Har sökt men är värdelös på att hitta sökandes på mobilen så jag ber om ursäkt om jag startar en tråd som redan finns .

Jag skulle behöva lite förslag på matsäcks mat till barnen, sånt som går att förbereda så det är enkelt att ta med och ge sig ut på utflykter.

Min energinivå är på botten ,jag vill bara lägga mig och gråta, så smidigast möjligt för kvarvarande tid av sommarlovet.

Ena barnet tål inte mjölkprotein och hon äter inte bröd.

Smarta billiga förslag ?

Frukt? Mandlar?

Beror på vad dom gillar. Men morot i bitar. Frukt , nötter , mandlar , körsbärstomater är mina förslag. Detta är ju sånt som kan ligga i väskan hela dagen utan att bli dåligt.

Ja frukt och gurka / morötter kör vi med.
Fast jag skulle behöva något matigare. Allra helst grabben blir jätte påverkad om han inte fått ordentligt.
Så jag får nog skrutta tanken på förbereda, men kanske, snabbt att göra? Ingen lång tillagningstid?

Pannkakor är bra mat att ha i matsäcken. Finns färdiggräddade i affären. Pastasallad. Koka idealmakaroner tar 8 min. Lägg i grönsaker och annat efter önskemål.

Makaroner lät bra ! Går ju att variera bra till, snacka om att min hjärna är tom .Haha .

Pannkakor har jag inte sett utan mjölk där vi bor. Men det går ju att göra i förväg och även fysa in, så det är ju inte så tokigt.

Korv på bovetekex eller riskakor, med banan som efterrätt och Festis...

Bovetekex? Vad för något?
Blev nyfiken själv,men nytt är läskigt ibland enligt barnen.

blyger skrev:Bovetekex? Vad för något?
Blev nyfiken själv,men nytt är läskigt ibland enligt barnen.

http://www.bodystore.com/bovetekex-eko-veg-150-gram?gclid=CPD8v9W2-8YCFcTFcgod3U0C0g

De är ganska dyra, men goda, budgetvarianten är väl riskakor...

Riskakor är nog mer realistisk då

Pastasallad kanske?

Pannkakor brukar vara enkelt och en favorit går aldeles utmärkta att äta kalla.

http://www.pannkakor.se/vatten-i-stalle ... lk-7922391

När jag var mindre kunde mamma ibland göra pannkakor utan mjölk - det är alltså ingen nödvändighet att ha mjölk i pannkakssmeten. Släng i lite vaniljsocker med så doftar det gott. Det är ju nutellan, sylten eller vad dina barn föredrar att ha som "pålägg" som ger smaken. Lite skivad banan är också mycket gott om du har nutella i.

Jag tycker det smakar precis som med mjölk. Om smeten blir för rinnig är det bara att tillsätta lite mer mjöl!

Haha nä själva den biten att göra pannkakor eller annat i köket utan mjölk eller med div alternativ till komjölk är jag rätt van vid det här laget. Bara jag som starkt ogillar att vara i köket.

Tycker inte om det själv men RisiFrutti har jag sett är populärt ... fast det kanske är mjölkprotein i det?


En sådan här från Oatly kanske:
http://www.mynewsdesk.com/se/oatly/pres ... aal-702042

+ lite frukt.


Annars gillar jag förslagen men pasta som bas.
Typ makaroner och så kan man slänga i köttbullar, tomater, majs, skinka, gurka eller vad man nu vill =)

Hur är det med mjölkfri yoghurt eller filmjölk? Sånt kan ju ändå vara rätt mättande och det går att smaksätta med flingor eller bär. Har man någon kylväska så borde det inte vara några större problem att ta med heller.

Jepp mjölkfri yoghurt finns och uppskattas.

Jätte tack, nu fick igång tankarna på mig igen, se möjligheterna.
Annars brukar jag ofta koka soppa på en spik, men det tog visst lite stopp.
Tack tack!

Ja ibland så kan man ju behöva lite hjälp att "kickstarta" hjärnan igen.

Korv med bröd kom jag också på som relativ smidig mat att laga om barnen äter det. Blir ju lite disk också om dom får äta dom med bara handen..

Måste båda barnen ha samma matsäck? Mackor med falukorv är jättemättande.

Är bröd allt som är brödlikt? Det finns en hel del goda te-bröd man kan göra som är lite som en sockerkaka men mycket mindre söt. Ofta ingår inte mjölk. Den kan ha saker som russin, nötter, banan eller morot i.

Man kan även göra matmuffins som är mittemellan scones och paj. Godast tycker jag är om man får ha ost i dem men tål man inte det så är det ju så. Andra saker kan vara oliver (kanske för vuxet), bitar av stekt bacon, bitar av korv, spenat, soltorkad tomat (igen kanske för vuxet). Även gott med stekt köttfärs i.

Jobbigt att böka med kakor och muffins men det bra är att man kan frysa in det man inte använder direkt.

Nej samma behöver dom inte ha,matmuffins borde jag testa med den äldre och optimalt vore att orka låta honom vara med och göra dom.

Det mesta bröd går bort, men ibland kan tunnbröd (hårt) gå hem.
Falukorv gillar båda och det brukar titt som tätt användas vid matsäck, till min förfäran, har så löjligt svårt för falukorv men fungerar det för barnen så är jag nöjd.

Egentligen borde jag leta efter bra och smidiga matsäcksförvaring. Ska sätta mig och googla lite senare, tror det skulle underlätta också.

Korvstroganoff med ris i en mattermos!

Eller makaroner och köttfärssås i en likadan.

Varm mat är mat.

http://m.clasohlson.com/se/Mattermos-As ... r315135000

ta med pannkakor (pang-kakor) och sylt!
det är gott! Det gjorde jag förut när jag var liten.

Tål själv inte mjölkproteiner . Oatly har goda dickyoghurtar i exotiska och med blåbär smaker .

Gratäng med creme fraiche ( gjord på havre ) från Oatly istället för ost . Finns "Astrid och aporna " rätter utan mjölkproteiner .

chips och grillat kycklinglår, med en liten foliebit runt benet att hålla i, så dom inte blir kladdiga om dom små tassarna...