Sen glödlamporna försvann så fick jag ju byta till LED i taklampan. Jag har valt en varm ton och det är 250 lumen och 3 lampor, så 750 lumen totalt.

Ljuset är hemskt, jag har mer ont i ögonen+huvet trots att det inte är så ljust, tvärtom är det för mörkt och jag måste ibland använda ficklampa när jag ska läsa liten text.
Men jag kan ju inte byta till högre lumen pga ögon- och huvudvärk.

Lampskärmen är frostad så den dämpar/sprider det skarpa ljuset lite men jag brukar ibland ha taklampan släckt för att få vila ögonen.

Nån mer autist/aspergare som har detta problem?

Hur löser man det?

Vet du färgtemperatur på glödlamporna?
K, Kelvin-värdet.

Du kan testa lampor med annat värde.

Frågan är vilken egenskap hos LED-ljuset du är känslig för.
Jag skulle prova lite olika fabrikat (med början på IKEA).
Om det är flimmer du känner av borde dimbara ljuskällor vara bättre.
Om det handlar om det "spretiga" spektrumet så borde det bli bättre om man väljer ljuskällor med så högr Ra-värde som möjligt.

Lynx-66 skrev:Vet du färgtemperatur på glödlamporna?
K, Kelvin-värdet.

Du kan testa lampor med annat värde.

kelvin_exempel.png

Minns inte exakt men tror det är 3400 K. Minns att jag kollade upp det noga innan jag köpte dem så att det inte skulle vara för kallt ljus.

nallen skrev:Frågan är vilken egenskap hos LED-ljuset du är känslig för.
Jag skulle prova lite olika fabrikat (med början på IKEA).
Om det är flimmer du känner av borde dimbara ljuskällor vara bättre.
Om det handlar om det "spretiga" spektrumet så borde det bli bättre om man väljer ljuskällor med så högr Ra-värde som möjligt.

Jag orkar inte prova mig fram för det är så krångligt att byta ljuskällor plus att det blir himla dyrt om jag ska köpa flera olika som jag sen inte kan använda.

Vet inte om de flimrar, ser inget sånt iaf.

Hur fungerar Ra-värde och vad är det?

Har en LED-lampa utan skärm i hallen, den har lite gulare/mjukare ljus än de jag får ont av. Men såklart vet jag inte skillnaden på dem så vet inte hur jag hittar fler såna som i hallen.

Zima33 skrev:Hur fungerar Ra-värde och vad är det?

Jag hoppas att wkikipedia-artikeln svarar på dina frågor https://sv.wikipedia.org/wiki/Ra_(ljus)

I korthet handlar det om, för LED-ljus kontra glödljus, att spektrat från en glödlampa innehåller alla färger, från röd till violett, medan spektrat från LED-lampor ofta består av ett mindre antal färger, i dåliga fall så få som tre eller fyra. Det är detta som gör att färgade saker, t.ex tyger kan se väldig annorlunda ut i dagsljus jämfört med LED eller lysrör.
Hur väl en ljuskällas spektrum stämmer överens med dagsljus eller glödljus (jag vet inte vilket man faktiskt använder som referens) brukar anges som Ra och ibland på engelska CRI.

EDIT: När det gäller flimmer brukar billiga LED-lampor och gamla lysrör vara de stora bovarna. Så om du vet med dig att du haft svårt för lysrör, särskilt i äldre inststallationer, så är det troligt att det är det du är känslig för. Jag har haft både kollegor och bekanta som fått byta ut lysrör på kontoret för att klara av att jobba en hel vecka i ljuset.

nallen skrev:

Zima33 skrev:Hur fungerar Ra-värde och vad är det?

Jag hoppas att wkikipedia-artikeln svarar på dina frågor https://sv.wikipedia.org/wiki/Ra_(ljus)

I korthet handlar det om, för LED-ljus kontra glödljus, att spektrat från en glödlampa innehåller alla färger, från röd till violett, medan spektrat från LED-lampor ofta består av ett mindre antal färger, i dåliga fall så få som tre eller fyra. Det är detta som gör att färgade saker, t.ex tyger kan se väldig annorlunda ut i dagsljus jämfört med LED eller lysrör.
Hur väl en ljuskällas spektrum stämmer överens med dagsljus eller glödljus (jag vet inte vilket man faktiskt använder som referens) brukar anges som Ra och ibland på engelska CRI.

Tack!

LED-lampor för foto/video brukar ha högt Ra-värde dvs de återger färger "naturligt" eller på så rätt sätt, som möjligt, kanske är en bättre beskrivning.

Zima33 skrev:
Har en LED-lampa utan skärm i hallen, den har lite gulare/mjukare ljus än de jag får ont av. Men såklart vet jag inte skillnaden på dem så vet inte hur jag hittar fler såna som i hallen.

kolla med mobilkameran hur mycket flimmer du har på dom olika lamporna. Om hall lampan flimmrar minst
7inget så är det kanske det du reagerar på. och då kan man i affären göra samma sak för att se vilken flimrar minst.

Chilehead skrev:

Zima33 skrev:
Har en LED-lampa utan skärm i hallen, den har lite gulare/mjukare ljus än de jag får ont av. Men såklart vet jag inte skillnaden på dem så vet inte hur jag hittar fler såna som i hallen.

kolla med mobilkameran hur mycket flimmer du har på dom olika lamporna. Om hall lampan flimmrar minst
7inget så är det kanske det du reagerar på. och då kan man i affären göra samma sak för att se vilken flimrar minst.

Kollade genom kameran och sen filmade jag 10 sekunder och ser inget flimmer alls från någon av dem.

Zima33 skrev:

Lynx-66 skrev:Vet du färgtemperatur på glödlamporna?
K, Kelvin-värdet.

Du kan testa lampor med annat värde.

kelvin_exempel.png

Minns inte exakt men tror det är 3400 K. Minns att jag kollade upp det noga innan jag köpte dem så att det inte skulle vara för kallt ljus.

3400K låter lite kallt. Normala glödlampor brukar ha 2700K.

Hade i min skolperiod problem med att tycka att lysrör var jobbigt för mina ögon.