Kostråd från livsmedelsverket

av **Fretshi** » 2018-06-03 19:28:38

Jag fann ett häfte med olika kostråd från livsmedelsverket som heter att röra sig och må bra.

Det är riktat till personer med funktionsnedsättning och som antingen bor i stödboende eller har dagverksamhet.
Även de som bor själva kan ha nytta av det.

Det är lättläst och ca 36 sidor långt.

Det står bland annat i häftet att en stor del av ohälsan för personer med funktionsnedsättning kan lösas enkelt genom förändring av livsstilen och kosten.

Väl värt att ta sig en titt på det tycker jag!

av **Flinta** » 2018-06-03 19:42:24

Går det att länka till?
Detta hittade jag efter sökning på livsmedelverkets hemsida: https://www.livsmedelsverket.se/matvano ... uppbostad/

av **Fretshi** » 2018-06-24 17:52:38

Ja det är den bra mat från vår LSS bostad!

av **RainBowChild** » 2018-06-24 17:59:45

Var får man tag på ett måltidsmått?

av **Flinta** » 2018-06-24 18:42:44

Det ska ju vara jättedyrt att bo i gruppbostad för att man även betalar för t ex personal och gemensamma utrymmen. Även om man söker de bidrag som finns att söka när man bor i gruppbostad har många dålig ekonomi. Fisk tre gånger i veckan, tre frukter om dagen, hur många med dålig ekonomi prioriterar det? De som har nutrition som specialintresse?

av **Flinta** » 2018-06-24 18:44:14

RainBowChild skrev:Var får man tag på ett måltidsmått?

Googla måltidsmått. Jag fick upp t ex: https://www.apotea.se/m%C3%A5ltidsm%C3%A5ttet-man

Köpa på nätet eller apotek?

av **kiddie** » 2018-06-24 23:42:20

Många kostråd är ju utdaterade, t ex är min älskade lättmjölk hälsofarlig. Balansen i mejeriprodukter är viktig. Dessutom att äta typ Lätta på mackan är väl nästan tabu i sin ohälsosamhet numera? Och kött gjort på de "fina" delarna är de minst hälsosamma har det visat sig. Fisk ska man inte äta för ofta pga gifter.

Och äta 6 ggr om dagen är definitivt inte nyttigt. Det är en myt.

Det är nog väldigt bra att jag slipper bo på ett sådant där boende. Dessutom gillar jag inte frukt. Fy vilken tortyr att äta tre frukter om dagen.

De där tipsen är exakt samma från vår miljöterapi (förutom att den tvingade oss att äta kakor), och det är 20 år sedan! Man har kommit längre i forskning om mat sedan dess.

av **RainBowChild** » 2018-06-25 7:50:55

Flinta skrev:
RainBowChild skrev:Var får man tag på ett måltidsmått?

Googla måltidsmått. Jag fick upp t ex: https://www.apotea.se/m%C3%A5ltidsm%C3%A5ttet-man

Köpa på nätet eller apotek?

Dom är tillfälligt slut överallt :<