10.000 steg rekommenderas per dag.

yes jag tänkte införskaffa en sådan. vill hålla runt tiotusen om dagen iaf. skulle va kul och tävla mot någon

Flawless skrev:yes jag tänkte införskaffa en sådan. vill hålla runt tiotusen om dagen iaf. skulle va kul och tävla mot någon

Finns för 199.90 på Teknikmagasinet

Om du vill tävla mot andra gå med på ex Shapelink eller Stegräknarna.se

Igår fick jag ihop 19.000+ steg.

Zirre skrev:Igår fick jag ihop 19.000+ steg.

Du får inte sätta den på tvättmaskinen

edit: Jag ska kolla upp stegräknaren. Tack för tipset

Var med i något hälsofrämjande projekt där en skulle lista antalet steg per dag samt annan fysisk aktivitet (som omvandlade till steg) - finns ett antal företag som erbjuder sådana tjänster, både till privatpersoner och till företag/föreningar.

10000 steg är, beräknat på en vuxen genomsnittlig människa, cirka 5km?

Minns att jag mätte antalet steg vid senaste jobbet ett tag - vissa dagar (endast stegen utförda på arbetet) var omkring 5000-6000 en "lugn dag" - mer aktiva dagar var stegen omkring det dubbla.

Bra initiativ.

finns det inte appar med stegräknare? minns min gamla mobil hade det inbyggt...

Zirre skrev:10.000 steg rekommenderas per dag.

För att stegräknaren inte ska rosta ihop?

Kvasir skrev:För att stegräknaren inte ska rosta ihop?

Man måste lägga dem i enkom stegräknarolja över natten

Kvasir skrev:

Zirre skrev:10.000 steg rekommenderas per dag.

För att stegräknaren inte ska rosta ihop?

Huh!

Har en app, dock osäker på hur tillförlitlig den är.

Sluta jävlas med mig!!!

Kevlarsoul skrev:Har en app, dock osäker på hur tillförlitlig den är.

De kan nog variera men man kan testa appen genom att gå ex.vis 100 steg och kolla räknaren, sen kan man göra andra saker med mobilen och kolla vad räknaren reagerar på.

Zirre skrev:Sluta jävlas med mig!!!

Snälla, det är knappast någon här som jävlas med dig. Varför tror du det?

Miche skrev:

Zirre skrev:Sluta jävlas med mig!!!

Snälla, det är knappast någon här som jävlas med dig. Varför tror du det?

Jag var glad och hen gjorde narr, det räcker.

redan över 16.000 steg idag.

Zirre skrev:redan över 16.000 steg idag.

Bra jobbat, klockan var inte ens tre.

Miche skrev:

Zirre skrev:redan över 16.000 steg idag.

Bra jobbat, klockan var inte ens tre.

Tack, promenad med jobbet är facit.

18929 steg blev det idag.

Hade en stegräknare i min iPod när jag var ute och löptränade mycket (ett par år sen nu dock). Riktigt kul, men nu för tiden lär jag nog inte få många steg.

Zirre skrev:18929 steg blev det idag.

Det kommer ta sin tid innan jag kommer till din nivå. Har du med dig nånting att äta när du går?

Flawless skrev:

Zirre skrev:18929 steg blev det idag.

Det kommer ta sin tid innan jag kommer till din nivå. Har du med dig nånting att äta när du går?

Jag äter alltid något före.

15346 steg idag.

Kommer bara upp i ca 5000-6000, fast det är iofs bara normal daglig rörelse, om jag faktiskt hade gett mig ut för att gå en promenad varje dag skulle jag nog komma upp i kanske 10-15000.