Tråden om träning

av **Zirre** » 2014-01-17 21:46:11

Kristofer skrev:
Zirre skrev:Vad för skridsko? Långfärds?

Ja

Så det finns redan frusna sjöar?

av **antonius** » 2014-01-18 14:46:36

Brrr, myggfritt idag, blev löpband på gym, inte läge för ute aktiviteter... :roll:

av **hästintresserad83a** » 2014-01-18 18:41:45

Jag rider 2 gånger i veckan på ridskola och försöker komma iväg och simma regelbundet. Idag blev det 1000 meter bröstsim. Känns bra i kroppen. Jag är diabetiker så motion är bra för mitt blodsocker.

av **Zirre** » 2014-01-18 20:05:12

Blev promenad idag. 5.4 km och det tog 1.35 h.

av **slackern** » 2014-01-18 20:08:10

Zirre skrev:Blev promenad idag. 5.4 km och det tog 1.35 h.

Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

av **Mountain_lion** » 2014-01-18 21:44:51

Nytt gympapass idag. Skönt med en genomkörare av ben, mage rygg, bröst och armar. Bastu efter, blir så avslappnad av kombinationen. :-)Happy

av **dasunbedingte** » 2014-01-18 22:41:14

Körde styrka och cardio på gymmet idag, 80 minuter. På eftermiddagen blev det joggingturen i snön, härligt att pulsa i 2dm nysnö.

av **Zirre** » 2014-01-19 0:09:53

slackern skrev:
Zirre skrev:Blev promenad idag. 5.4 km och det tog 1.35 h.

Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

Man går inte lika fort som annars när det är fullt med snö att ta hänsyn till. Sen vet du inte vad som mer skedde under färden. Jag är nöjd iaf.

av **dasunbedingte** » 2014-01-19 0:20:00

Zirre skrev:
slackern skrev:
Zirre skrev:Blev promenad idag. 5.4 km och det tog 1.35 h.

Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

Man går inte lika fort som annars när det är fullt med snö att ta hänsyn till. Sen vet du inte vad som mer skedde under färden. Jag är nöjd iaf.

Bra jobbat! All motion är bra motion.

av **Zirre** » 2014-01-19 0:25:38

dasunbedingte skrev:
Zirre skrev:
slackern skrev:
Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

Man går inte lika fort som annars när det är fullt med snö att ta hänsyn till. Sen vet du inte vad som mer skedde under färden. Jag är nöjd iaf.

Bra jobbat! All motion är bra motion.

Tack så mycket!

av **slackern** » 2014-01-19 0:33:59

dasunbedingte skrev:
Zirre skrev:
slackern skrev:
Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

Man går inte lika fort som annars när det är fullt med snö att ta hänsyn till. Sen vet du inte vad som mer skedde under färden. Jag är nöjd iaf.

Bra jobbat! All motion är bra motion.

Motion kan jag hålla med om att det är. Men det är knappast träning som powerwalk.

av **Zirre** » 2014-01-19 0:34:54

slackern skrev:
Zirre skrev:Blev promenad idag. 5.4 km och det tog 1.35 h.

Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

Sen är det just den här typen av kommentarer som får en att fundera på om detta verkligen är rätt forum.

av **slackern** » 2014-01-19 0:59:02

Zirre skrev:
slackern skrev:
Zirre skrev:Blev promenad idag. 5.4 km och det tog 1.35 h.

Det var då ingen rask promenad. Räknas det som träning då?

Sen är det just den här typen av kommentarer som får en att fundera på om detta verkligen är rätt forum.

Jo du är själv rätt duktig på att ge den sortens kommentar.

av **Idiot** » 2014-01-19 8:33:32

Finns ju även en risk att det finns en möjlighet att det kanske är så att det möjligtvis är hela konceptet av ett forum som är fel, och inte denna specifika hemsida.

av **dasunbedingte** » 2014-01-19 21:58:38

slackern skrev:
dasunbedingte skrev:
Zirre skrev:Man går inte lika fort som annars när det är fullt med snö att ta hänsyn till. Sen vet du inte vad som mer skedde under färden. Jag är nöjd iaf.

Bra jobbat! All motion är bra motion.

Motion kan jag hålla med om att det är. Men det är knappast träning som powerwalk.

Jämförelser av träning kan inte generaliseras såpass brett - för många variabler.

av **Zirre** » 2014-01-19 22:08:00

Kunde lika gärna ha blivit en latmaskhelg men nu satsade jag på att promenera istället.
Jag är riktigt nöjd

av **dasunbedingte** » 2014-01-19 23:06:42

Zirre skrev:Kunde lika gärna ha blivit en latmaskhelg men nu satsade jag på att promenera istället.
Jag är riktigt nöjd

Det var bra jobbat!
Ibland är det bra att ta det "lugnt" från träning, aktiva vilodagar, gå fler promenader (eller längre), hushållsarbeta mer, hugga ved, brottas med hundN, kasta snöbollar på Jehovas Vittnen, skotta snö...

Mina aktiva vilodagar varierar i dess mening: alltifrån promenader och mer hushållsarbete till lättare löparpass, simpass eller styrkepass.

av **Zirre** » 2014-01-22 19:38:29

Har gymmat idag.
Var några unga killar där som man inte kunde urskilja om de vat helt seriösa. Endera tränade det endera höll de på med mobilen och inga skor hade de på sig heller.

av **dasunbedingte** » 2014-01-22 19:57:25

Zirre skrev:Har gymmat idag.
Var några unga killar där som man inte kunde urskilja om de vat helt seriösa. Endera tränade det endera höll de på med mobilen och inga skor hade de på sig heller.

Vanligt förekommande.Finns en del sådana här med - de är dock inte så unga, kanske 25-30.
Samma killar som duschar i kallingar, badar med boxers under simshortsen, duschar inte med tvål innan hoppar i badet, kastar snusloskor, tomma tvålförpackningar etc i omklädesrummet/duschutrymmet hur som helst.

När folk bara sitter och trycker på redskapen en tänkt använda, så frågar en bara hur länge de hade tänkt köra. Oftast så brukar de låta en gå emellan.

av **Zirre** » 2014-01-22 20:26:04

dasunbedingte skrev:
Zirre skrev:Har gymmat idag.
Var några unga killar där som man inte kunde urskilja om de vat helt seriösa. Endera tränade det endera höll de på med mobilen och inga skor hade de på sig heller.

Vanligt förekommande.Finns en del sådana här med - de är dock inte så unga, kanske 25-30.
Samma killar som duschar i kallingar, badar med boxers under simshortsen, duschar inte med tvål innan hoppar i badet, kastar snusloskor, tomma tvålförpackningar etc i omklädesrummet/duschutrymmet hur som helst.

När folk bara sitter och trycker på redskapen en tänkt använda, så frågar en bara hur länge de hade tänkt köra. Oftast så brukar de låta en gå emellan.

Nåt sånt kanske det kan vara.
Sen finns det den sorten som gör allt superseriöst och tror att de gör helt rätt men ändå gör övningarna fel.

Jag har (än så länge) bara sett den här typen bland killar/unga män.

av **Mountain_lion** » 2014-01-22 21:54:44

Ahh, skööönt. Ett nytt träningspass. En genomkörare för hela kroppen.

av **Krillo** » 2014-01-24 18:26:44

Hittade denna, testade första dagen idag. Inte så lätt...

http://www.bodyweighttorch.com/

av **antonius** » 2014-01-24 18:54:15

Krillo skrev:Hittade denna, testade första dagen idag. Inte så lätt...

http://www.bodyweighttorch.com/

Men vad menar dom med "Fat Burning Metabolic Workouts" vad skiljer det från andra övningar är inte summan av hur mycket man tränar lika? Vill gärna höra hur det går när du kört det ett tag... :-)063

av **Krillo** » 2014-01-24 19:54:48

antonius skrev:vad skiljer det från andra övningar är inte summan av hur mycket man tränar lika?

Det är intervallträning som är gjord för att kroppen aldrig ska anpassa sig och fastna på "platåer". En av idéerna är superset mellan över och underkropp, t ex armhävningar och squats, så att man ligger på så hög intensitet som möjligt.

Jag kan inte så mycket om det, och har en bra bit kvar med konditionen, så jag återkommer :-)018