Blir generaliserad ångest onödigt svår för att AS gör att man generaliserar utan hänsyn till att människor saknar incitament för att göra någonting mot en?

En svårformulerad fråga kanske. Jag tänker på situationer där man generaliserar ett "hot" som att om det dykt upp i ett fall så kommer detsamma alltid att hända. Jag tror mig ha upptäckt nyligen att jag oroat mig i onödan för vad människor kan komma att ta sig för, när de i själva verket hade ett motiv som de inte längre har och det därmed inte "kan" hända att de gör på samma sätt igen.

"Kan" är ett nyckelord, för med aspergersk noggrannhet utgår jag naturligtvis ifrån att de alltid kan göra det de en gång gjort. Det är för övrigt ett kardinalsymptom vid GAD (generaliserad ångest) att man har svårt att ta hänsyn till att något möjligt trots allt är osannolikt.

Ja själv kan jag känna igen mig i det i alla fall. Det kan handla om att jag inte relaterat handlingen till anledningen från början utan bara uppfattat handlingen och därmed förväntat mig att samma handling skulle kunna upprepas igen nästan när som helst, eller om handlingen varit ett uttalande: gälla för alltid och i alla lägen, även om kanske uttalandet varit avhängigt särskilda anledningar och om alltså personen som levererat uttalandet inte längre haft incitament att fortsätta att hävda samma sak.

I konkretare exempel kan jag tänka mig följande:

- Jag är 13 år, upptagen med läxor och hinner inte hjälpa till med trädgårdsarbete hos familjen där jag bor. Då blir jag av föräldern informerad om att jag är lat, värdelös och dum i huvudet. Då utgår jag ifrån att det uttalandet blir allmängiltigt, trots att själva incitamentet för föräldern att säga så: min underlåtenhet att hjälpa till i trädgården, helt försvinner efter den dagen. Jag har således verkligen aspigt bokstavstolkat denna information som någonting som kommer att vara sant för evigt, och hotet om att när som helst i framtiden behöva höra samma hårda ord gör mig spänd på heltid: för jag begriper inte att anledningen och incitamentet till uttalandet har försvunnit.

Så ja jag kan nog tänka mig att det kan vara så, även om det även skulle gå att beskriva exakt samma dagligångestframkallande missförstånd med andra förklaringsmodeller.

gadas skrev:Blir generaliserad ångest onödigt svår för att AS gör att man generaliserar utan hänsyn till att människor saknar incitament för att göra någonting mot en?

Har du själv något konkret exempel på vad du menar gadas?

Jag har sällan ångest över vad andra människor kan tänkas göra i framtiden. Det handlar mer om vad som har hänt tidigare. Tankar om vedergällning mot sådana som gjort onda handlingar. Ångest över livets meningslöshet.