Har du ett sockerberoende?

Vilken svår fråga!! Har inte svarat på omröstningen..jag ääälskar godis MEN det gör mej fet!!
Just nu äter jag LCHF tycker att det passar mej bra, slipper klåda, hjärtklappning, hyperaktivitet i hjärnan, den finns ju där ändå
Så jag försöker undvika sötsaker i det längsta men inte heller jag är felfri så det kan faktiskt följa med en choklad kaka från affären ibland, men jag saknar lördagarna som jag plockade på mej en hel påse med lösgodis som jag delade med min familj på kvällen framför nån bra film

Hur är det själv då?? Liljencroowna.

Ja, en hel del...

Jag försöker äta frukt och popcorn utan smör istället, men det går sådär. Efter att jag började med litium och Zyprexa är jag dessutom i princip konstant hungrig, men jag försöker...

Har varit.

svarade "ja en hel del" när jag just flyttat hemifrån hade jag 1000 kr på matkontot varav 600 gick till godis och sånt.

nu äter jag det i perioder (men alldrig i så stora kvantiteter som förut) oftast när man varit utan det ett tag funkar det, men då väljer man medvetet att tå nått litet och sen har jag ca en vecka med jättemkt godissug vilket kan resultera i 100 gr godis + lite hemmabakat och en hel del popcorn (annars brukar det räcka med popcorn 1ggr/vecka + kanske lite 70% (eller högre kakaohalt) choklad

det tycker jag är mycket nuförtiden, som tur är kanske (för hälsan) både för att jag inte är van och för att jag är jättedålig på att köpa saker till mig själv

Jag tror det. Jag vet inte om det är beroende men det är schysst att käka godis och bakverk. Häromdagen åt jag 7 wienerbröd, drack sockerläsk till och åt en påse gelegodisar. Lättlagat och gott. Det jobbiga är ju att man blir helt utslagen efter ett riktigt sånt där sockerintag. Ibland blir jag lite orolig att jag har fått diabetes men det är nog normalt att bli lite trött om man äter 7 wienerbröd på 5 minuter.

Gaaaaaah! Jag skrev ett jättelångt inlägg som gick upp i rök, eftersom jag tydligen loggats ut.

Ja, jag är beroende, trots att det gör mig fattig, fet, sabbar min hälsa (lederna börjar ta stryk), instabil i humöret och ger mig svamp i huden! Ja, det tycks mata svampen! Slutar jag med socker självdör svampen efter ett par veckor och det har hänt flera gånger, så det var ingen slump. Vet inte om det är vetenskapligt bevisat men fler har varit med om samma sak.

Just nu är jag ifrån missbruket, på dag fyra utan socker. Vikten börjar bli för stor igen och jag fick mig en tankeställare. Det har hänt många gånger. Tyvärr halkar jag dit igen hela tiden, när livet blir för kämpigt och jag börjar strunta i allt. Men den HÄR gången ska det gå... Hehe, har sagt det många gånger, men hoppas måste jag ju göra.

Jag kom på en sak till. Jag har gått till dietist och hälsocoach på vårdcentralen. Jag är inte fet av okunskap, så inga goda råd tack, även om jag vet att ni menar väl när ni kommer med råd.

Att äta socker lugnar mig för stunden och får mig att glömma mina bekymmer. Det är ingen skillnad mot när en rökare tar ett bloss eller en alkoholist dricker. Alla vet att det de gör är skadligt för dem, men det hjälper inte.

Inte alls nu. Har nog varit förr.

Jag är fruktansvärt beroende av socker och har hållit mig undan (med hjälp av LCHF) ett par månader i perioder under det här året. Jag kommer dock alltid tillbaka.

Igår drack jag fem liter cola, åt 700 gram godis och en påse chips.

Det är en fixering, och dopaminberoende, under ett skal.

Jag KAN INTE hålla mig. Och när jag försöker, tänker jag bara mer på det.

Jag var innan, men nu har jag slutat. Det gick hur lätt som helst faktiskt. Jag känner mig nästan aldrig sugen längre. Idag har jag ätit lite choklad och snacks, men det gör jag bara nån gång på helgen ibland när jag känner för det.

Jag vet inte.
Men jag har lyckats äta ett halvt kilo mandelmassa sen igår kväll.

svartamolnet skrev:Jag kom på en sak till. Jag har gått till dietist och hälsocoach på vårdcentralen. Jag är inte fet av okunskap, så inga goda råd tack, även om jag vet att ni menar väl när ni kommer med råd.

Att äta socker lugnar mig för stunden och får mig att glömma mina bekymmer. Det är ingen skillnad mot när en rökare tar ett bloss eller en alkoholist dricker. Alla vet att det de gör är skadligt för dem, men det hjälper inte.

Här känner jag igen mej!!:
har varit hos dietist...hälften av tallriken skulle vara grönsaker men inte f*n hjälpte det mej!!
Just nu äter jag LCHF o det fungerar ypperligt för mej, jag känner mej jättestolt över mej själv att kilona bara rinner av MEN även min ångest dämpas med socker så det kan slinka ner ibland!!
Kom på att jag har ju hela mitt liv på mej att gå ner i vikt, jag använder inte ordet banta längre utan numera säger jag ny livsstil!!

Nej , inte speciellt...
När jag tänker på hur mycket jag måste röra på mig för att bli av med det där extra godiset/kaffebrödet blir det inte så svårt att avstå.

Till viss grad. Sockerkänslig vore ett mer passande ord för mitt tillstånd, eftersom jag går igång på socker, men det är inte så ofta jag känner socker suget.

När suget väl kickat in och jag äter något sockerrikt eller om jag börjar äta socker av fel anledningar (typ dämpa oro), fastnar jag vid det. Då blir jag orolig i kroppen och känner starkare suget eller lust att äta lite till av det goda. Är det "fel dag" kan jag då äta mer och mer och mer och skita i om att jag kommer att få ännu mer ångest efteråt. Ibland har det blivit till en ordentlig hetsätningsattack. Har tidigare fastnad i hetsätningsträsket under några perioder av mina ätstörningar.
Även frukt eller bröd gör att jag vill ha mer... men när det gäller frukt och bröd, varar detta för det mesta några minuter tills jag distraherar mig med något annat.

Av de anledningar är jag väldigt försiktig med socker. Jag försöker känna efter om jag vill äta sötsaker av "rätt" eller "fel" anledning. Vissa dagar går det bra att kämpa emot/stå ut med suget, andra dagar behöver jag gå omkring med ångest i hjärtat eller träna eller ngt som hjälper.

Ja, en hel del är mitt svar. Tyvärr äter jag alldeles för mycket sött och de syns på sina ställen på kroppen och på vågen. Jag skulle förmodligen bli ganska stissig av att inte få något socker. Borde dra ner rejält på det.

Inte beroende alls. Jag blir pungsjuk av socker. Tex om jag dricker läsk med socker i, då blir jag illamående. Mår riktigt illa och känner mig förgiftad. Dr Pepper är god, men jag önskar det fanns light, lite aspartam är bara nyttigt, förutom huvudvärken då.

Vitt bröd och chips kan gå bra, men jag blir fort pungsjuk av det med om det är stora mängder. Inte ovanligt att jag blir tvungen att kräkas. Mår illa bara av blotta tanken på lösviktsgodis och glass.

sugrövmanövern skrev:Inte beroende alls. Jag blir pungsjuk av socker. Tex om jag dricker läsk med socker i, då blir jag illamående. Mår riktigt illa och känner mig förgiftad. Dr Pepper är god, men jag önskar det fanns light, lite aspartam är bara nyttigt, förutom huvudvärken då.

Vitt bröd och chips kan gå bra, men jag blir fort pungsjuk av det med om det är stora mängder. Inte ovanligt att jag blir tvungen att kräkas. Mår illa bara av blotta tanken på lösviktsgodis och glass.

Lyckost!

Vet inte, men jag är definitivt chokladberoende. Choklad ska rentav vara nyttigt, iaf mörk choklad:

Tester på både djur och människor visar att kakaon har en skyddande effekt mot fria radikaler. Det beror på att i kakaobönor finns fenolgruppen flavonoider, som binds till sockermolekyler. Flavanoider är en antioxidant som försvarar kroppen mot fria radikaler.
Ett universitetet i Buenos Aires har gjort ett experiment. Friska vuxna delades in i tre grupper; första gruppen fick äta 35 gram choklad, den andra gruppen fick 70 gram och den tredje gruppen 105 gram. Två timmar efter intaget togs blodprov och alla tre grupper hade en ökad antioxidativ process. Den grupp som ätit mest choklad hade minst skador på blodfetterna orsakade av de fria radikalerna.

http://www.chokladsajten.com/index.php?option=com_content&view=article&id=87&Itemid=98

Förutom flavonider innehåller choklad annat nyttigt, catechiner:

En annan rapport gjord av en holländsk forskargrupp visar att mörk choklad innehåller stora mängder catechiner som är en typ av antioxidanter. Catechiner har en positiv effekt på riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar.

Under en ettårsperiod uppskattades intaget av choklad och te hos 6250 män och kvinnor i åldern 1-97 år. I gruppen var te den största källan till catechiner, 55% av intaget, medan choklad stod för 20% av intaget. Hos barn och ungdomar var det dock choklad som var den största catechinkällan. Analyser visade att mörk choklad innehåller 53,5 mg catechiner per 100 g choklad. Motsvarande siffra för ljus mjölkchoklad var 15,9 mg/100 g. Svart te innehöll 139 mg/100 ml dryck.

Fast själv föredrar jag mjölkchoklad. Det är kombinationen av kakao, socker och kakaosmör som är så gott.

Jag är nog snarare saltberoende. Söta saker kan i värsta fall få mig att spy om jag ätit större mängder.
jag undviker socker för att inte må illa och det gäller i allt.
tråkigt för jag tycker ju om vissa saker gärna glass, men illamåendet gör att jag hellre låter bli.Tro mig när jag säger att spy glass genom näsan inte är en hitt

Mörk choklad kan jag äta ibland och då gärna med en kopp kaffe till.

Selma skrev:Nej , inte speciellt...
När jag tänker på hur mycket jag måste röra på mig för att bli av med det där extra godiset/kaffebrödet blir det inte så svårt att avstå.

Vad skönt att ha den "karaktären". Själv har jag, förmodligen på grund av dopaminbrist - adhd, väldigt svårt att tänka så. Jag har liksom inget konsekvenstänkande på det sättet.

Nu har jag hållit mig ifrån socker i en vecka. Mår så mycket bättre! Vaknar tidigt på morgonen i stället för att ligga i sängen halva dagen och humöret är bättre och mer stabilt. Om vikten går ner ser jag som en bonus. Ska försöka att inte bli fixerad vid vikten, för då får jag bara ångest.

det tråkiga för mig är att om jag håller mig borta från socker m.m. går jag ner hela tiden. från mars till nu har jag gått ner från 67 till 52,5. nästan 15 kilo altså. ok lite av det behövdes så att det skulle bli lättare att träna men snart får jag inte gå ner mer...

köpte till och med en påse lakrits igår eftersom jag börjar bli orolig att jag går ner för mkt med tanke på att jag gymmar

men jag måste ju hitta nått bättre alternativ i längden (kanske äta neutrala jordnötter eller försöka få i mig mer vid mina målmat?)

Jag skulle tro att det är bättre att du äter nötter, avocado och annat energirikt, men nyttigt, än att du äter godis för att hålla vikten.