Själv varierar jag ganska mycket. (se nedre svaren)

För det mesta mellan 6-7 timmar. 7 är vad jag behöver, jag klarar mig med 6 också blir men lite segare dagen efter.
Då och då gillar jag att sova 10 timmar i sträck.

I snitt 6-7 timmar, dock ganska dålig sömn med många uppvaknanden. Kan tillägga att jag alltid sover så länge jag kan (om jag har möjlighet), men det blir inte längre än så.

5-7 timmar.

7 timmar.

allt mellan 0-48+ timmar vid behov. När jag har rytmen inne sover jag ca 7-9 timmar dock.

7 - 8 timmar. Under helgerna blir det ofta 10.

Röstar inte och det varierar men i snitt är det 5,5 timmar per dygn en halvtimme-timmes slumrande på bussen. Det är alldeles för lite och inget som jag mår väl av.

8-10 timmar helst. 6-7 timmar i snitt ungefär.

Röstade på Varierar ganska mycket: kan sova cirka 3 timmar ett dygn, och 13 timmar nästa!

Jag är ganska tålig på så sätt att jag klarar oregelbundet ganska många dygn i streck. Men sedan säger även min kropp ifrån och då kan jag sova tre dygn i streck, särskilt nu när jag inte har några jobbförpliktelser...

Satte 7-8 men egentligen är det 7-9.

Fast jag har Stiloct som jag tar varje kväll vilket gör att jag får sova ^_^

Koboshi skrev:Satte 7-8 men egentligen är det 7-9.

Fast jag har Stiloct som jag tar varje kväll vilket gör att jag får sova ^_^

Åh, jag skulle också vilja ha lugnande.

ca 6-6,5 timme på vardagar och 9 på helger eller då jag är ledig

Jag sover vanligtvis 12-14 timmar per dygn i sträck utan att vakna. Nu har jag däremot en medicin jag måste gå upp och ta kl 8 varje morgon, som jag blir pigg av, men går ändå oftast och lägger mig igen men går upp mycket tidigare än jag brukade.

Jag kryssade i "Varierar ganska mycket: kan sova cirka 3 timmar ett dygn, och 13 timmar nästa!"
Fast nu kom jag på att det stämmer ju inte riktigt. För jag sover bara runt 4-5 timmar om jag inte äter SSRI eller lugnande. Det är nu med dessa medel i kroppen som jag sover betydligt mer.

Jag lägger mig tio-elva och tar medicin åtta på morgonen; då är jag pigg nio.

9-10 timmar.

MsTibbs skrev:Jag lägger mig tio-elva och tar medicin åtta på morgonen; då är jag pigg nio.

9-10 timmar.

Är det Concertan som piggar upp?

Liljencroowna skrev:

MsTibbs skrev:Jag lägger mig tio-elva och tar medicin åtta på morgonen; då är jag pigg nio.

9-10 timmar.

Är det Concertan som piggar upp?

Somnar på Zyprexa (och litium).
Vaknar på Concerta, Lamictal (och litium).

Sobril har jag order på att ta minst fyra ggr per dag men det gör jag inte, nån sällan gång tar jag Theralen eller Imovane för att somna, men har bara tagit Imovane två gånger på två månader sedan jag började med Zyprexa!

Med nuvarande mediciner har jag en normal dygnsrytm!

MsTibbs skrev:

Liljencroowna skrev:

MsTibbs skrev:Jag lägger mig tio-elva och tar medicin åtta på morgonen; då är jag pigg nio.

9-10 timmar.

Är det Concertan som piggar upp?

Somnar på Zyprexa (och litium).
Vaknar på Concerta, Lamictal (och litium).

Sobril har jag order på att ta minst fyra ggr per dag men det gör jag inte, nån sällan gång tar jag Theralen eller Imovane för att somna, men har bara tagit Imovane två gånger på två månader sedan jag började med Zyprexa!

Med nuvarande mediciner har jag en normal dygnsrytm!

Vilket medicinskåp du måste ha!
Själv knaprar jag bara sertralin - och har en skitig dygnsrytm (inte pga s), och är utan svåra tvångstankar och stark ångest.

Röstade på samma som Barracuber specificerad, ibland tre timmar och nästa dygn 13. Det kan spreta hur galet som helst...

Runt 8, ibland lite mindre, ibland lite mer.

7-9 timmar, väldigt regelbundet. Lägger mig tidigt och går upp tidigt.

3-5 timmar oftast. Men om jag inte lyckas klämma in åtminstone EN dag med längre sömn/vecka så klappar jag ihop rätt bra.

Uhm...
Varför är det en timmes glapp mellan alternativen???
Om man som jag sover cirka 6½ timme, ska man svara 4-6 eller 7-8?
Ingen bra omröstning tycker jag...

Bortsett från det: Känner mig lite bättre till mods när jag sover ut men har då en tendens att bli dels ostrukturerad och dels en aning nervös.
Idealet är 7-7½ timme men hellre 6½ än 8 timmar.
Är jag lite grann trött fokuserar jag lite bättre på arbetsuppgiften och undviker att gå för hårt in på detaljer. Kanske balanserar sömnbristen AS med lite ADHD-funktion?