Hjälp vår dotter (10 år) får utbrott och blir fet!

av **AAA** » 2010-04-09 23:22:18

Motivation - inre eller yttre, beroende på personlighet och utvecklingsnivå. Se till att det blir mer fördelaktigt att följa normala matrutiner än att bryta mot de regler som ni kommit överens om.

Belöningssystemet ska tillfredsställas mer av att följa reglerna och premieras för detta än att äta annorlunda vad ni bestämt.

Mer på pluskontot, helt enkelt. Positiv feedback, eller vad det kallas.

Värderingar - försök att få henne att se nyttan med att ändra vanorna (ovanorna) så att det stämmer överens med vad hon ser upp till eller identifierar sig med.

av **Lilla Gumman** » 2010-04-09 23:49:32

Hej!

Håller med övriga tips. Schema som talar om vad som serveras tycker jag låter bra. Men skriv in alla måltider, även mellanmål.

Hälsningar

Lilla Gumman

av **alfapetsmamma** » 2010-04-10 0:01:13

Och så nåt jag läste häromdagen och tror är klokt, nämligen att försöka få in bra saker och liksom fasa ut onödor och felaktigheter, istället för att bara benhårt ta bort det dåliga. Dvs försöka få in fullkorn istället för vitt bröd här och där, eller smyga in grönsaker allteftersom.

Man måste erbjuda ett vettigt alternativ, inte bara tvärförbjuda och ta bort ta bort ta bort. Särskilt för nån som inte är mottaglig för resonemang eller argumenterande utan bara är luststyrd. Och i synnerhet med mat som kan vara lika beroendeframkallande som knark.

Nu är jag för trött för att veta om jag sagt nåt som går att läsa eller bara svamlat, men i mitt huvud låter det tänket vettigt iaf.

av **AAA** » 2010-04-10 1:19:09

Förbud är värdelöst, då blir det bara 1 kg godis per kväll i vuxen ålder eller smygsmaskande efter skolan.

Det leder inte till någon hållbar långsiktig förändring som känns positiv.

av **Meppe** » 2010-04-10 8:24:49

Förlåt.. Jag försökte låta diplomatisk och förklara reaktionerna.. Hoppas det löser sig för er

av **rapchic** » 2010-04-10 8:46:04

jag var hungrig hela tiden när jag var liten, och nu i vuxen ålder har jag fått reda på att det "kanske" är magkatarr, då det kan ge hungerskänslor.

däremot fick jag ingen hjälp från sjukvården (utom tabletter, dyra m gelatin i som jag inte äter) om det utan fick läsa på själv vad man ka göra.

började med yoga och meditation varje morgon (kroppskännedom, dom som yogar ska visst ha mindre övervikt efetrsom man vet bättre vad kroppen vill ha/behöver), äta mig 80% mätt (inte stressa magen), alltid äta vid matbordet(samma), tugga noga (samma), 6 mål mat/dag (motverka blodsockersvängningar/dåligt humör), äta var 3:e-4:e timma (samma) m.m.

nu kan man ju inte köra igång allt för ett barn men vi har nu tex husregler att lunch och middag alltid ska ätas vid matbordet, se till att det finns bra alternativ så man kan äta 5-6 mål mat/dag m.m.

av **Anna med fyra** » 2010-04-10 8:49:32

Tack för alla fina råd jag fått om dottern, det har verkligen hjälpt och jag och min man har tack vare er börjat tänka i andra banor kring vår dotters kost. Vi ska göra ett matschema tillsammans med dottern, ett för henne attraktivt schema där coco pops inte ska vara med (hon kan inte sova på nätterna, förmodligen pga sockerchocken). Vi ska också sätta hårdare gränser och visa henne att hon inte får vad hon vill bara för att hon vrålar.
Så tack alla och håll tummarna!

av **Anna med fyra** » 2010-04-10 8:51:34

Meppe skrev:Förlåt.. Jag försökte låta diplomatisk och förklara reaktionerna.. Hoppas det löser sig för er

Ingen fara, jag var övertrött och känslig när jag skrev det inlägget sent i går kväll. Jag överreagerade. :lol:

av **Charley?** » 2010-04-10 11:12:26

Anna med fyra skrev:Tack för alla fina råd jag fått om dottern, det har verkligen hjälpt och jag och min man har tack vare er börjat tänka i andra banor kring vår dotters kost. Vi ska göra ett matschema tillsammans med dottern, ett för henne attraktivt schema där coco pops inte ska vara med (hon kan inte sova på nätterna, förmodligen pga sockerchocken). Vi ska också sätta hårdare gränser och visa henne att hon inte får vad hon vill bara för att hon vrålar.
Så tack alla och håll tummarna!

Vad kul att läsa! Hoppas verkligen att det går bra för dig, jag håller tummarna.

av **Anna med fyra** » 2010-04-10 11:19:19

En dum fråga vad gäller matschema (typiskt mig att fastna på sådant här), om vår dotter vissa dagar inte är hungrig vid de tider vi skrivit ut, utan sen vill äta en timme senare, ska man bara låta det vara och skjuta fram hela schemat den dagen? Ursäkta, jag är lite trögtänkt ibland... :oops:

av **Charley?** » 2010-04-10 11:24:53

Jag skulle inte rucka på schemat. När man är hungrig påverkas av när man äter, så ändrar du schemat kommer du även ändra på nästa gång hon blir hungrig. Om hon inte är hungrig så måste hon givetvis inte äta, men då får hon vänta tills nästa måltid. Det brukar gå ganska snabbt att anpassa kroppen så att man blir hungrig på de bestämda tiderna.

av **alfapetsmamma** » 2010-04-11 17:11:26

http://hantera.wordpress.com/2009/12/31 ... ll-om-mat/

Vettigt tänk där, tycker jag, och kanske nåt för er?

av **Anna med fyra** » 2010-04-11 17:40:12

alfapetsmamma skrev:http://hantera.wordpress.com/2009/12/31/kloka-tina-tanker-till-om-mat/

Vettigt tänk där, tycker jag, och kanske nåt för er?

Så smart! Absolut värt att prova!

av **underjord** » 2010-04-15 20:26:55

Anna med fyra skrev:Vår 10-åriga dotter är fruktansvärt svår med mat och får hon inte det hon vill får hon ett hemskt raseriutbrott som kallas duga och hela familjen får lida. Till frukost och mellisar vill hon bara ha tex coco-pops som typ består av 85 % socker. För ett antal veckor sedan var hon inne i en riktigt "låg" period och skrek och grät och slogs om vartannat och vrålade om inte vi kom på vad hon inte visste att hon skulle äta (komplicerat, va!).

Det var en oerhört jobbig period och till slut gav jag henne kladdkaka bara för att hon skulle sluta och gå upp på sitt rum. Nu är hon mer balanserad men matproblemen består och nu tycker jag att hon blivit lös i hullet (hon håller visserligen på att få bröst också). Kladdkakan har jag slutat med sen ett antal veckor tillbaka eftersom den inte längre behövs men hon vill ju ha något att äta HELA TIDEN. Jag är så rädd för att hon ska bli tjock men är väl medveten om att det är vi som ger henne all den här skiten hon äter! Just nu äter hon: coco-pops, frysta jordgubbar, vitt bröd med makrill och skinka och ev viss mat som vi lagar åt henne, oftast hamburgare (hemgjord) eller korv med bröd.
Vet inte hur vi ska ta tag i detta, får hon inte coco-pops på morgonen så är hela förmiddagen förstörd och hon sitter vid bordet och vrålar tills hon får sina coco-pops eller henns pappa till slut får bära upp henne på hennes rum.
Har någon annan dessa problem och hur löser man dem?? Hjälp!

Gör som SVT:

Moderator Barracuber:

Underjord får en tillsägelse för opassande skämt i en känslig tråd. Upprepning kan leda till varning och banning.

Meddelas även i PM.

av **nano** » 2010-04-15 20:42:02

Då får hon väl göra mat själv om hon vill äta en timme senare

av **jorand** » 2010-04-15 20:45:38

Olämplig tråd att skämta i...

av **nano** » 2010-04-15 20:47:47

Det var inte ett skämt, jag såg en lösning för bägge o skrev den o avslutade med en smily för att jag tyckte det var en bra o glädjande lösning

av **jorand** » 2010-04-15 20:51:25

nano skrev:Det var inte ett skämt, jag såg en lösning för bägge o skrev den o avslutade med en smily för att jag tyckte det var en bra o glädjande lösning

Nä, jag menade ju inte ditt inlägg. Det som var innan.

av **dino** » 2010-04-19 23:13:21

Låter du din dotter bli fet i den här åldern så kommer du göra att hon kommer få kämpa mot att äta hela sitt liv för att inte bli fet. Det är i hennes ålder det avgörs har jag läst mycket om.

Det är då man fastställer sin kropps fettprofil eller hur man nu ska kalla det. Du vet såna skillnader som gör att jag kan äta en pizza om dagen som jag gör utan att bli fet, fast min polare knappt kan äta en halv pizza om dan utan att bli en tjockis.

Du gör dock ditt bästa och egentligen tycker jag att vi kanske är lite hysteriska när det kommer till fett på kroppen, men samtidigt är ju samhället så och ingen skulle nog välja att vara fet om den fick valet.

av **shibedibato** » 2010-04-26 15:43:54

När jag var liten så fick jag riktiga utbrott och matvägrade, jag åt enbart grönsaker eller enbart potatis eller enbart pasta. Inget fick vara blandat. Mamma eller pappa kunde inte tvinga i mig maten så succesivt lärde jag mig att äta andra rätter och jag ändrade även mitt beteende eftersom jag insåg omedvetet att utbrott och matvägran bara straffade mig själv. Idag är jag fortfarande otroligt kräsen, jag menar verkligen OTROLIGT, men det hade nog varit värre om de gett efter varenda gång. Det som serverades på matbordet fick jag så lov att acceptera, dög det inte så blev jag utan. Eftersom mamma visste att jag avskydde vissa maträtter så fick jag särbehandling ibland men det var fortfarande mycket begränsat.

De använde också belöningssystem, jag fick "arbeta" för att få något extra. Gjorde jag inte det jag blev bedd att göra inom en viss tidsram så plockades förmånen bort helt. Tömma diskmaskinen, dammsuga, städa rummet, kratta ute på gården osv. Naturligtvis var det inga stora kraftansträningar med flera timmar utan mer övning men jag är tacksam över att de lärde mig ta ansvar tidigt. Idag klarar jag av det mesta själv och det hade jag definitivt inte gjort om jag inte övat så mycket.

Hjälp vår dotter (10 år) får utbrott och blir fet!

Re: Hjälp vår dotter blir fet!

Vilka är online

Om AspergerForum

Logga in