Något som jag upplever fungerar riktigt bra mot negativa känslor är tapping. Pröva själv



Klippet förklarar också vetenskapen bakom tapping.

Om inget annat får tekniken mig att garva ut hur löjlig jag ser ut xD

Jo, det här fungerar faktiskt. Man behöver inte ens göra som i instruktionsvideon utan kan hitta på en egen variant. Det finns ett antal alternativa instruktionsvideor också.
Egenhändig hjärntvätt kallar jag det.

Jag har också testat det där (min psykolog tipsade mig en gång i tiden) och det är ganska häftigt faktiskt.

Bump.
Sluta slappa, börja tappa.

Är det akupressur på meridianpunkter det rör sig om?