En till:
sovtider-t596.html

rapchic skrev:har fått frågan "frågar man mycket när man har achbergers?"

(obs felstavning med flit det var så h*n uttalade AS)

Apropå felstavning. Carina Höglund förlorade min sympati helt och hållet när hon påstod att A.Eklund hade Aschbergs syndrom. Han har blivit friskförklarard två ggr av två olika utredare. Avskyr hobbypsykologer av denna art. Kom bara att tänka på det nu eftersom du nämnde "felstavningen" Aschbergers.

MiaM skrev:

Chilehead skrev:Dygnsrytmen är helt åt _______(valfritt ord kan tillsättas) går o lägger mig 5-6 tiden och går upp 14 och hämtar flickan från dagis. Har jag ingen väckarklocka så kan jag sov hur länge som helst ibland (på vintern händer det ofta att jag ser ingen dagsljus alls).

Åh, det där är det värsta när dygnsrytmen blivit så att man sover under *alla* dagsljustimmarna

Nu när jag är sambo så håller jag dygnsrytmen halvdant, d.v.s. jag ligger konstant några timmar för sent...

Chilehead skrev:På 20 år så har jag i princip aldrig kännt att "åå va trött jag e nu vill jag gå lägga mig".

Jag kan känna mig så trött, fast då är det oftast mer än 24 timmar sen jag somnade sist :/

Chilehead skrev:Nu när jag har fått Circadin så sitter jag uppe bara för att känna den behagliga känslan av att bli trött

Åh vad lyxigt. Vad krävs det för att få såna? Värsta super-sömnutredningen eller? Hur ska man formulera sig för att få en sömnutredning?

Det som verkar funka för att somna för mig nu är nattmat, och det betyder väl i praktiken att man blir fetare och fetare

En annan medicin, som kanske är mildare men som funkar bra för mig, är Tryptizol. Den är dessutom läkande om du har ngn form av nervskador. Jag kan sova mkt bättre med dem nu. En period sov jag knappt någonting, det var otroligt jobbigt. Men nu är det mkt bättre. Rekommenderas. Men alla mediciner påverkar ju en olika!

Alla tricykliska antidepressiva (som Tryptizol är) gör att man, åtminstone i början av behandlingen, sover mycket djupare och längre. Vissa drabbas även av somnolens. Med tanke på den mängd biverkningar som tricykliska antidepressiva medför så är det bland det sista man ska testa för att fixa till sömnproblem. (Jag tar också Tryptizol.)

Fullmånesömnstörningar har jag haft så länge jag kan minnas.

sugrövmanövern skrev:När jag gick i skolan gick jag hem efter dagens slut och ramlade ihop på sängen.

Samma här, särskilt i gymnasiet. Ted Nugent i hörlurarna och zzzzzzzz på soffan varje dag efter plugget. (Brukade även somna på lektionerna...)

Halvaspiga mamsen brukade också däcka när hon kom hem från jobbet och var nästan omöjlig att väcka på morgonen sen.

MiaM skrev: Åh vad lyxigt. Vad krävs det för att få såna? Värsta super-sömnutredningen eller? Hur ska man formulera sig för att få en sömnutredning?

Har väl haft tur med läkare eller så sa jag som det är jag blir inte trött på vanligt vis. T.ex nu i våras skulle vi åka till DK med färjan, vi skulle iväg halv sju jag satt uppe som normalt till 5-tiden sen vaknade min dotter så jag tänkte att jag låter min fru sova iallafall så vi tittade på film. Sen åkte vi var Danmark hela dan tog kvällsfäjan hem och likväl satt jag uppe till klockan 5 klart att man var trött ... i kroppen men hjärnan var på högvarv.
Circadin är melatonin så att det är inte medicin på det vanliga sättet fick veta av min läkare att det är vanligt att AS-personer har minskad eller obefintlig utsöndring av melatoninet i hjärnan därav sömnproblemet och den här medicinen är ganska ny i Sverige så fråga din läkare, den är dock inte med på högkostnadsskydd och det kostar 163kr för 21st vilket gör 7,76/natt men definitivt värd varenda öre

Charley? skrev:

Chilehead skrev:Dygnsrytmen är helt åt _______(valfritt ord kan tillsättas) går o lägger mig 5-6 tiden och går upp 14 och hämtar flickan från dagis. Har jag ingen väckarklocka så kan jag sov hur länge som helst ibland (på vintern händer det ofta att jag ser ingen dagsljus alls). På 20 år så har jag i princip aldrig kännt att "åå va trött jag e nu vill jag gå lägga mig".
Nu när jag har fått Circadin så sitter jag uppe bara för att känna den behagliga känslan av att bli trött

Jobbar du någon annan del av dygnet?

Ja jag jobbar kvällar 7-12 ungefär Sön-Tors

Jag tror att en orsak till att vi med AS har en annorlunda dygnsrytm är att vi använder energin på ett annat sätt än "normala". Håller vi på med våra specialintressen lägger vi gärna in all energi på det och liksom glömmer att energin behövs till annat. De som älskar tv-spel tex spelar så länge de orkar men "tänker" kanske inte på att man ska använda ens energi till andra saker också.Det kanske blir hela natten av bara farten?Vips så har man vänt på dygnet. Är man "normal" kanske man planerar sådant bättre?Eller kan sätta stop för sig själv tidigare? Kan själv känna att det är svårt att stoppa sig själv i tid, när jag håller på med det jag tycker är kul. Tur i oturen säger min kropp numera väldigt tydligt ifrån när jag ska sluta. Får helt enkelt alldeles för ont! Min lilla teori.

Chilehead skrev:Ja jag jobbar kvällar 7-12 ungefär Sön-Tors

Var bara tvungen att fråga för att döda lite eventuella fördomar.

Glimma skrev:

rapchic skrev:har fått frågan "frågar man mycket när man har achbergers?"

(obs felstavning med flit det var så h*n uttalade AS)

Apropå felstavning. Carina Höglund förlorade min sympati helt och hållet när hon påstod att A.Eklund hade Aschbergs syndrom. Han har blivit friskförklarard två ggr av två olika utredare. Avskyr hobbypsykologer av denna art. Kom bara att tänka på det nu eftersom du nämnde "felstavningen" Aschbergers.

Aschberg och narcism hade han, enligt henne. Med tanke på att hon visste precis vad båda tillstånden hette så har hon förmodligen läst mycket om dem. (ironi av).

mondo beyondo skrev:Pratade med min praktikant idag från ett naturbruksgymnasium om As och hon sa "Asperger är det när man sover sådär mycket?" *Whot!*

Det visade sig att på hennes förra praktik hade en kille haft As och han kom aldrig i tid till jobbet för han hade svårt att komma upp i tid hehee För mkt datorspel på kvällarna trodde hon.

Hehe. För mkt datorspel på kvällarna e nog inte vad doktorn ordinerar för inadekvat sömn.

Savanten Svante skrev:Aschberg och narcism hade han, enligt henne. Med tanke på att hon visste precis vad båda tillstånden hette så har hon förmodligen läst mycket om dem. (ironi av).

En riktig expert!

Pemer skrev:

Savanten Svante skrev:Aschberg och narcism hade han, enligt henne. Med tanke på att hon visste precis vad båda tillstånden hette så har hon förmodligen läst mycket om dem. (ironi av).

En riktig expert!

Jag har fördomar mot dom som kallas experter, och det där stämmer in väldigt bra på den mallen. Alltså att dom är självutnämnda "experter" utan någon som helst kunskap.

Som många andra piggnar jag till på kvällen/natten så dygnet blir lätt förskjutet. Jag har svårt med övergångar. Är jag uppe, vill jag inte lägga mig. Ligger jag, så vill jag inte upp. Men nu har jag träning två ggr i veckan som börjar kl 10, alltså måste jag stiga upp vid åttatiden för att hinna.

Jag brukar inte ha svårt för att somna, däremot vaknar jag ofta. Efter 6 timmar känns det som jag måste gå upp. Somnar jag om på morgonen straffas jag med huvudvärk. Känner mig aldrig riktigt utsövd, men det gör jag inte när jag sovit 8 timmar heller.

Ibland vaknar jag av kramp. Doktorn tror att jag är spänd och stressad även när jag sover. Kan vara förklaringen till min ömma käke också.

Jag är i princip alltid trött. Är i grund och botten en nattmänniska och mår som bäst när jag får gå sista "kvällspromenaden" med hundarna vid 1-2 på natten. Det är även den tiden då jag kan få för mig att ta en riktig långpromenad. Natten är härlig eftersom det är relativt tyst, de flesta är inomhus och är det dessutom stjärnklart så är lyckan gjord

Nu arbetstränar jag mellan 7:30-9:30 måndag till fredag. Det fungerar men egentligen är det helt emot min naturliga dygnsrytm. Att kliva upp mellan 3-5 på morgonen går bra om jag får somna om vid 10. I dagsläget blir det att kliva upp vid 6 och det är absolut ingen bra tid eftersom jag är som tröttast då.

Tvingar mig själv att gå och lägga mig vid 22 för att vara någorlunda pigg på jobbet. De gånger då jag råkar börja med något som jag är riktigt intresserad av är det dock kört. Klockan är då alltid efter 2 innan jag inser att jag suttit uppe för länge...

Pontus skrev:

Pemer skrev:

Savanten Svante skrev:Aschberg och narcism hade han, enligt henne. Med tanke på att hon visste precis vad båda tillstånden hette så har hon förmodligen läst mycket om dem. (ironi av).

En riktig expert!

Jag har fördomar mot dom som kallas experter, och det där stämmer in väldigt bra på den mallen. Alltså att dom är självutnämnda "experter" utan någon som helst kunskap.

Samma här. Speciellt affärer och hantverkare som envisas med att kalla sig *experten, *specialisten osv. Skulle aldrig få för mig att anlita en så'n.

Alien skrev:Som många andra piggnar jag till på kvällen/natten så dygnet blir lätt förskjutet. Jag har svårt med övergångar. Är jag uppe, vill jag inte lägga mig. Ligger jag, så vill jag inte upp. Men nu har jag träning två ggr i veckan som börjar kl 10, alltså måste jag stiga upp vid åttatiden för att hinna.

Jag brukar inte ha svårt för att somna, däremot vaknar jag ofta. Efter 6 timmar känns det som jag måste gå upp. Somnar jag om på morgonen straffas jag med huvudvärk. Känner mig aldrig riktigt utsövd, men det gör jag inte när jag sovit 8 timmar heller.

Ibland vaknar jag av kramp. Doktorn tror att jag är spänd och stressad även när jag sover. Kan vara förklaringen till min ömma käke också.

precis så är det känner igen även det med spänningarna håller på att spräcka bettskenan