Pratade med min praktikant idag från ett naturbruksgymnasium om As och hon sa "Asperger är det när man sover sådär mycket?" *Whot!*

Det visade sig att på hennes förra praktik hade en kille haft As och han kom aldrig i tid till jobbet för han hade svårt att komma upp i tid hehee För mkt datorspel på kvällarna trodde hon.

Hehe, men på sätt och vis stämmer det på många i och med att man blir trött av alla intryck. Jag sover i alla fall väldigt mycket. Jag är helt slut bara jag har varit och handlat.

Finns det nån koppling mellan "konstig" dygnsrytm och NPF?

/B-människa...

MiaM skrev:Finns det nån koppling mellan "konstig" dygnsrytm och NPF?

/B-människa...

Koppling och koppling... Blir man trött av mycket, så sover man mycket (t.ex små tupplurar på dagen), och då kan man ha svårt att somna när man "ska". Insomningssvårigheter över lag, som alltså inte beror på att man sovit på dagen spelar säkert också in. Jag har skitsvårt att somna och har alltid haft, oavsett hur jäkla trött jag är, och jag har fått höra att det kan ha med min AS att göra.

har fått frågan "frågar man mycket när man har achbergers?"

(obs felstavning med flit det var så h*n uttalade AS)

Jag har behov av att sova till nio eller tio på förmiddagen och att lägga mig att sova någon timme mitt på eftermiddagen. På nätterna sitter jag uppe till midnatt eller till klockan 1 eller 1:30 för att jag behöver stillheten och tystnaden som kompensation för att överhuvudtaget klara av alla ljud på dagarna.

Sedan har jag tre eller fyra dygn varje månad då jag inte kan koppla av alls på grund av fullmånen. Då blir jag alltid grinig, knappt kommunicerbar, jag tappar koncentrationen på vardagliga sysslor... det är knappt ens idé att jag går och lägger mig då. Så då sitter jag uppe och läser, tar något lätt att äta, gosar med våra katter en stund tills jag somnar av ren utmattning vid 4-tiden på morgonen.

Jag är hopplös dygnsvändare. Den minimala koncentrationsförmåga jag har brukar inte infinna sig förrän frampå småtimmarna, så redan därför är det svårt att ändra på. Alltid dödstrött, oavsett hur mycket jag sover, men kan inte sova sedan jag har gått upp. Har också fullmåneproblem. Om jag åtminstone hade kunnat ta mig en trevlig promenad som varulv då...

Så enligt den traditionella kadavermoralen som fanns ännu när jag växte upp är jag väl en såndär omåttlig latskånk som "bara sover".

Har problem med dygnsrytmen, men det är nog i mitt fall mest pga brist på yttre stimulans.

Skriver som mnordgren.

Hej Zombie!

Vad skönt att "inte vara ensam" om fullmåneeländet... vid något tillfälle för inte så längesedan har jag varit så triggad av fullmånens inverkan fysiskt på mig att jag var tvungen att ge mig ut att gå en halvtimme eller så mitt i natten.

Jag har en månfaskalender uppsatt intill min dator så jag månad för månad kan förbereda mig på när det ska bli fullmåne. Länk här, i fall du vill kolla:

http://kalender-365.de/mankalender.php

Allra närmast ovanför kalendern finns länkar och en rullgardinsmeny man kan använda för att "uppdatera" den ett år i taget, framåt eller bakåt.

Zombie skrev:Jag är hopplös dygnsvändare. Den minimala koncentrationsförmåga jag har brukar inte infinna sig förrän frampå småtimmarna, så redan därför är det svårt att ändra på. Alltid dödstrött, oavsett hur mycket jag sover, men kan inte sova sedan jag har gått upp. Har också fullmåneproblem. Om jag åtminstone hade kunnat ta mig en trevlig promenad som varulv då...

Det är ju framåt natten man står intellektuellt på topp, får mest idéer, blir hungrig och lagar någon avancerad måltid och så... pja, allt... det spelar ingen roll om jag försöker tvinga mig in i "normal" dygnsrytm, det går inte att slappna av och bara gå och lägga sig när kvällen kommer ens när jag är riktigt trött...

geocache

Ja, skönt att se att man inte är ensam! Jag vet att fler har det problemet, men ingen som har nämnt det just här och ännu, tydligen.

Tack för länken! Den kanske jag kan ha nytta av, den var ju litet överskådligare än fickkalendern.

Har aldrig hört tals om det. Jag är duktig på att vända dygnet men det är jag ganska säker beror på att jag inte har något att gå upp till nästa dag + att jag saknar yttre stimulans.
När jag har praktik är både de uppfyllda o. jag brukar lyckas komma i säng i hyfsad tid.

Jag är bäst på att sova så det så

12 timmar per natt hela semestern, utom 2ggr då jag sov 15 timmar. Och jag som trodde att man skulle sova mindre som vuxen.... Trodde iofs att jag skulle bli av med babyhullet oxå, men ack vad man bedrar sig:/

I mitt fall hjälper det nog till att jag jobbar så att jag stupar, men på semestern borde jag väl ha blivit utvilad någon gång men men

Skulle det inte vara så supervidrigt att väckas på morgonen om jag inte i varjefall sovit 8 timmar så skulle jag gladeligen sitta uppe halva nätterna, men nu får tanken på hemsk morgon mig att gå till sängs fast det tar emot, väl i säng stupar jag sen som sagt.

Dygnsrytmen är helt åt _______(valfritt ord kan tillsättas) går o lägger mig 5-6 tiden och går upp 14 och hämtar flickan från dagis. Har jag ingen väckarklocka så kan jag sov hur länge som helst ibland (på vintern händer det ofta att jag ser ingen dagsljus alls). På 20 år så har jag i princip aldrig kännt att "åå va trött jag e nu vill jag gå lägga mig".
Nu när jag har fått Circadin så sitter jag uppe bara för att känna den behagliga känslan av att bli trött

Chilehead skrev:Dygnsrytmen är helt åt _______(valfritt ord kan tillsättas) går o lägger mig 5-6 tiden och går upp 14 och hämtar flickan från dagis. Har jag ingen väckarklocka så kan jag sov hur länge som helst ibland (på vintern händer det ofta att jag ser ingen dagsljus alls).

Åh, det där är det värsta när dygnsrytmen blivit så att man sover under *alla* dagsljustimmarna

Nu när jag är sambo så håller jag dygnsrytmen halvdant, d.v.s. jag ligger konstant några timmar för sent...

Chilehead skrev:På 20 år så har jag i princip aldrig kännt att "åå va trött jag e nu vill jag gå lägga mig".

Jag kan känna mig så trött, fast då är det oftast mer än 24 timmar sen jag somnade sist :/

Chilehead skrev:Nu när jag har fått Circadin så sitter jag uppe bara för att känna den behagliga känslan av att bli trött

Åh vad lyxigt. Vad krävs det för att få såna? Värsta super-sömnutredningen eller? Hur ska man formulera sig för att få en sömnutredning?

Det som verkar funka för att somna för mig nu är nattmat, och det betyder väl i praktiken att man blir fetare och fetare

Jag har gjort sömnutredning och det var min husläkare som skrev en remiss.

Fick med mig en låda med en massa elektroder som jag placerade på kroppen, armar och ben.

MYCKET intressant. Den kunde t o m säga vilken sida jag sov på när, om benen rörde sig och vilka olika sömnsstadier jag befunnit mig i.

Det är ju viktigt att komma ner i djup sömn, äta rätt medicin om man har såna sömnproblem och om man snarkar finns andra knep.

Rekomenderas starkt för det gav många ledtrådar!

Chilehead skrev:Dygnsrytmen är helt åt _______(valfritt ord kan tillsättas) går o lägger mig 5-6 tiden och går upp 14 och hämtar flickan från dagis. Har jag ingen väckarklocka så kan jag sov hur länge som helst ibland (på vintern händer det ofta att jag ser ingen dagsljus alls). På 20 år så har jag i princip aldrig kännt att "åå va trött jag e nu vill jag gå lägga mig".
Nu när jag har fått Circadin så sitter jag uppe bara för att känna den behagliga känslan av att bli trött

Jobbar du någon annan del av dygnet?

Zombie skrev:geocache

Ja, skönt att se att man inte är ensam! Jag vet att fler har det problemet, men ingen som har nämnt det just här och ännu, tydligen.

Tack för länken! Den kanske jag kan ha nytta av, den var ju litet överskådligare än fickkalendern.

Jag är likadan, alltså att jag är grymt påverkad av fullmåne. Är det så att jag knappt fått en blund så upptäcker jag oftast att det varit fullmåne. Att ha koll på när den kommer ör att kunna förbereda mig glömmer jag däremot bort.

Zombie: Är din konstanta sömnighet anledningen till att valde det nick du har?

Hej alfapetsmamma (du har roligt nick tycker jag )

Har du testat att kolla på månfaskalendern jag länkade till?

Massor av varm omtanke till dig om du vill.

Av geocache

alfapetsmamma skrev:

Zombie skrev:geocache

Ja, skönt att se att man inte är ensam! Jag vet att fler har det problemet, men ingen som har nämnt det just här och ännu, tydligen.

Tack för länken! Den kanske jag kan ha nytta av, den var ju litet överskådligare än fickkalendern.

Jag är likadan, alltså att jag är grymt påverkad av fullmåne. Är det så att jag knappt fått en blund så upptäcker jag oftast att det varit fullmåne. Att ha koll på när den kommer ör att kunna förbereda mig glömmer jag däremot bort.

Charley? skrev:Zombie: Är din konstanta sömnighet anledningen till att valde det nick du har?

Ja. Den, och gröten i pall och känslor, och känslan att aldrig riktigt nå upp till badkarskanten där livet och världen med andra människor och förmågan att uppleva börjar.

Länkar till annan dygnsrytmtråd:
acceptera-sin-dygnsrytm-t1708-24.html