missbutterfly skrev:

Har ni sådana?
Det sägs ju att vi "Aspergare är i behov av rutiner för att vår vardag ska fungera" (citerar min pedagog)

För mig är morgonrutiner rätt viktiga har jag märkt. Mår mycket bättre när jag vet vad jag ska göra när jag går upp, och i vilken ordning.

Det här är min morgonrutin (nåväl, ibland hinner klockan bli lunchtid innan jag utför dem, men ändå):

*Vakna.
*Somna om och vänta på att väckarklockan ringer (två ggr.)
*Vakna och gå upp.
*Ta på mina tofflor som gärna ska stå nära sängen. (Ibland har någon petat in dem under sängen och då blir jag irriterad..)
*Sätta på kaffekokaren.
*Sätta på en fjantig playlist med musik (typ 50 cent och annan hiphop) som varar i 20 min, minst.
* Springa på löpband i 10-15 minuter.
*Äta frukost bestående av:
Två koppar kaffe (utan mjölk och socker)
En smörgås med ost och grönsaker.
Ca 1 dl färsk juice.
3 dl nyponsoppa alt. yoghurt med müsli.
*Duscha (10 min).
*Sminka mig (5-10 min).
*Tandborstning (noggrann; 5 min).
*Klä på mig kläder (2 min)..

Proceduren tar drygt en timma sammanlagt.

Inser att detta inlägg är mycket onödig info för vissa, och kanske skulle kvala in under "Nonsens"-tråden.
Men, men. För mig är det viktigt.

Nu vill jag veta vad ni har för er på morgnarna.
Har ni några vanor/ rutiner?
I så fall; tycker ni att det är bra för er?

Lillewe skrev:
Hela mitt liv går ut på att ha rutiner, jag måste följa ett slags shema eller vad man ska säga, och följs inte shemat så får jag mina "anfall". Och det är inge bra eftersom jag gör illa mig själv. smått dåligt.

Bjäbbmonstret skrev:

MsTibbs skrev:

alfapetsmamma skrev:[quote="MsTibbs"][quote="Bjäbbmonstret"]Jag har börjat ta som vana att läsa Aspergerforum medan jag skiter - vad ska man dra för slutsats av det?

TOO MUCH INFORMATION!!!!

Tänkte på det, att var det inte hon som är NT? Det där vore ju typiskt gränslöst AS- beteende annars!

hysteriskt skrev:Åh fy f-n, vilken ÄCKLIG film!
Jag klarade bara av att se till 0.54.... Uuuuh, vedervärdigt...

Bjäbbmonstret skrev:

Lillewe skrev:
Hela mitt liv går ut på att ha rutiner, jag måste följa ett slags shema eller vad man ska säga, och följs inte shemat så får jag mina "anfall". Och det är inge bra eftersom jag gör illa mig själv. smått dåligt.

Hej Lillewe. Jag tycker det låter väldigt opraktiskt. Hur ofta har du de här anfallen? Vad händer om du ger dig på saker i stället för dig själv?

Lillewe skrev:Jag har väl anfall 4 grr i veckan kanske 3 grr. Dom har lärt mig att jag inte ska slå andra eller förstöra mitt rum, så jag hade inga andra val, så nu har jag ju märkt att det funkar att slå mig själv, för jag känner det ej.

Lillewe skrev:Jag har väl anfall 4 grr i veckan kanske 3 grr. Dom har lärt mig att jag inte ska slå andra eller förstöra mitt rum, så jag hade inga andra val, så nu har jag ju märkt att det funkar att slå mig själv, för jag känner det ej.

Bjäbbmonstret skrev:

Lillewe skrev:Jag har väl anfall 4 grr i veckan kanske 3 grr. Dom har lärt mig att jag inte ska slå andra eller förstöra mitt rum, så jag hade inga andra val, så nu har jag ju märkt att det funkar att slå mig själv, för jag känner det ej.

Vad skulle hända om du skaffade dig en boxboll eller något annat som är oömt att slå på? Det är ju inte bra om du slår dig själv. Du kan ju skada dig!

Lillewe skrev:Jag skulle få en men det fanns ingenstans att hänga den, men det finns en lösning, att jag får stilknoct eller hur det stavas, sömntablett, jag sommnar inte av dom, jag blir en vanlig människa av dom. idag har jag hoppat ner från sängen och dunkat huvudet i väggen, har dock lite ont, men det var skönt.

Bjäbbmonstret skrev:

Lillewe skrev:Jag skulle få en men det fanns ingenstans att hänga den, men det finns en lösning, att jag får stilknoct eller hur det stavas, sömntablett, jag sommnar inte av dom, jag blir en vanlig människa av dom. idag har jag hoppat ner från sängen och dunkat huvudet i väggen, har dock lite ont, men det var skönt.

Jag tycker helt klart att det verkar bättre att hitta någonstans att hänga boxbollen än att proppa i dig sömntabletter varje gång även om du kanske behöver dem ibland.

Aspkvinna skrev:

Bjäbbmonstret skrev:

Lillewe skrev:Jag skulle få en men det fanns ingenstans att hänga den, men det finns en lösning, att jag får stilknoct eller hur det stavas, sömntablett, jag sommnar inte av dom, jag blir en vanlig människa av dom. idag har jag hoppat ner från sängen och dunkat huvudet i väggen, har dock lite ont, men det var skönt.

Jag tycker helt klart att det verkar bättre att hitta någonstans att hänga boxbollen än att proppa i dig sömntabletter varje gång även om du kanske behöver dem ibland.

Håller med Bjäbbis, hur kan man inte vilja hitta en lösning till dig? Vad är du på för ett ställe egentligen

Lillewe skrev:

Aspkvinna skrev:

Bjäbbmonstret skrev:[quote="Lillewe"]
Jag skulle få en men det fanns ingenstans att hänga den, men det finns en lösning, att jag får stilknoct eller hur det stavas, sömntablett, jag sommnar inte av dom, jag blir en vanlig människa av dom. idag har jag hoppat ner från sängen och dunkat huvudet i väggen, har dock lite ont, men det var skönt.

Jag tycker helt klart att det verkar bättre att hitta någonstans att hänga boxbollen än att proppa i dig sömntabletter varje gång även om du kanske behöver dem ibland.

Håller med Bjäbbis, hur kan man inte vilja hitta en lösning till dig? Vad är du på för ett ställe egentligen

Aspkvinna skrev:

Lillewe skrev:

Aspkvinna skrev:[quote="Bjäbbmonstret"][quote="Lillewe"]
Jag skulle få en men det fanns ingenstans att hänga den, men det finns en lösning, att jag får stilknoct eller hur det stavas, sömntablett, jag sommnar inte av dom, jag blir en vanlig människa av dom. idag har jag hoppat ner från sängen och dunkat huvudet i väggen, har dock lite ont, men det var skönt.

Jag tycker helt klart att det verkar bättre att hitta någonstans att hänga boxbollen än att proppa i dig sömntabletter varje gång även om du kanske behöver dem ibland.

Håller med Bjäbbis, hur kan man inte vilja hitta en lösning till dig? Vad är du på för ett ställe egentligen

Lillewe skrev:
Jag menar adhd jag är 17 år, min läkare gav mig sömn tabletter så att mamma ska ge mig dom när jag får utrbrott, och hur jag fick dom var att mamma ringde psyket mitt i natten och berättade att jag har diagnos å vidare, så då gav dom mig sömntablett och nå benso sak, och nu så har mamma fått hem massor av sömntabletter..är inte så bra på att förklara.

Aspkvinna skrev:

Lillewe skrev:
Jag menar adhd jag är 17 år, min läkare gav mig sömn tabletter så att mamma ska ge mig dom när jag får utrbrott, och hur jag fick dom var att mamma ringde psyket mitt i natten och berättade att jag har diagnos å vidare, så då gav dom mig sömntablett och nå benso sak, och nu så har mamma fått hem massor av sömntabletter..är inte så bra på att förklara.

Ok, men känner du att du är nöjd med detta och har din mamma helt förklarat hur det är eller var detta ett agerande i en stormig situation?

Du har rätt att i lugn och ro sitta ner med din läkare och förklara vad DU känner och tycker om allt det här så att DU får vård efter vad du känner inte vad mamma tror och tycker.

Det här låter jättejobbigt att ha och mammor vill många gånger väl men kanske inte alltid får mammor med alla fakta när dom pratar med läkare. Det fick inte min i alla fall och inte på mitt sätt som jag tänkte.

Den dagen du fyller 18 kan du bestämma allt själv.

Aspkvinna skrev:Lillewe, bra att du pratade med din läkare och i din text så ser jag i alla fall att du vet vad du vill men inte riktigt får till det som du har det nu.

Själv väntade jag ut min 18-årsdag för att få bestämma själv, tyvärr är det så ibland att föräldrar inte tar sina barns ord på allvar. Lycka till!

Lillewe skrev:

Aspkvinna skrev:Lillewe, bra att du pratade med din läkare och i din text så ser jag i alla fall att du vet vad du vill men inte riktigt får till det som du har det nu.

Själv väntade jag ut min 18-årsdag för att få bestämma själv, tyvärr är det så ibland att föräldrar inte tar sina barns ord på allvar. Lycka till!

Nja tror nog ingen förstår inte ens min psykolog, försökte berätta, men blev avbruten..så jag får ta och vänta.

Aspkvinna skrev:

Lillewe skrev:

Aspkvinna skrev:Lillewe, bra att du pratade med din läkare och i din text så ser jag i alla fall att du vet vad du vill men inte riktigt får till det som du har det nu.

Själv väntade jag ut min 18-årsdag för att få bestämma själv, tyvärr är det så ibland att föräldrar inte tar sina barns ord på allvar. Lycka till!

Nja tror nog ingen förstår inte ens min psykolog, försökte berätta, men blev avbruten..så jag får ta och vänta.

Du, ett tips kan vara att du sätter dig ner hemma, skriver ur dig precis om hur du uppfattar allt och skulle vilja att det var för att du tror att det kanske skulle hjälpa dig, då är det på pappret och ingen kan avbryta dig! Dom som läser får höra hela din version och du slipper bli nervös och tappa orden i stunden.

Ibland så vill man komma fram till en slutsat men prata om det via en tanke man har men så blir man avbruten när man inte hunnit fram men prova gärna att skriva ner.