Cyklar ca 60 minuter per dag + går ca 60 minuter per dag.

Oftast går jag långa promenader med min mp3 som sällskap! Musik i öronen är ett riktigt bra tidsfördriv om man tycker att motion är trist men ändå vill komma ut lite.
Sen joggar jag en runda ibland, cyklar då och då... Tar varje tillfälle att röra på mig istället för att åka buss eller liknande. Mår inte bra av att sitta still mycket helt enkelt!

träna? går det att äta? Kan jag baka det? *hämtar en ordlista...träna*
Skämt åsido..
...ingen träning. Jag tror närmaste man skulle kunna säga jag tränar är av brist på tålamod så brukar jag springa upp för rulltrapporna

Rider två gånger i veckan på ridskola. Roligt och bra motion. Är medlem på Nautilus men är dålig på att komma iväg dit.

shit vad ni är duktiga allihopa.. Stoooor applåd inte många som kommer iväg så mycket.... grymt hörrni....


jag börjar bli desperat på att börja träna. ska börja gå på olika klasser men det är lite klurigt att se instruktören för alla människor önskade att man slapp dem och bara kunde träna med han eller hon därframme utan att betala en förmögenhet varje gång. alltså gratis pt tips någonpå hur jag kan komma igång?

Jag vet väl inte om jag är så duktig... Jag har ju inte körkort så jag måste gå eller cykla.

Hade jag körkort och bil skulle jag definitivt inte gå och cykla i samma utsträckning.

Tränar kondition och styrka på gym samt simmar ibland.
Allt detta från väldigt sporadiskt till flera gånger i veckan.

Aproximativt gym tre til fyra gånger i veckan.För muskelvolym och leldstabilitet,motorik,koordination,hållning,blodsockerkontroll,osv,kallas styrketräning eller kroppsbygning populärt.

Jag cyklar mycket i vanliga fall och håller igång med äppelplockning och annan naturlig träning samt promenader, kan mer och mer nu efter knäledsoperationen.
Följer gärna med på naturliga motionssätt.
Vardagslivträning.
Eller om någon vill följa med mig?

När jag väl får för mig att träna så blir det väldigt tvångsmässigt och då kan jag inte sluta, så det är en bra sak. Då får man allt gjort. När det händer så blir det så klart träning i hemmet. Allt som jag kan komma på att göra blir av och det blir (enligt mig själv) ordentligt utfört.

Att träna på gym är det inte på tal om, eftersom att jag inte vill bli uttittad.
Att cykla eller jogga är ingenting som jag kan tänka mig. Jag vägrar att göra någonting utan mening. Om jag ska bege mig ut och gå så måste jag ha en destination och ett mål med hela grejen. Om målet då bara ska vara att bli mer fysiskt aktiv så väljer jag hellre andra alternativ, som att göra otroligt många sit ups och armhävningar, till exempel.

Har också märkt att motivationen till att äta mindre onyttigt och att försöka träna påverkas av huruvida jag är kär eller inte. Är jag kär så vill jag vara fin och verkligen försöka att hålla mig så, medan jag inte bryr mig alls om jag ändå inte finner någon mening med det. Vem ska man visa upp sig för, liksom?

Vet inte håller mig ganska bra i form igenom att bara göra tunga jobb då och då, även om jag tränar hårdare i perioder på gym. Men som sagt håller mig i god form bara igenom att göra det som behövs, tror det är träningen i tidigt ålder som satt sig i generna. Skulle dock vilja komma ditt jag var när jag träna som mest förr, kanske tar upp det snart igen.

Är dock ganska drabbad nu av någon skit som gör det svårt att göra något alls för tillfället, så får vänta tills jag kan göra något åt det i första hand.

MvH

Styrketränar 2 ggr i veckan, löptränar 2 ggr i veckan och tränar thaiboxning 2 ggr i veckan. Träning gör att jag kan slappna av mer efteråt och att jag sover bättre. Och äter bättre! Och har mål att jobba mot o gör livet allmänt roligare! Träning, det är grejer det!

Att promenera istället för buss/spårvagn när jag ska någonstans är det som förekommer mest, men cyklar även en del på somrarna.

Började träna på gym förra veckan. Tänkte träna korta pass varje dag istället för längre pass ett par gånger i veckan. Förra veckan blev det dock bara av två gånger men två gånger i veckan är ju bättre än inget.