Hej!

När jag joggar så brukar den högra fotens tår, främst stortån och de två närmaste, somna. Det liksom kryper i dem, och jag vickar på dem nån gång ibland. Det är inte obehagligt eller jobbigt. Mest en fundering.

Jag har googlat lite och det kan tydligen bero på en massa saker. Man kan snöra skorna på ett annat vis (vet ej hur dom menar) och få bort problemet. Eller göra tåhävningar dagligen, och träna upp tårna på så sätt. Man kan ta loss innersulan och springa utan.

Nån som har idéer eller tankar? Vaddå, snöra skorna annorlunda? Hur ska det gå till? Och springa utan innersula, det är väl inite så himla nyttigt?

Jaja, det var ju inte en livsviktig grej. Jag springer ju inga maratonlopp ännu, och då funkar det utmärkt. Lider inte av det. Vore bara kul att se vad det beror på.

Lilla Gumman

En nerv i kläm kanske?

Om man har för små skor kan det bli problem:-/

Jag har en tendens att knyta skorna för hårt - tårna domnar lätt ibland. Löser det genom använda skor med låsstycke (eller vad det nu kallas).

Tåhävningar är aldrig fel att göra emellanåt.

Jag kan nog snöra åt för hårt. Skorna är jättesköna för övrigt. Jag har fötter i storlek 37, men köper alltid joggingskor i storlek 38. Så nej, skorna är inte för små, jag har ju som sagt gott om utrymme att vicka på tårna.

Och nej, jag köper inte speedcross-skor. Jag tycker mina skor är sköna att ha till jogging. Men jag ska prova att snöra höger fot lösare än vänster.

Lilla Gumman

Du kan prova att lossa lite på snörningen närmast tårna och ha kvar ungefär samma snörning högre upp på skon vilket ger lite mer utrymme för nedre delen av foten utan att för den skull att skon borde behöva kännas lös.

Sådär kan jag få med ibland. Eller brukade. Inte bara just vid jogging, utan även till vardags liksom.
Det brukar hjälpa att ta av skorna eller använda andra skor ett tag. Just vid träning är det ju svårt om man bara har just ett par träningsskor. Det som hjälpte mig vid löpträning med vanliga löparskor var kompressionsstrumpor. Kanske det kan vara nåt för dig att testa med? (Nuförtiden använder jag alltid fivefinger-skor och har inte det problemet)

Just det, att snöra lösare vid foten och hårdare sen, vad bra tips.
Särskilda jogging-strumpor ska jag kolla upp. Har ett par sådana som jag haft sen våren 2011, dom börjar kännas rätt slitna (nej, dom är inte trasiga ännu, iaf).

Tåstrumpor har jag haft, men jag gillade dom inte. Jag har haft dyra sådana köpta i en skoaffär eller möjligen hos en skomakare. Nej, dom var inte sköna alls trots att innehavaren av affären lovordade dom. Jag har haft billiga tåstrumpor från DollarStore typ med, och dom var det skönare material i, men att få i tårna är pilligt och sååå mycket skönare är det inte.

Lilla Gumman