Träningsanläggning för Aspergare

av **Krillo** » 2013-11-15 20:25:39

Hur skulle den vara beskaffad om du fick bestämma?
Vilken / vilka träningsformer?

Personligen störs jag kraftigt av den förbannade "musiken" man påtvingas. Alla gillar inte vidrig techno bara för att man försöker hålla sig i form...

Så om jag fick bestämma skulle det vara tyst. Åtminstone vissa tider.

Sen så får det ju gärna vara gott om plats. Folk som tränger sig förbi när man kör knäböj är ingen höjdare.

av **Intressant** » 2013-11-15 20:39:14

Jag är med på jakt efter ett typ gym för folk som inte dömmer så hårt. Jag har svårt att träna bland folk. Har tappat nästan 10 kilo och vill verkligen hitta tillbaka, men känner mig otroligt ful och utstirrad när jag tränar på någon anläggning.

av **Batman** » 2013-11-15 20:39:27

Gott om plats och lite folk, hehe. Ingen musik, utan man väljer själv och lyssnar då med headset. Och det viktigaste, att ingen pratar med en, ingen som hälsar på en utan man sköter sig själv.

av **kullan** » 2013-11-15 20:49:24

Hemmagym skulle bli mitt alternativ. Gym bara vägrar jag besöka.

av **earlydayminer** » 2013-11-15 20:56:14

Jag kör hemma. Jag har bänk och fria vikter upp till 120kg, vilket räcker om man kör rätt övningar. Ofta vill man ha minst ett par hundra, men jag har god planering och för t ex ben kan jag komplettera med MTB. Det blir mycket hantelövningar.

Nackdelen är att jag är själv och då är det inte klokt att lyfta tungt som t ex bänkpress och squats med stång. Det andra är att det går inte att släppa vikterna hur som helst, så det gäller att ha energi till att lägga ner vikterna försiktigt.

Batman: Vem är tjejen på bilden? Jag har försökt lista ut vem det är, men det vill sig inte. Jag har aldrig sett henne förut, men kan inte sluta tänka på det. Hjälp!

av **Batman** » 2013-11-15 20:58:30

earlydayminer skrev:
Batman: Vem är tjejen på bilden? Jag har försökt lista ut vem det är, men det vill sig inte. Jag har aldrig sett henne förut.

Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag :twisted:

av **Zirre** » 2013-11-15 21:00:56

Gymmet jag går på är bra. Lagom mycket folk, inte trångt och man får träna på maskinerna för sig själv.
Musiken är lagom hög så man kan ha hörlurar om man hellre vill.

av **Krillo** » 2013-11-15 21:01:17

Jo jag har också köpt på mig lite grejer så att jag kan träna hemma. Det blir dock inte av. Man får ju nån slags inspiration av att träna bland folk. Däremot stjälper den sociala delen bitvis snarare än hjälper...

av **earlydayminer** » 2013-11-15 21:01:40

Batman skrev:
earlydayminer skrev:
Batman: Vem är tjejen på bilden? Jag har försökt lista ut vem det är, men det vill sig inte. Jag har aldrig sett henne förut.

Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag

Allvarligt?

av **Batman** » 2013-11-15 21:02:42

earlydayminer skrev:
Batman skrev:
earlydayminer skrev:
Batman: Vem är tjejen på bilden? Jag har försökt lista ut vem det är, men det vill sig inte. Jag har aldrig sett henne förut.

Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag

Allvarligt?

Ja

Varför är det så chockerande?

av **Intressant** » 2013-11-15 21:04:00

Batman skrev:
earlydayminer skrev:
Batman: Vem är tjejen på bilden? Jag har försökt lista ut vem det är, men det vill sig inte. Jag har aldrig sett henne förut.

Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag

Inte illa, jag trodde med att det var någon kändis

av **Intressant** » 2013-11-15 21:05:02

Krillo skrev:Jo jag har också köpt på mig lite grejer så att jag kan träna hemma. Det blir dock inte av. Man får ju nån slags inspiration av att träna bland folk. Däremot stjälper den sociala delen bitvis snarare än hjälper...

jag lyckas köra träning hemma periodvis, då syns och känns det rätt snabbt, men det funkar inte i längden. Det dör lixom ut

av **Batman** » 2013-11-15 21:05:48

Intressant skrev:
Batman skrev:
earlydayminer skrev:
Batman: Vem är tjejen på bilden? Jag har försökt lista ut vem det är, men det vill sig inte. Jag har aldrig sett henne förut.

Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag

Inte illa, jag trodde med att det var någon kändis

Vad smickrande

av **Intressant** » 2013-11-15 21:07:48

Batman skrev:
Intressant skrev:
Batman skrev:Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag

Inte illa, jag trodde med att det var någon kändis

Vad smickrande

Ja klart du ska känna dig smickrad!

av **Zirre** » 2013-11-15 21:08:49

Jag gillar roddmaskinen. Blev 1.6 km på 10 minuter sist.

av **earlydayminer** » 2013-11-15 21:09:58

Batman skrev:
earlydayminer skrev:
Batman skrev:Jag tror jag vet varför, hehe.. det är jag

Allvarligt?

Ja
Varför är det så chockerande?

Du är, wow. NAJS! :-)Happy

Edit: Kanske ska svara på din fråga med. Det är inte chockerande. Oväntat, men inte chockerande. Du är kanske den snyggaste jag sett på forumet, trodde inte det skulle vara Batman dock. Jag har alltid varit lite mer åt Superman-hållet. :-)018

av **Intressant** » 2013-11-15 21:11:10

Zirre skrev:Jag gillar roddmaskinen. Blev 1.6 km på 10 minuter sist.

Det där lät intressant, jag tror att jag skulle sitta rätt bra i en roddstol. Älskade att ro ute på landet i skärgården när jag var yngre, det är ju bra träning.

av **earlydayminer** » 2013-11-15 21:12:02

Intressant skrev:
Zirre skrev:Jag gillar roddmaskinen. Blev 1.6 km på 10 minuter sist.

Det där lät intressant, jag tror att jag skulle sitta rätt bra i en roddstol. Älskade att ro ute på landet i skärgården när jag var yngre, det är ju bra träning.

Ja, riktigt bra träning.

av **Intressant** » 2013-11-15 21:13:16

earlydayminer skrev:
Intressant skrev:
Zirre skrev:Jag gillar roddmaskinen. Blev 1.6 km på 10 minuter sist.

Det där lät intressant, jag tror att jag skulle sitta rätt bra i en roddstol. Älskade att ro ute på landet i skärgården när jag var yngre, det är ju bra träning.

Ja, riktigt bra träning.

Tänk om man kände såhär varje dag. Att man vill ta sig till ett gym. Känner mig lite peppad

av **earlydayminer** » 2013-11-15 21:15:35

Intressant skrev:
earlydayminer skrev:
Intressant skrev:
Det där lät intressant, jag tror att jag skulle sitta rätt bra i en roddstol. Älskade att ro ute på landet i skärgården när jag var yngre, det är ju bra träning.

Ja, riktigt bra träning.

Tänk om man kände såhär varje dag. Att man vill ta sig till ett gym. Känner mig lite peppad

Ja, det vore ruskigt najs. :-)Happy

Tröttsamt med dalar.

av **Zirre** » 2013-11-15 21:17:41

earlydayminer skrev:
Intressant skrev:
Zirre skrev:Jag gillar roddmaskinen. Blev 1.6 km på 10 minuter sist.

Det där lät intressant, jag tror att jag skulle sitta rätt bra i en roddstol. Älskade att ro ute på landet i skärgården när jag var yngre, det är ju bra träning.

Ja, riktigt bra träning.

Det är en av de bättre träningsformerna tycker jag.

av **Natten** » 2013-11-15 21:29:49

Man tränar bättre med musik tycker jag. Jag står däremot inte ut med folk som stönar högt, så ett gym där det är förbjudet att göra konstiga ljud vore nice.
Eller där det är förbjudet att prata med varandra öht.

av **Batman** » 2013-11-15 21:40:30

earlydayminer skrev:
Batman skrev:
earlydayminer skrev:
Allvarligt?

Ja
Varför är det så chockerande?

Du är, wow. NAJS!

Edit: Kanske ska svara på din fråga med. Det är inte chockerande. Oväntat, men inte chockerande. Du är kanske den snyggaste jag sett på forumet, trodde inte det skulle vara Batman dock. Jag har alltid varit lite mer åt Superman-hållet.

Tack förresten! Det var väldigt snällt sagt

av **higgspartikel** » 2013-11-15 21:41:09

Använd musikanläggningarna främst i gruppträningsutrymmen, gör det mer anpassat för de som vill lyssna på medhavd musik (eller de som föredrar tystnad) i övriga delar av gymmet. Dela av viktlyft-avdelningen, där det stönas som mest, och placera helst bortom hör- och synhåll för konditions- och maskintränande.

Tydligare/striktare uppföranderegler, t.ex:
- Gå ifrån maskin/redskap om du inte använder den
- Stretcha gärna men gör det i avsedd stretch-hörna
- Samtala gärna men ta hänsyn till omgivningen, osv...