Gymnasiet - tips?
9 inlägg
• Sida 1 av 1
Re: Gymnasiet
av manne » 2010-08-20 21:51:39
Baevern skrev:Ska börja gymnasiet. tips om vad som helst?
se till att ha sex innan du går ut första ring..
se till att maxa alla betyg..!!!
MVG
MVG
VG
VG
VG MMM
av Baevern » 2010-08-21 10:15:32
tips om typ....
*Hur man skaffar vänner
*Hur man ska bete sig
*Hur man ska plugga (vilket jag typ aldrig gjort tidigare)
*Hur man ska få allt gå ihop
*Hur man ska inte glömma viktiga saker som måste göras
*Hur man inte ska gå vilse
*Hur man ska sluta vara nervös
*Hur man ska sluta få ångest bara man tänker på det
*Hur man ja..... allt..... tips om vad som helst?
Ska gå samhälle.
*Hur man skaffar vänner
*Hur man ska bete sig
*Hur man ska plugga (vilket jag typ aldrig gjort tidigare)
*Hur man ska få allt gå ihop
*Hur man ska inte glömma viktiga saker som måste göras
*Hur man inte ska gå vilse
*Hur man ska sluta vara nervös
*Hur man ska sluta få ångest bara man tänker på det
*Hur man ja..... allt..... tips om vad som helst?
Ska gå samhälle.
av Lilla Gumman » 2010-08-21 15:49:34
Hej!
Använd en rejäl ryggsäck eller axelremsväska där alla skolböcker får plats. Skaffa en skolkalender som alltid får ligga i skolväskan, så behöver du aldrig fundera var du har lagt den. Skriv upp läxor, prov, friluftsdagar och allting annat som är viktigt att komma ihåg.
Sätt upp ett veckoschema på väggen i ditt rum. Jag gjorde ett veckoschema i Excel. Du kan se ett exempel om du klickar på länken och väljer Weekly Planner.
http://www.holdthatthought.com/images/W ... anizer.pdf
Veckoschemat innehåller veckans dagar och plats för diverse anteckningar. Ett nytt veckoschema för varje vecka.
Varje söndag gör du ett nytt veckoschema där du skriver upp vilka dagar du ska plugga vissa ämnen, med hjälp av skolkalendern. Du skriver även upp om det är något särskilt du inte får glömma att ta med dig till skolan. Det kan också stå annat, som till exempel saker du har lovat att göra hemma eller en bok som du fått tips om och vill köpa/låna på biblioteket.
Varje morgon när du packar skolväskan kollar du på veckoschemat.
I skolan har du förmodligen ett skåp för dina böcker, att tejpa upp schemat på insidan av dörren är klassiskt. Se till att haka på dina klasskamrater, så lär du dig snart att hitta rätt. Att skaffa vänner är inget jag har lätt för. Men på gymnasiet är det ju lite av en nystart. Man får börja att kallprata med de andra, och så småningom hittar man någon som gillar samma saker som en själv. Några direkta tips har jag inte. Men så länge du är hjälpsam och inte alltför tillbakadragen och blyg, bör det gå vägen.
När du kommer hem från skolan kollar du i skolkalendern och skriver upp i veckokalendern om det är något särskilt som du fått reda på i skolan. Sedan följer du planen för hur du ska plugga.
Lite pluggtips. Sitt i max 40 minuter åt gången. Sedan ska du resa på dig och göra något helt annat i 5-10 minuter. Sedan börjar du nästa pluggplass med att repetera lite. Just korta pauser är bra. Jag tror gränsen för effektiv inlärning ligger någonstans runt 40 minuter.
Jag har kanske varit för övertydlig här, men du bad faktiskt om hjälp med hur man inte ska glömma viktiga saker som måste göras.
Hälsningar
Lilla Gumman
Använd en rejäl ryggsäck eller axelremsväska där alla skolböcker får plats. Skaffa en skolkalender som alltid får ligga i skolväskan, så behöver du aldrig fundera var du har lagt den. Skriv upp läxor, prov, friluftsdagar och allting annat som är viktigt att komma ihåg.
Sätt upp ett veckoschema på väggen i ditt rum. Jag gjorde ett veckoschema i Excel. Du kan se ett exempel om du klickar på länken och väljer Weekly Planner.
http://www.holdthatthought.com/images/W ... anizer.pdf
Veckoschemat innehåller veckans dagar och plats för diverse anteckningar. Ett nytt veckoschema för varje vecka.
Varje söndag gör du ett nytt veckoschema där du skriver upp vilka dagar du ska plugga vissa ämnen, med hjälp av skolkalendern. Du skriver även upp om det är något särskilt du inte får glömma att ta med dig till skolan. Det kan också stå annat, som till exempel saker du har lovat att göra hemma eller en bok som du fått tips om och vill köpa/låna på biblioteket.
Varje morgon när du packar skolväskan kollar du på veckoschemat.
I skolan har du förmodligen ett skåp för dina böcker, att tejpa upp schemat på insidan av dörren är klassiskt. Se till att haka på dina klasskamrater, så lär du dig snart att hitta rätt. Att skaffa vänner är inget jag har lätt för. Men på gymnasiet är det ju lite av en nystart. Man får börja att kallprata med de andra, och så småningom hittar man någon som gillar samma saker som en själv. Några direkta tips har jag inte. Men så länge du är hjälpsam och inte alltför tillbakadragen och blyg, bör det gå vägen.
När du kommer hem från skolan kollar du i skolkalendern och skriver upp i veckokalendern om det är något särskilt som du fått reda på i skolan. Sedan följer du planen för hur du ska plugga.
Lite pluggtips. Sitt i max 40 minuter åt gången. Sedan ska du resa på dig och göra något helt annat i 5-10 minuter. Sedan börjar du nästa pluggplass med att repetera lite. Just korta pauser är bra. Jag tror gränsen för effektiv inlärning ligger någonstans runt 40 minuter.
Jag har kanske varit för övertydlig här, men du bad faktiskt om hjälp med hur man inte ska glömma viktiga saker som måste göras.
Hälsningar
Lilla Gumman
- Lilla Gumman
- Inlägg: 5451
- Anslöt: 2007-08-01
- Ort: Ludvika
av Lakrits » 2010-08-21 15:53:49
*Hur man skaffar vänner & hur man ska bete sig?
Jättesvår fråga. För mig löste det sig genom att jag hade klasskamrater som sysslade med samma idrott som jag och som jag också kände igen från scouterna. Jag var mig själv, gjorde det som jag tyckte var roligt och struntade i det som jag inte ville göra. De som hade samma preferenser som jag när det gäller fritidssysselsättningar fick jag därmed mer gemensamt med. Fast jag var inte särskilt socialt utvecklad då, så det är möjligt att jag var en smula okänslig och därför inte tog illa vid mig när jag "gjorde fel".
*Hur man ska plugga (vilket jag typ aldrig gjort tidigare)?
Schemalägg en period varje dag efter skolan när du sitter och läser läxor eller studerar inför prov.
*Hur man ska få allt gå ihop?
Den frågan kommer du att ställa dig själv hela livet. Det gör vi alla.
*Hur man ska inte glömma viktiga saker som måste göras?
Gå och köp en kalender av typen Filofax eller någon annan välstrukturerad veckoplaneringskalender. Ta den med dig överallt och skriv ner allt som kan vara viktigt att komma ihåg.
*Hur man inte ska gå vilse?
Du kommer att gå vilse i början, precis som alla andra. Att gå vilse är att vara normal. Efterhand lär du dig de (ganska få) salar som ni kommer att använda.
*Hur man ska sluta vara nervös & hur man ska sluta få ångest bara man tänker på det?
Utmana de tankar som sätter igång ångesten. Lär dig att känna igen dem och reagera varje gång du plockar fram dem. Tänk inte "Åååå.... Nu tänker jag så där igen. Vad dålig jag är", utan "Vad bra att jag upptäckte det här! Duktigt! Nu kan jag ta itu med den här giftiga tanken". Ifrågasätt dem och resonera med dig själv varför de är irrationella och hur du egentligen skall formulera sådana tankar i framtiden. Separera på dig själv och det du kan påverka och andras "ansvar" för vad som sker. Lär dig att förstå att vissa saker kan inte du styra, även om du skulle vilja, och att det värsta scenariot inte bara är väldigt osannolikt, utan också i stort sett aldrig inträffar. Varför oroa sig för något som inte har hänt ännu och som antagligen aldrig kommer att hända?
Prata med en beteendevetare eller en psykolog om det här. Det hjälpte mig. En del av mina automatiska, negativa reaktioner är kvar, men jag har fått träna på att hantera dem.
*Hur man ja..... allt..... tips om vad som helst?
Att vara i din situation är pirrigt och läskigt, jag vet. Men ge akt på om du börjar trötta ut dig genom att sätta på dig masker och spela roller som bara tröttar ut dig. Försök att anpassa dig till de andra så långt du förmår utan att du tappar dig själv. Var ärlig mot dig själv och andra. Annars kommer du bara att byta orsak till ångesten, och då har din vilja att vara accepterad kanske kostat dig mer än det har smakat. Om du accepterar dig själv, så finns det oftast andra som också gör det. Tyvärr dröjde det tills 30-årsåldern innan jag begrep det. Nu är jag troligen ett sjukskrivningsfall de 30 år som återstår innan jag skulle ha gått i pension.
Jättesvår fråga. För mig löste det sig genom att jag hade klasskamrater som sysslade med samma idrott som jag och som jag också kände igen från scouterna. Jag var mig själv, gjorde det som jag tyckte var roligt och struntade i det som jag inte ville göra. De som hade samma preferenser som jag när det gäller fritidssysselsättningar fick jag därmed mer gemensamt med. Fast jag var inte särskilt socialt utvecklad då, så det är möjligt att jag var en smula okänslig och därför inte tog illa vid mig när jag "gjorde fel".
*Hur man ska plugga (vilket jag typ aldrig gjort tidigare)?
Schemalägg en period varje dag efter skolan när du sitter och läser läxor eller studerar inför prov.
*Hur man ska få allt gå ihop?
Den frågan kommer du att ställa dig själv hela livet. Det gör vi alla.
*Hur man ska inte glömma viktiga saker som måste göras?
Gå och köp en kalender av typen Filofax eller någon annan välstrukturerad veckoplaneringskalender. Ta den med dig överallt och skriv ner allt som kan vara viktigt att komma ihåg.
*Hur man inte ska gå vilse?
Du kommer att gå vilse i början, precis som alla andra. Att gå vilse är att vara normal. Efterhand lär du dig de (ganska få) salar som ni kommer att använda.
*Hur man ska sluta vara nervös & hur man ska sluta få ångest bara man tänker på det?
Utmana de tankar som sätter igång ångesten. Lär dig att känna igen dem och reagera varje gång du plockar fram dem. Tänk inte "Åååå.... Nu tänker jag så där igen. Vad dålig jag är", utan "Vad bra att jag upptäckte det här! Duktigt! Nu kan jag ta itu med den här giftiga tanken". Ifrågasätt dem och resonera med dig själv varför de är irrationella och hur du egentligen skall formulera sådana tankar i framtiden. Separera på dig själv och det du kan påverka och andras "ansvar" för vad som sker. Lär dig att förstå att vissa saker kan inte du styra, även om du skulle vilja, och att det värsta scenariot inte bara är väldigt osannolikt, utan också i stort sett aldrig inträffar. Varför oroa sig för något som inte har hänt ännu och som antagligen aldrig kommer att hända?
Prata med en beteendevetare eller en psykolog om det här. Det hjälpte mig. En del av mina automatiska, negativa reaktioner är kvar, men jag har fått träna på att hantera dem.
*Hur man ja..... allt..... tips om vad som helst?
Att vara i din situation är pirrigt och läskigt, jag vet. Men ge akt på om du börjar trötta ut dig genom att sätta på dig masker och spela roller som bara tröttar ut dig. Försök att anpassa dig till de andra så långt du förmår utan att du tappar dig själv. Var ärlig mot dig själv och andra. Annars kommer du bara att byta orsak till ångesten, och då har din vilja att vara accepterad kanske kostat dig mer än det har smakat. Om du accepterar dig själv, så finns det oftast andra som också gör det. Tyvärr dröjde det tills 30-årsåldern innan jag begrep det. Nu är jag troligen ett sjukskrivningsfall de 30 år som återstår innan jag skulle ha gått i pension.
av Miche » 2010-08-21 18:01:20
Baevern skrev:*Hur man inte ska gå vilse
Gör egocentriska kartor!
För den som inte vet vad en egocentrisk karta är så betyder det att man gör en karta utifrån sin egen utgångspunkt, rent praktiskt kan du göra så här.
Använd helst en kamera (kameramobil duger bra), dokumentera med kameran (i värsta fall, skriv ner) hur du går (när du följer efter klasskamraterna) från ett ställa till nästa och gör detta för varje gång som du förflyttar dig mellan två nya ställen du inte varit på förut.
Efter skolan går du igenom bilderna och skriver upp:
Exempel skrev:Engelska:
Från skåpet, gå åt höger.
Gå in genom andra dörren till höger.
Gå tlll nästa sista dörren till vänster, det står 33 på dörren
Genom detta så får du dels en repetition på hur du går och lär dig snabbare, samt att du lätt kan ta fram kartan varje gång du känner dig osäker.
---
De flesta moderna GPS-er visar egocentriska kartor, men det lär ha varit vikingarna som var först med det (det var ju liksom inte speciellt enkelt att rita kartor som visade områden uppifrån...)
Känns faktiskt lite bättre nu.av nano » 2010-09-02 1:32:34
Baevern skrev:tips om typ....
*Hur man skaffar vänner
Se hur man slutar vara nervös, jag tror att man drar folk till sig med mestadels med att göra juste saker man vill göra.
"to find a good friend, BE, a good friend" fast det blir ju inte bra o vara översnäll, jag kan bli det ibland o det har iaf inte jag fått o fungera.
Baevern skrev:*Hur man ska bete sig
*Hur man ska plugga (vilket jag typ aldrig gjort tidigare)
*Hur man ska få allt gå ihop
*Hur man ska inte glömma viktiga saker som måste göras
På ett jobb där alla hade vita rockar så gick jag o hämtade en liten anteckningsbok i en fjärdedels A4 storlek o stoppade i fickan o den var lagom o skriva en massa bra saker i.
Tyvärr var gav det ojämvikt i rocken så jag gick senare o hämtade ett till o stoppade det i i fickan på andra sidan så satt rocken bra igen
Baevern skrev:*Hur man inte ska gå vilse
*Hur man ska sluta vara nervös
För mig har det fungerat att äta persikor, en medicinskt kunnig forumist säger att det inte beror på det men det funkar i alla fall.
Vet inte orsaken men det funkar på mig, kanske jag har brist på något i kroppen.
Äter persikor på sommaren och det håller i cirka ett halvår och smittar av sig en hel del på mitt beteende så det är en positiv spiral.
Baevern skrev:*Hur man ska sluta få ångest bara man tänker på det
*Hur man ja..... allt..... tips om vad som helst?
Ska gå samhälle.
Admin
rättade till citatet och påminner om vikten av att citera rätt. Fetstilsmarkeringarna är nanos egna.
Återgå till Studier och arbetsliv