Idag var avslutningen på känslohanteringen, gruppterapi, förutom ett återsamlingsmöte i slutet av september för att se hur vi implimenterat övningarna. Enda gemensamma är att vi "alla scorat högt på ångesttest", men psykologen nickade lite när jag nämnde jag hittat lite (mycket) borderline hos vissa där... Vi har tre individuella samtal och jag har mitt sista i morgon. Sorgligt, jag trivs där. Skönt när nån håller koll på mig, att någon på psyk är nära till hands. Jag ska få en läkartid i alla fall för uppföljning, över ett halvt år sedan sist...

Har ni gått i nån gruppterapi? Var det bra?

MsTibbs skrev:Har ni gått i nån gruppterapi? Var det bra?

Ja, men det var helt ointressant. Förstår inte alls vitsen med att dela med sig av sina bekymmer till främmande människor (utan passande utbildning, dvs.)

Jag har gått i grupp-KBT för bipolär sjukdom. Jag tyckte man lärde sig mycket av varandra, små knep att hantera vardagen på. Skönt också att träffa likasinnade, att känna att man inte är ensam.