Jag brukar löpträna då och då och det påverkar mitt mående ganska mycket, på många sätt.

Jag kan ofta känna en stor rastlöshet i kroppen och då vill man göra sig av med den, sen är det skönt att springa också även om det är jobbigt ibland.

Ni andra som också löptränar vad är anledningen till att ni gör det?

Springa är ett flyktbeetende

Främst av hälsofördelarna samt att hjärnan växer av det. Hade jag varit mer motiverad till löpträning hade det varit kul att springa lopp.

https://runnersworld.se/blogg/fem-saker ... i-hjarnan/

Springa går tyvärr inte längre, pga arbetsskador osv, men jag promenerar och cyklar en del, när jag har bra dagar och det är ett sätt att få ångestdemonerna att hålla sig på lite distans, utan att använda piller...

Jag springer också för att det kan vara så skönt och vackert i naturen.