vad det kan vara?

Folk här brukar väl vara kunniga inom neuropsykiatri, är det ingen som vet var jag kan läsa mer om liknande saker? Det är sjukligt, inte bara ett vanligt barns dagdrömmeri. Det pågår varenda minut.

Jag har ingen aning, jag har samma problem. Folk säger jag "tänker för mycket" grejjen är ju den att jag kan inte låta bli och så blir det bara kaos av allting tillslut... =/

Nu har jag aldrig provat själv men är det inte just sånt som CS ska hjälpa mot? Låter ju som ett svårt fall av ADD (ADHD-i).

Adhd, med h för hyper eller hypo, eller tankeflykt, som vid bipolaritet? Jag pratar gärna om det, men inte så här dags... Natti!

Mina trix är att titta på film och fysisk träning tre gånger i veckan då lugnar det sig lite. Isolering ett par dagar om det är för mycket som pågår. Men VAD som händer vet jag inte har bara konstaterat att mina trix hjälper mig.

Sen är ju att äta tre gånger om dagen så inte energin hoppar omkring ett måste annars får hjärnan spunk.

Löpträning förordas varmt i boken Gång på gång, som handlar om autismpedagogik. På tal om det Aspkvinna skriver.

ADHD-i (ADD) stämmer mycket. Hur är man säker på att det är just den diagnosen? Någonting som övertygar.

rabarb skrev:ADHD-i (ADD) stämmer mycket. Hur är man säker på att det är just den diagnosen? Någonting som övertygar.

Säker? Säkrast är nog att man reagerar på centralstimulantia med ökat lugn/större koncentration/mindre fladdrande tankar, och inte ökad fart. Men innan man kommer dit, på laglig väg, måste man ju FÅ diagnosen, om man inte själv går och köper pyttelite amfetamin och testar (som jag tänkte göra en gång när jag blev less på det eviga väntandet..).

Annars kan du väl kolla på självskattningsskalor och se hur många poäng du får? Det ger dig ingen diagnos men väl en fingervisning. För att hitta såna får du googla på självrapportskala ADHD eller liknande. Det finns en kortare och en längre lite överallt på nätet, har dock ingen adress i huvudet nu.

Annars finns det bra böcker om ADHD hos vuxna, bl.a av Vanna Beckman. Läs och se om du känner igen dig?

Sen kan man ta fiskolja ett tag och se om man blir bättre. Det gör ju iaf ingen skada, alltid nåt...

Jag tror inte det säkert är varken ADHD eller ADD. Mitt tips är iaf. att röra dig fysiskt så du blir riktigt trött o. göra något tankearbete typ korsord o. suduoku om det fungerar vill säga. Jag är delvis överaktiv för jag har en smula ADHD men framförallt för att jag knappast rör mig alls. Yoga o. meditation kan vara bra men kan oxå vara jobbigt. De kräver mkt. övning o. disciplin. Yoga funkar på mig o. fysiskt träning när jag kommer till skott o. lösa korsord. Ett alternativ kan vara att gå till läkare eller psykolog som förhoppningsvis kan hjälpa dig o. kolla om det är vanlig överskottsenergi och/eller något mer/annat.

sommar skrev:Jag tror inte det säkert är varken ADHD eller ADD. Mitt tips är iaf. att röra dig fysiskt så du blir riktigt trött o. göra något tankearbete typ korsord o. suduoku om det fungerar vill säga. Jag är delvis överaktiv för jag har en smula ADHD men framförallt för att jag knappast rör mig alls. Yoga o. meditation kan vara bra men kan oxå vara jobbigt. De kräver mkt. övning o. disciplin. Yoga funkar på mig o. fysiskt träning när jag kommer till skott o. lösa korsord. Ett alternativ kan vara att gå till läkare eller psykolog som förhoppningsvis kan hjälpa dig o. kolla om det är vanlig överskottsenergi och/eller något mer/annat.

Varför tror du inte det är ADHD/ADD?