Koffein

av **soul boy II** » 2010-03-03 10:39:56

Hur lång tid tar det för koffein att gå ur kroppen? Jag drack fem koppar (nå, muggar) kaffe i morse. När kommer jag sluta skaka?

av **Kahlokatt** » 2010-03-03 11:23:24

Du skall nog dra ned på kaffet och nöja dig med två muggar. :wink:

I FAS hittar jag inget om hur länge koffeinet verkar, men det beror ju också på dos. Till kvällen är det garanterat över i alla fall.

av **Parvlon** » 2010-03-03 11:37:54

The half-life of caffeine —the time required for the body to eliminate one-half of the total amount of caffeine — varies widely among individuals according to such factors as age, liver function, pregnancy, some concurrent medications, and the level of enzymes in the liver needed for caffeine metabolism. In healthy adults, caffeine's half-life is approximately 4.9 hours. In women taking oral contraceptives, this is increased to 5–10 hours,[49] and in pregnant women the half-life is roughly 9–11 hours.[50] Caffeine can accumulate in individuals with severe liver disease, increasing its half-life up to 96 hours.[51] In infants and young children, the half-life may be longer than in adults; half-life in a newborn baby may be as long as 30 hours. Other factors such as smoking can shorten caffeine's half-life.[52] Fluvoxamine reduced the clearance of caffeine by 91.3%, and prolonged its elimination half-life by 11.4-fold (from 4.9 hours to 56 hours).[53]

http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine#Metabolism_and_half-life

av **carl** » 2010-03-03 14:17:21

Fem timmar stämmer nog ganska bra efter min egen erfarenhet. Av en otrolig slump så är morgonkaffet kl 6-7, förmiddagskaffet kl. 10 och eftermiddagskaffet kl. 15 för väldigt många människor ..

av **Lakrits** » 2010-03-03 14:39:04

soul boy II skrev:Hur lång tid tar det för koffein att gå ur kroppen? Jag drack fem koppar (nå, muggar) kaffe i morse. När kommer jag sluta skaka?

Känner igen det där

När jag var yngre var jag en gång på besök i Lund. Min kompis och jag som hade rest hela morgonen bestämde oss för att fika innan vi tog bussen till Alnarp. Som de unga kulturpretton vi var, valde vi att sätta oss på Kafé Lundagård för att se svåra och lärda ut medan vi drack vårt kaffe.

Döm om vår förtjusning när vi såg att de hade hyfsat billigt kaffe! Ja, det förutsatte naturligtvis att man inhandlade deras lilla kanna, som kunde bära ca. två och en halv muggar kaffe. Vi tog varsin. Påfyllningen av en kanna var dessutom så skamlöst billig att det nästan hade varit ett hån mot de stackars arbetare, som i sin strävan att tillhandahålla oss fattiga studenter med kaffe hade fått cancer av alla bekämpningsmedlen, om vi inte hade fyllt på våra kannor minst en gång var.

Efter ett tag märkte vi att det var dags att bege sig mot busstationen. Problemet var att ta sig dit. Ingenting fungerade som det skulle, kroppen kändes besynnerligt stressad. Efter en snabb sammanställning kunde vi konstatera att vi under ett par timmars tid hade druckit ungefär tolv muggar kaffe var. Åhå, så det var det som var problemet, en massiv ansamling av signalsubstanser. Blicken flackade hit och dit, våra urinblåsor gjorde detsamma, och min i normala fall väldigt milda Tourettes visade sig ha förstärkts, så att jag såg ut som om jag var kommen ur någon slags instruktionsvideo för breakdance. Min kompis hade fastnat på ordet "jahapp" och undfägnade därför alla runtomkring oss det uttrycket var gång hans numera koffeinstinna hjärna noterade något i en tidning, på en annonspelare, på en t-shirt eller på vad någon förbipasserande sade.

Resan till Alnarp tog också den mycket längre tid än beräknat, eftersom dagens busschaufförer är otrevliga nog att köra iväg, när någon passagerare måste gå ur bussen för att låta sitt vatten.

Nåväl, tre bussar senare var vi i alla fall framme. Och jag lärde mig två saker på den här resan.

1. Drick aldrig mer än tio koppar kaffe vid ett och samma tillfälle.
2. Tacka bara ja till de första tio lantmästarna som vill bjuda dig på sin hemkryddade bäsk.

av **KrigarSjäl** » 2010-03-03 14:54:01

Hur gick det med bäsken då?

av **Lakrits** » 2010-03-03 15:05:35

KrigarSjäl skrev:Hur gick det med bäsken då?

Jo, dagen därpå visade sig den vara återvinningsbar. Så det var god ekonomi i allt vi företog oss den helgen.

av **KrigarSjäl** » 2010-03-03 15:09:52

Då får man betrakta det som en lyckad affär alltså.

av **soul boy II** » 2010-03-03 16:55:22

Kahlokatt skrev:Du skall nog dra ned på kaffet och nöja dig med två muggar.

O, ja. Har visst ingen tolerans längre. Fem timmar tog det ungefär att nyktra till.

av **svartamolnet** » 2010-03-08 22:28:02

Någon mer än jag som fungerar lite bättre med lite koffein i kroppen? Det känns som jag klarar lite mer sinnesintryck sedan jag började med kaffe än innan. Fast effekten märktes mest precis i början. Kanske måste dosen ökas efter hand för att ge samma effekt och då blir det ju meningslöst.

av **carl** » 2010-03-08 22:41:55

svartamolnet skrev:Någon mer än jag som fungerar lite bättre med lite koffein i kroppen? Det känns som jag klarar lite mer sinnesintryck sedan jag började med kaffe än innan. Fast effekten märktes mest precis i början. Kanske måste dosen ökas efter hand för att ge samma effekt och då blir det ju meningslöst.

ja.. jag har varit så i många år.. ganska uppenbart självmedicinering.
det är ju en ganska mild drog.. fördelarna överväger nackdelarna ordentligt..

av **FamiljenM** » 2010-03-08 22:57:58

Jag dricker inte kaffe, det går inte fast jag vill..
Jag börjar därför alltid dagen med 2 treo.
Innan dagen är slut så har jag tagit 6 stycken. Detta endast för att jag vill bli PIGG!
Kan inte dricka cola heller, det smakar apa...

av **lasseivägen** » 2010-03-08 23:15:44

Kaffe har som alla droger tillvänjning, dricker man 10 muggar om dan och har ökat dosen långsamt, kan man utan vidare lägga till några.
Tycker också att kaffet lättar upp i hjärnan.

Kommer ihåg svärfar svårt senil, men när han fick kaffe klarnade knoppen till, man kunde samtala lite gran en stund.

av **imperativ** » 2010-03-08 23:42:27

Kaffe gör mig lugnare, mer avslappnad, lite trött och seg i skallen. Det är därför jag bara dricker kaffe på fritiden.

av **SnowballInHell** » 2010-03-08 23:53:04

Folk påpekade att jag alltid hade en kaffekopp i handen på skolan...det stämde nog också. Lite som en snuttefilt, bättre än att röka.
För tre månader sedan slutade jag dricka kaffe som ett experiment, nu har jag blivit mer kräsen, är det inte mörkrostat och starkt går det inte ner, där man förr hällde i sig det äckligaste automat"kaffe".

Relativt koffeinoberoende.

av **Manar** » 2010-03-09 8:38:53

Kaffe smakar så vidrigt för mig att jag inte kan få i mig det. Koffeintabletter däremot har räddat många viktiga dagar från att gå i sirap.

av **Maldita** » 2010-03-09 8:48:14

Jag dricker kaffe varje dag, jag måste ha en stor kopp varje dag. Om det är någon annan sort än den vi dricker hemma så har jag svårt för att dricka det, hehe. Ibland dricker jag också kaffe efter skolan, jag brukar försöka att inte dricka kaffe på helgerna för jag vill inte bli helt beroende (fast det är jag ändå).

av **dumle** » 2010-03-30 14:54:42

Jag har läst att coffein dränerar det lugnande mineralen Magnesium.
Magnesium har en lugnande effekt för hästar i tilläggs foder.
Vi människor få ju ochså in mineraler via mat osv...
Men om man dricker kaffe...dräneras viktiga substanser...
Jag försöker sluta dricka kaffe..men är beroende...och jag känner mig mera orolig ...när jag dricker mycket kaffe...orolig sömn mm

Proffessor Martin Ingvar har skrivit en bok om att hålla "hjärnkoll på vikten"
Som verkar vara mycket intressant. Lyssnade på Efter tio (tv4) förra veckan.
Jag slukar godis...och kan inte sluta äta förrän det är slut...
Enligt M Ingvar triggar man igång en hjärnsignal till belöningssystemet..
Ju mer godis man äter ju mer ger man "föda till Belöningssystemet" OSV.

Samma signal gäller väl för mycket annat i våra liv...när man jobbar för mycket ...har svårt att säga nej till jobb...ju mer man jobbar, ju mera signaler ger man hjärnan och belöningssystemet...
Om man går inför något till 100 % triggar man väl igång belöningssystemet att man vill lära sig mera...

Moderator: slog ihop två trådar om koffein

av **Bror Duktig** » 2010-03-30 14:57:13

Den boken är jag intresserad av. Jag hörde honom på TV om detta ämne.

Jag slutade med nikotin (kokkaffe) och koffein (snus för att kunna somna) i höstas, och längtar efter det varje dag

Det verkar att aldrig gå över.

av **Inger** » 2010-03-30 15:04:46

Hej dumle!

Håller med. Kaffe är inte bra för kroppen. Förutom att det stjäl viktiga mineraler så bildas det div gifter vid rostningen som inte är hälsosamma.

Det kan också påverka sömnen. Förra veckan i det australiska populärvetenskapliga hälsomagasinet "What's good for you" så testade de kaffedrickning och sömn. Försökspersonen fick dricka kaffe innan läggdags två dagar i rad men det var bara koffein i den ena och hon fick inte veta vilken. Sömnen mättes och den var märkbart sämre efter koffeinkaffet än efter decaf-kaffet med ständiga mikrouppvaknanden som sammanlagt gav en (eller om det t o m var två) timmar mindre djupsömn. Tog också längre tid att somna.

av **jorand** » 2010-03-30 15:06:27

Bror Duktig skrev:Den boken är jag intresserad av. Jag hörde honom på TV om detta ämne.

Jag slutade med nikotin (kokkaffe) och koffein (snus för att kunna somna) i höstas, och längtar efter det varje dag Det verkar att aldrig gå över.

Möjligtvis har du blandat ihop kaffet med snuset? Eller har du hittat någon kaffesort som du kan rekommendera?

av **Bror Duktig** » 2010-03-30 15:15:18

jorand skrev:
Bror Duktig skrev:Den boken är jag intresserad av. Jag hörde honom på TV om detta ämne.

Jag slutade med nikotin (kokkaffe) och koffein (snus för att kunna somna) i höstas, och längtar efter det varje dag Det verkar att aldrig gå över.

Möjligtvis har du blandat ihop kaffet med snuset? Eller har du hittat någon kaffesort som du kan rekommendera?

Ha! Jag skrev till vad det var för produkter i efterhand, och det blev visst helt galet.

Tvärtom ska det förstås vara.

av **Windfarne** » 2010-03-30 20:31:59

Detta har jag funderat en hel del på.
Sedan 5 års ålder har jag druckit kaffe, och börjat varje morgon med en kopp kaffe sedan 4:an om jag minns rätt. Då jag är så vansinnigt morgontrött är det det enda som hjälper mig att komma igång, men tack vare detta beroende är jag funktionell på förmiddagen.
Till kaffet är det för mig viktigt med något sött. Det behöver inte vara mer än lite sylt på mackan.

Min värld vändes upp-och-ned då jag läste i National Geographics temanummer om kaffe att koffeinet når blodbanan först efter en timme. Dittills var jag övertygad om att det var koffeinets välkända uppiggande effekt som sparkade igång mig.

Nu inser jag att det i själva verket handlar om belöningssystemet + kanske sockret. Men koffeinet kommer ju till lite senare. Eller har jag så bisarrt snabb ämnesomsättning att det når ut genast?

Givetvis är kaffe på kvällen en dålig idé - det säger sig självt att det stör sömnen.

För övrigt:

Sömn är ett dåligt substitut för koffein!

av **carl** » 2010-03-30 21:16:36

Jag sover bättre med koffein i kroppen. Iallafall om jag tar det precis innan jag ska sova. Det gör mig mindre rastlös. Om jag tex inte kan sova så intar jag lite koffein vilket får mig att lugna ner mig.
Sen är smaken av kaffet uppiggande.
en timme är nog inte rätt eftersom koffeinet bara går in i blodet. Dock måste koffeinet brytas ned i levern till åtminstone två substanser som ger koffeinets effekt. Detta kan möjligtvis ta en timme kan jag tänka mig.

Koffein

Koffein

Re: Koffein

Koffein och belöningssystemet

Koffein och belöningssystemet

Koffein och belöningssystemet

Koffein och belöningssystemet

Koffein och belöningssystemet

Koffein och belöningssystemet

Vilka är online

Om AspergerForum

Logga in