Om man inte längre ”orkar” yrkesarbeta, hur vet man då hur mycket man skulle orka med av en sysselsättning (typ DV, sysselsättning i socialpsykiatrin, träffgrupper, hobbies osv).

Provar man sig fram?

Jag funderar på att börja göra nåt - typ nåt med (att sy) kläder då kanske - nån annanstans än hemma.

Ett problem jag ofta har haft är att jag kan vara lite för entusiastisk/optimistisk kring hur mycket jag orkar med. Eller om det snarare är ångestdriven ibland. Slutar med krasch i soffan, utmattning.

Just nu känner jag mig lite för isolerad, men är rädd för att istället bli överstimulerad av fel sorts stimuli. Samt lätt uttråkad, mycket DV och sånt verkar vara på så låg nivå, liksom.

Börja med två dagar i veckan och kanske inte hela dagar? Går det bra utökar du t ex till tre dagar i veckan (en vilodag emellan). Går det inte bra minskar du till en dag i veckan.

Vilken slags DV du behöver diskuterar du med handläggaren.

Ja, du måste pröva dig fram.

Eftersom du antagligen inte bara ligger på sofflocket hela dagarna, så försök avgöra hur aktiv du är nu (hemma) och börja antingen i den nivån eller t o m lägre med tanke på resväg, nya intryck och människor etc...

Efter långa uppehåll, så började jag själv på 2 halvdagar i veckan, för att sen öka på i lagom takt för mig.
Det är din takt som gäller, inte din handläggares eller nån annans...

Tack för bra input!!

Ja, om man ska gå efter måttet hur aktiv jag är just nu, hemma, så är det ju inte så mycket jag skulle orka.

Och jag måste ju alltid orka med åtminstone nån slags survival nivå av hushållssysslor och sånt.

Jag har nån slags förhoppning att om jag kommer ut mer så ska det innebära att jag liksom blir piggare och gladare, men det kanske inte funkar så?

Ja, du kan bli stimulerad och upplivad. Men när du kommer hem kan tröttheten överfalla dig.

Alien skrev:Ja, du kan bli stimulerad och upplivad. Men när du kommer hem kan tröttheten överfalla dig.

Jag tänker mig att jag ska bli allmänt piggare. Få massa mer ny energi.

Men det är kanske för att jag var pigg ett bra tag när jag var yngre och yrkesarbetade.

Karamell skrev:https://anythingtobelong.tumblr.com/post/667195882246193152

Tack! Tänkvärt!

Jag skulle börja med en timme i veckan. Skulle garanterat bli trött och få förvärrad huvudvärk av det.

Jag önskar jag fick gå mer än 2x2,5h/veckan.

BellaBelle skrev:Om man inte längre ”orkar” yrkesarbeta, hur vet man då hur mycket man skulle orka med av en sysselsättning (typ DV, sysselsättning i socialpsykiatrin, träffgrupper, hobbies osv).

Provar man sig fram?

Jag funderar på att börja göra nåt - typ nåt med (att sy) kläder då kanske - nån annanstans än hemma.

Ett problem jag ofta har haft är att jag kan vara lite för entusiastisk/optimistisk kring hur mycket jag orkar med. Eller om det snarare är ångestdriven ibland. Slutar med krasch i soffan, utmattning.

På en DV borde man kunna arbeta med sin stödperson och ta upp just detta. Att hitta hur mycket man orkar kan vara en del utav en daglig verksamhet. Sen vet jag inte exakt hur man måste göra med det formella när det gäller tider. Man börjar nog med att välja en kortare tid de dagar man är där och ökar sedan.

Tror verkligen man måste pröva sig fram. Är sjukskriven, igen, från mitt deltidsjobb.
Det kan ju bero av årstid, resor till och från sysselsättningen, vilken tid på dagen den är schemalagd och ibland bara små yttre faktorer i miljön där sysselsättningen pågår. Som kan ge eller ta energi.